Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

От чего помогает шалфей лекарственный? Польза и вред шалфея

SHalfej lekarstvennyj - lechebnye svojstva i protivopokazaniya

У кого в саду шалфей — жизнь проводит без врачей. Так говорят о полезных свойствах этого растения. В переводе с латинского это растение называется «Сальвия», что означает способствующее долголетию. Не даром в разные времена, в разных странах его называют травой бессмертия. В Европе с его помощью даже боролись с чумой. В древнем Египте женщин поили чаем из шалфея, чтобы повысить рождаемость. Китайцы тоже высоко ценили растение: они за один ящик сухого шалфея давали 2 ящика чая. Трава шалфея занимает особое место в народной медицине и полезных свойств у растения столько много, что о них стоит поговорить подробнее.

Что это за растение?

Шалфей – многолетний полукустарник высотой не более 70 см. Родина – теплые страны Средиземноморья. Растет на юге Европейской территории России, на Кавказе, в Крыму, растение теплолюбивое, поэтому может вымерзнуть в условиях суровых малоснежных зим.

В природе насчитывается около тысячи разновидностей, одни применяются в народной медицине, другие, как приправа в кулинарии.

Многие путают шалфей луговой, который повсеместно растет в средней полосе России, по лугам, обочинам дорог, с лекарственным. Луговой в медицине практически не применяется, так как обладает менее выраженными лечебными свойствами. Как это растение выглядит, посмотрите на фото.

SHalfej lekarstvennyj - foto

Химический состав

Химический состав растения обладает многочисленными целебными свойствами, потому что в составе есть:

  • витамины А, С, К, РР и группы В,
  • микроэлементы, особенно много кальция и магния,
  • органические кислоты,
  • эфирные масла,
  • флавоноиды,
  • алкалоиды,
  • фитонциды,
  • горечи,
  • дубильные вещества,
  • смолистые вещества.

Каждое из них оказывает определенное воздействие на организм. Так, например,

  • фолиевая кислота (витамин РР) необходима для кроветворения и профилактики атеросклероза;
  • витамин А помогает хорошо видеть в темноте, принимает участие в регенерации и восстановлении нашей кожи. Он относится к группе антиоксидантов – борцов с окислителями, внешними разрушителями организма. Антиоксиданты предупреждают разрушение генетического материала – ДНК, обволакивая молекулу со всех сторон, защищает ее от воздействия свободных радикалов, а это профилактика рака. Благодаря витамину А человек медленнее стареет.
  • витамин К уменьшает проницаемость сосудов и участвует в формировании белков, останавливающих кровотечение.
  • витамин С укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, успокаивает нервную систему, обладает антиоксидантными свойствами.
  • розмариновая кислота – это очень сильный антиоксидант, оказывает противовоспалительное действие и предупреждает разрушение нашего генетического материала;
  • танины оказывают вяжущий, противовоспалительный и обезболивающий эффект, являются хорошим противоядием;
  • фитонциды угнетают патогенную микрофлору и полезны для работы сердечной мышцы;
  • флавоноиды обладают послабляющим и мочегонным свойством.

Этот список можно продолжать дальше. Подытоживая действие всех составляющих, можно сделать вывод, что растение обладает противовоспалительными, антимикробными, кровоостанавливающими, общеукрепляющими свойствами. А также повышает активность пищеварительного тракта, увеличивает выделение желудочного сока, уменьшает потоотделение, обладает омолаживающим действием.



Полезные свойства и применение

  1. Заболевания верхних дыхательных путей. Входит в состав грудного сбора, который облегчает кашель при бронхите, пневмонии, туберкулезе. Помогает при потере голоса и охриплости.
  2. Полоскания с настоем шалфея полости рта помогает при ангинах, стоматитах, гингивитах, кровоточивости десен.
  3. Мягкое мочегонное и дезинфицирующее свойство хорошо влияет при лечении воспалительных заболеваний мочевыводящих путей.
  4. Снимет воспаление и остановит кровотечение при использовании сидячих ванночек с настоем шалфея.
  5. Шалфей в составе сбора помогает при вздутии живота, а желчегонное действие улучшит пищеварительную функцию ЖКТ, повысит аппетит.
  6. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, повышает иммунитет.
  7. Улучшает память, концентрацию внимания, работоспособность. Используя эфирные масла в ароматерапии, успокаивает, снимает стресс, головную боль. Полезен людям преклонного возраста при болезни Альцгеймера.
  8. Компрессы из отвара на область глаз помогают избавиться от темных кругов под глазами.
  9. Антибактериальные свойства широко используются в косметических кремах для решения проблем с угревой сыпью у подростков и по уходу за жирной кожей лица.
  10. Волосы будут быстрее расти, станут пышными и здоровыми, если их каждый раз после мытья споласкивать настоем шалфея. В дополнение волосы перестанут быть жирными, слипаться, не будет перхоти.
  11. Нельзя представить парфюмерную промышленность без применения эфирного масла шалфея: оно обладает свойством закреплять другие, легко разрушающиеся эфирные масла. Это позволяет создавать стойкие ароматы у духов и туалетной воды;
  12. Растение обладает отбеливающими свойствами. Те, кто хочет иметь белые зубы, полощите рот настоем шалфея.

Nastoj shalfeya

Полезные свойства для женщин

Согласно медицинским исследованиям, в шалфее имеются особые соединения, аналогичные женскому гормону – эстрогену. Многие века женщины использовали шалфей в лечебных целях для повышения способности к зачатию.

Высокое содержание фитогормонов делает растение хорошим лекарственным средством в гинекологии. Он доказал хорошую эффективность при тяжелых проявлениях климакса (потливости, нервозности, приливах). Регулируя гормональный фон, помогает снять нервное напряжение и справиться с депрессией, выровнять настроение. Кровоостанавливающий эффект помогает при длительных и обильных менструациях.

Невозможность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка сказывается прежде всего из-за недостатка в ее организме гормона эстрогена и избытка гормона пролактина. Применение шалфея помогает восстановить этот баланс и целом репродуктивную систему у женщины. Кроме того, шалфей будет полезен и мужчинам: он активизирует работу половых желез и выработку основного мужского полового гормона – тестостерона, который необходим для выработки сперматозоидов.




Противопоказания

Вреда от применения шалфея не будет, если при употреблении внутрь вы учтете следующие противопоказания и будете осторожны:

  • во время беременности на любом сроке;
  • нельзя применять кормящим женщинам, кроме случаев, когда они отучают малыша от груди;
  • при повышенном уровне эстрогенов в организме: при эндометриозе, при раке молочной железы и матки, или после их удаления, при гиперплазии эндометрия;
  • Шалфей способен вызывать изменение артериального давления, поэтому надо с осторожностью принимать его людям, страдающим гипертонией или выраженной гипотонией;
  • при гипотиреозе шалфей необходимо исключать из лекарственных препаратов;
  • не стоит употреблять его при остром пиелонефрите, гломерулонефрите, нефрите;
  • при сильном кашле тоже следует от него отказаться, так как кашель еще может усилиться.

Помните, что при наличии непереносимости возможны аллергические реакции, поэтому при первом применение следите за своими ощущениями. Обязательно соблюдайте дозировку, только тогда вы получите результат от лечения. При передозировке возможны тошнота или рвота, головокружение.

Zagotovka shalfeya

Сбор и заготовка сырья

В качестве лекарственного сырья собирают листочки до начала цветения растения. Именно в это время в листьях содержится максимальная концентрация полезных веществ. Можно собирать и цветущие верхушки растения. Не рекомендуется собирать сырье около железнодорожных путей и по обочинам дорог, около свалок.

Побеги с листьями срывают на высоте 10-15 см. Собранное сырье высушивают в тени в проветриваемом помещении, избегая попадания прямых солнечных лучей. Можно высушить в сушилках при температуре 50-60º. Хранят в бумажных пакетах или в сухих стеклянных банках. Срок хранения сырья – не более 1,5 лет.

Не везде можно самостоятельно заготовить траву шалфея. Готовое сырье можно купить сейчас в любой аптеке. При покупке смотрите на срок упаковки сырья.

Применение лекарственных препаратов из шалфея лекарственного

Народная медицина рекомендует следующие рецепты применения травы шалфея.

Приготовление и применение настоя и отвара

Пожалуй, всех проще приготовить настой или отвар. Для приготовления настоя следует заварить сырье кипятком и дать настояться 20-30 минут. Пропорции такие: 2 ч. л. сухой травы или 1 ч. л. свежих листьев на стакан кипятка. Настой можно заваривать в термосе на 1 час или заваренный настой потомить на водяной бане 30 минут. Употребляют процеженный теплый настой трижды в день за полчаса до еды.

Приготовление отвара мало чем отличается от приготовления настоя. Разница в том, что заваренное сырье необходимо еще в течение 15 минут потомить на медленном огне. Готовый отвар доливают кипяченой водой до прежнего объема. Затем отвар процеживается и охлаждается до комнатной температуры.

  • Для употребления внутрь при кашле отвар готовят не на воде, а на молоке. Употребляют отвар горячим перед сном.
  • При воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей можно делать ингаляции над горячим отваром шалфея.
  • При климаксе стакан готового настоя делят на 3 части и принимают через в течение дня равными частями через 1 час после еды.
  • Полоскания полости рта и горла при стоматитах, гингивитах или ангине, при кровоточивости десен следует после еды. Для этого достаточно взять полстакана настоя или отвара и полоскать каждые 2 — 3 часа до улучшения состояния.
  • При бесплодии настой принимают по 50 мл дважды в день.
  • Женские проблемы (молочницы или воспаления) решаются в виде спринцеваний или сидячих ванночек. Сидячие ванночки можно применять и при геморрое.
  • При кожных проблемах (нейродермит, экзема, псориаз) промывают пораженные участки не менее 3 раз в сутки. К грибковым поражениям на коже прикладывают на несколько минут тампон, смоченный в настое или отваре.
  • Настоем шалфея хорошо ополаскивать волосы после мытья. Применяя настой, волосы становятся шелковистыми, здоровыми, исчезает жирный блеск и перхоть, волосы быстрее растут. После споласкивания волосы замотайте полотенцем (знайте, настой окрашивает ткань), сушите волосы без фена. Регулярное споласкивание волос настоем шалфея делает волосы более темными.




Настойка из шалфея

Для приготовления настойки заполните стеклянную банку цветами и листьями шалфея и залейте водкой, чтобы она покрыла полностью сырье. Немного утрамбуйте листья и заполните банку еще сырьем, чтобы она была полной. Закройте крышкой и оставьте для настаивания на 3 недели в темном месте. Ежедневно встряхивайте банку. По истечении срока настойку процедите. Ею можно пользоваться наружно, как дезинфицирующее и ранозаживляющее средство

  • для полосканий полости рта и горла – 1 ч. л. на стакан воды, полощут 3 раза в сутки;
  • для местных аппликаций — 20-60 капель на 100 мл стерильного физраствора, курс лечения 1-2 недели;
  • для укрепления волос и борьбы с перхотью втирайте настойку в корни за час или два до мытья головы.

Чай из шалфея

Для поддержания защитных сил организма и повышения иммунитета, для защиты от стрессов, для повышения жизненной энергии и настроения – чай будет отличным помощником. Залейте кипятком чайную ложку травы и дайте настояться 15 минут. Конечно, лучше чай процедить, чтобы травинки не мешали наслаждаться напитком. Такой чай лучше пить с утра и не более 1 стакана в сутки.

Если давать ребенку утром натощак четверть стакана чая, то у ребенка улучшится память и успеваемость. Пожилым людям это будет отличное средство для профилактики болезни Альцгеймера. При климаксе пейте по стакану чая 2 раза вдень, можно добавить к чаю ложку меда и ли дольку лимона.

Дорогие читатели, сегодня вы узнали о шалфее и его полезных свойствах. Примите во внимание все вышесказанное, делайте настои, отвары, настойки и принимайте их на здоровье. Пусть эффект от лечения травами будет не таким быстрым, но зато это натуральное лекарство, созданное самой природой. Будьте здоровы!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 9
  • Ольга

    Мне очень нравится аромат шалфея. И полоскать горло его отваром я любила. А в саду своем выращиваю шалфей декоративный, который и называют сальвией.

    10.04.2018 | 14:46
  • Алена

    Шалфей люблю и использую его для лечения. Дома не выращиваем, покупаем в аптеке.

    10.04.2018 | 16:08
  • Татьяна

    Очень приятный запах у шалфея, я всегда при простуде сама пью и детям даю, очень хорошее средство.

    10.04.2018 | 22:07
  • Людмила

    Как-то купила сухую траву шалфея и увидела в ней несколько семян. Посадила, взошло одно растеньице, думаю, что дальше с ним делать... Или в цветочном горшке дома растить или до морозов высадить на грядку. А декоративные формы этого растения мне тоже нравятся, особенно красиво смотрится сальвия красная. Да и сереневая с белой, тоже хороши. :-p

    11.04.2018 | 05:04
  • Ирина

    Шалфей очень полезен для женщин! Помогает восстановиться женскому здоровью!

    11.04.2018 | 07:22
  • Любовь

    Очень люблю шалфей. Его ещё можно использовать в качестве приправы в кулинарии, например при мариновании мяса. У меня растёт целая грядка этого удивительного растения. Он очень неприхотлив и даже может перезимовать в условиях холодной зимы.

    11.04.2018 | 08:15
  • Ольга

    До сих пор предпочитаю если что полоскать горло шалфеем, приятный сладковатый аромат из детства... Всегда помогает смягчить воспаленное горло. Стоит его использовать и для решения других проблем, а не только для лечения больного горла, он ведь очень полезный. К примеру, использовать шалфей для волос, которые после зимы стали какими-то безжизненными

    11.04.2018 | 11:39
  • Мария

    Траву шалфея для лечения всегда покупала в аптеке. А увидела у вас на сайте, что-то он мне напоминает. В наших лесах и на полянах видела похожее растение. Теперь нужно разобраться: лечебный он или нет.

    11.04.2018 | 21:46
  • Виктор

    Тая, благодарю за информацию о полезности и противопоказаниях шалфея!

    Особо понравился комментарий Малышевой – против слабоумия …

    На своём дачном участке мы заготавливаем шалфей и применяем в свежем, замороженном и сушёном виде.

    14.04.2018 | 06:11
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: