Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Сухая кожа ног — как ухаживать за ногами

Uhozhennye nogi

Береги здоровье смолоду! Так гласит народная мудрость. Но вот как раз будучи молодыми, мало кто обращает вниманием внимание на свое здоровье, считая что так будет всегда. Сегодня мы продолжим разговор о других  проблемах ног. Почему сухая кожа на ногах приводит к таким проблемам к натоптышам, сухим мозолям и трещинам на пятках. Что этому способствует,что делать, чтобы эти проблемы как-то предупредить или  облегчить имеющиеся.

Сухие мозоли или натоптыши

Всем нам   доставляют  много неприятных моментов  образования на коже ног — мозоли или натоптыши. Это участки огрубевшей и омертвевшей кожи. С одной стороны — это защитная реакция нашего организма на трение, давление и травмы. Но с другой — это порой очень сильные боли при ходьбе. Кроме страданий от боли, часто, особенно женщины, бывают ограничены в выборе обуви.

Причины появления

  • Плохо сидящая или тесная обувь, обувь с грубыми швами.
  • Отсутствие носков или ношение тонких носков.
  • Регулярный бег и ходьба пешком способствует уплотнению кожи подошв и образованию натоптышей на подошвах.




Как избавиться

Для того, чтобы подобное не случилось, необходимо регулярно проводить педикюр самостоятельно или в салоне.

Чтобы сделать это самостоятельно, необходимо прежде всего распарить ноги в теплой ванночке с мыльно-содовым раствором или в теплой воде с морской солью в течение 30 — 40 минут. Затем с помощью пемзы или специальной щетки снимаем огрубевшие участки кожи. После этого смазываем пальцы и подошвы питательным кремом, специальным для ног или можно старым питательным кремом для лица и одеваем носочки. Такую процедуру лучше проводить на ночь и делать их как минимум 7-10 дней  до исчезновения мозолей. В дальнем это необходимо проводить периодически.

Можно после проведения распаривающей ванночки, вытерев ноги насухо, положить аптечный мозольный лейкопластырь на проблемное место. Его не нужно снимать несколько дней, пока мозоль не станет мягкой.  После снятия пластыря мозоль легко удаляется.



Народные средства

  • Кусочек  алоэ  древовидного разрезать вдоль листа и внутренней стороной положить на мозоль, закрепить бинтом или лейкопластырем. За ночь мозоль станет мягкой и ее легче будет удалить.
  • Сделайте компресс из кашицы сырого картофеля:  перед сном положите кашицу на мозоль, сверху прикройте целлофаном и закрепите, чтобы компресс не сполз. Утром разопревший слой кожи осторожно уберите и смажьте кремом.
  • Смазывайте мозоли или натоптыши свежим соком лука или прикладывайте кашицу лука с молоком.
  • Черную редьку промойте, обсушите и натрите на мелкой терке вместе с кожурой. Сделайте компресс из кашицы, сверху закройте целлофаном, наденьте носок, чтобы компресс не слетел и оставьте на ночь. Сначала будет чувство сильного жжения, которое со временем пройдет. Желательно такую процедуру повторить  не менее 7 дней.
  • После распаривающей ванночки вытрите насухо ноги и к сухой мозоли приложите кусочек хвойной живицы величиной  с маленькую горошину, сверху закрепите ее лейкопластырем. Процедуру повторяйте через день. При этом методе даже очень глубокие сухие мозоли исчезают полностью.

Трещины на пятках

Бывает очень неприятно, когда летом не можешь одеть босоножки только из-за того, что потрескались пятки. Это очень неприятно не только с эстетической стороны, но и доставляет не мало болезненных ощущений, порой трещины даже кровоточат. Причинами возникновения трещин на пятках может быть пересушивание  кожи пяток  в летнее время, не регулярное проведение  гигиенических процедур и, наоборот, чрезмерный пилинг истончает кожу и она трескается. Подобное может произойти также при авитаминозе, сахарном диабете и грибковых заболеваниях стоп.

Наличие трещин на пятках еще может усугубиться присоединением микрофлоры и вызвать воспалительный процесс.

Treshchiny na pyatkah

Что делать?

Для  профилактики трещин необходимо ежедневно проводить гигиеническое мытье ног с последующим смазыванием питательного крема. 1 раз в 1  - 2 недели после распаривающих ванночек, о которых я  рассказала выше, снимайте огрубевшую кожу при помощи пемзы или специального станка. И обязательно смазывайте пятки питательным кремом.

Не забудьте о приеме витаминов.  Это могут быть аптечные витаминные комплексы с витаминами А, Е и группы В. А лучше — свежие овощи и фрукты, рыба жирных сортов, которые  содержат Омега  - 3 жирные кислоты, оливковое  и  подсолнечное  масло.

Если трещины грибковой природы, то необходимо на ночь смазывать пятки противогрибковыми кремами или мазями. Не забудьте про обувь, она должна быть удобной.

Народные средства

  • Возьмите сочный капустный лист, привяжите его на ночь к пяткам. Утром снимите и намажьте пятки питательным  или увлажняющим кремом.
  • Свежий капустный лист слегка отбейте, смажьте медом и присыпьте мукой, подождите немного, чтобы мука пропиталась медом, и привяжите к пятке. Утром вымойте ноги, почистите пемзой и смажьте кремом. Это  делайте ежедневно в течение недели, трещины должны зажить.
  • Распарьте перед сном ноги в отваре картофельной кожуры в течение  30 минут или в 1 литре теплой воды растворите 2 столовые ложки картофельного крахмала. После этого пятки почистите пемзой, смажьте питательным кремом и оденьте носочки. Через неделю пятки заживут, трещины исчезнут.
  • Сделайте компресс на распаренные пятки из кашицы репчатого лука на ночь. Лук натрите, заверните кашицу  в марлю, наложите на пятки, сверху оберните пленкой и закрепите бинтом. Утром все это смойте теплой водой, почистите пемзой и смажьте кремом. Продолжайте такую процедуру ежедневно в течение недели.
  • Компресс  с льняным, оливковым, облепиховым, подсолнечным маслом, маслом шиповника, душицы. После распаривания пяток смажьте одним из этих масел или просто каким-нибудь жирным кремом, сверху оберните пленкой и забинтуйте. Утром вымойте  ноги теплой водой  и слегка отшлифуйте пемзой.

Это некоторые народные рецепты, их гораздо больше. Но смысл везде одинаков: сначала распариваем, затем наносим питательные или лекарственные средства, все это делается на ночь. А утром проводим мытье теплой водой, слегка шлифуем.

Если даже у Вас и нет трещин  на пятках или мозолей, эти гигиенические процедуры с применением народных средств помогут Вашим ножкам быть всегда красивыми и опрятными. Берегите свои ноги, они сделают Вас здоровыми и привлекательными!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 21
  • Елена

    Страсти какие. Когда таких проблем нет, даже не задумываешься о них.

    25.08.2013 | 07:01
    • Таисия

      Да, приятного мало. Поэтому необходимо заниматься профилактикой.

      25.08.2013 | 09:34
  • Наталья

    Если плоскостопие с детства, его уже не исправишь.

    25.08.2013 | 07:05
    • Таисия

      Но можно как-то облегчить его симптомы.

      25.08.2013 | 09:34
  • Ирина

    Да, уход за ногами — это очень важно. От мозолей натоптышей есть много хороших советов, мне помогает обыкновенный лимонный сок. Если сухие мозоли смазывать на ночь ломтиком лимона, то через несколько дней их можно будет легко удалить.

    25.08.2013 | 07:07
    • Таисия

      Ирина, спасибо за прекрасный совет. Буду иметь его в виду.

      25.08.2013 | 09:33
  • Александр

    Один раз в жихни были трещины на пятках, но как- то быстро сами собой прошли.

    25.08.2013 | 07:08
    • Таисия

      У мужчин такие проблемы встречаются реже, этому способствует, наверное, ношение закрытой обуви. Но и с одним разом Вы, наверное, испытали не очень приятные моменты?

      25.08.2013 | 09:36
  • Любовь

    Увы, когда молодым говоришь, что высокие каблуки только по определенным случаем, не слушают. А потом проблемы с ногами.

    25.08.2013 | 07:22
    • Таисия

      Да, Любовь, и я это «проходила», когда мне подобное в свое время говорила моя мама. И я дочерям своим тоже про это говорю. Но молодежь предпочитает всегда учиться «на своих ошибках», но уже бывает поздно.

      25.08.2013 | 09:38
  • Ирина

    У меня в юности как-то образовались натоптыши на стопе. Я распаривала ноги и пемзой убирала огрубевшую кожу. У меня все прошло, причем достаточно быстро.

    25.08.2013 | 12:03
  • Таисия

    Ирина, Вы , скорее всего, не затянули этот процесс. Поэтому все быстро и прошло.

    25.08.2013 | 14:33
  • Елена

    Приятного мало, когда есть проблемы с ногами. О них обязательно нужно заботиться. Кстати, картинки очень колоритные. Глядя на них сразу хочется уделять своим ножкам больше внимания.

    26.08.2013 | 01:05
  • Дмитрий

    Какие неприятные фото. Врагу такого не пожелаешь.

    26.08.2013 | 02:33
    • Таисия

      Но это реалистические фото. Конечно страшно до такого дойти, поэтому и пишу, чтобы рассказать, как необходимо поступать, чтобы до такого не дойти.

      26.08.2013 | 04:21
  • Светлана

    Да, чтобы такого ужаса не произошло, нужно заниматься. Примерно такую картинку, правда на одной ноге, я видела у соседки,мало того, что это уродливо смотрится, это еще и очень больно. Соседку прооперировали, операция была сложная, долгая реабилитация, сейчас, конечно все позади, но инородный металл теперь в большом пальце навсегда! Так что, как всегда лучше заниматься профилактикой и не запускать заболевание.

    26.08.2013 | 14:38
    • Таисия

      Светлана, Вы описали очень страшную историю. Врагу такого не пожелаешь.

      26.08.2013 | 16:56
  • Алексей

    Довольно подробная и поучительная статья. Когда бываю на пляже, то там можно наблюдать плоскостопие самых разнообразных видов. К счастью меня это обошло стороной. А знакомство со статьёй подталкивает к мерам профилактики.

    26.08.2013 | 11:03
    • Таисия

      У мужчин реже бывает плоскостопие. Но все-таки профилактикой не следует пренебрегать.

      26.08.2013 | 19:56
  • Тамара

    Очень много узнала про ноги. Ноги это наше все. Куда мы без ног. Профилактику плоскостопия конечно проводить нужно. Советы по уходу за ногами очень полезные. Приехала недавно из сада и посмотрела на свои ноги. Надо приводить в порядок немедленно.

    27.08.2013 | 16:41
  • Ольга

    Какие бывают страшные болезни. Когда тебя не касается, даже и не задумываешься что бываю такие болезни. Много узнала про ноги из вашей статьи. Спасибо

    13.05.2014 | 06:06
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: