Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Остеопороз — что это такое, причины возникновения и как лечить?

Osteoporoz u zhenshchin posle 50 let

Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу. Остеопороз прочно закрепился на четвертой позиции в перечне причин, приводящих к инвалидности или смерти, пропустив вперед признанных лидеров – сердечно-сосудистые заболевания, онкологию и сахарный диабет. Каждый год медики фиксируют более 1,5 миллиона переломов, вызванных остеопорозом. При этом лишь 1 % заболевших знают о своем диагнозе. Медики дали недугу термин – безмолвная эпидемия. Мировая статистика свидетельствует, во всем мире больны 200 млн женщин и 120 млн мужчин. В России нет официальных данных по распространенности недуга, между тем последствия его трагичны. Чтобы не попасть в группу риска, давайте рассмотрим причины возникновения болезни, способы профилактики и методы эффективного лечения.

Остеопороз – что это такое?

Споткнулся, упал, очнулся – гипс. Помните, как говорил герой «Бриллиантовой руки»? Для больного остеопорозом даже падать не надо, достаточно всего лишь оступиться, неудачно повернуться или открыть тяжелую дверь, даже смачно чихнул и перелом! С точки зрения обычного человека, остеопороз – это ломкость костей, возникающая из-за недостатка кальция в организме. Но все не так просто. По сути правильно, вследствие хронической нехватки кальция, костная ткань становится хрупкой, и не справляется с нагрузкой. Малейшая травма может стать фатальной, смертность от переломов, причиной которых является остеопороз, в 8 раз превышает среднестатистическую от всех других, связанных с нездоровьем.

Название произошло от двух греческих слов: osteon — кость и poros — отверстие. Пораженная кость в разрезе становится похожей на губку, прочность ее снижается, отсюда и столь трагические последствия.

Причины возникновения и группы риска

Причины болезни кроются в нарушении обмена веществ. Костная ткань непрерывно обновляется, старая рассасывается, а новая образуется. Дефицит кальция, вызванный недостаточным поступлением или неспособностью организма его усваивать, приводит к тому, что для генерирования ткани кости просто нет стройматериала. Его так мало, что организму худо-бедно удается поддерживать скелет, о создании прочной костной ткани речь уже не идет.

Пик костной массы у большинства людей приходится на возраст – 20 лет. Чем мощнее костная масса в молодости, тем меньше вероятности получить проблему в пожилом, в организме как бы заложен некоторый запас.

Izmenenie kostnoj tkani pri osteoporoze

К группам риска по остеопорозу относятся:

  • Женщины после 50 лет. В период менопаузы изменяется гормональный фон. Пониженный уровень половых гормонов вызывает хрупкость костей.
  • Пожилые представители монголоидной и европеоидной рас. Данные статистики, представленные в ежегодных отчетах ВОЗ свидетельствуют, у людей с темным цветом кожи (негроидная раса) болезнь встречается крайне редко.
  • Эндокринологические больные.
  • Наследственность. Если в анамнезе есть такой страшный диагноз, как перелом шейки бедра у родителей, детям необходимо быть начеку и пройти обследование на наличие остеопороза.
  • У людей хрупкого телосложения с недостаточной мышечной массой недуг встречается значительно чаще, чем у коренастых.
  • Курильщики и отчаянные кофеманы. Доказано, что никотин и кофеин, попадающие в организм регулярно, способствуют «вымыванию» кальция.

Sostoyanie kostej u zhenshchin s vozrastom

Симптомы и признаки

Заболевание не имеет четко выраженных симптомов. Боли в суставах и их деформация, судороги в нижних конечностях, повышенная утомляемость, обострение пародонтоза и расслоение ногтей могут свидетельствовать и о других заболеваниях, а вот боли в коленном, тазобедренном суставах, кистях рук, позвоночнике, особенно в поясничном его отделе, должны насторожить. Уменьшение роста из-за проседания позвонков, сопровождающееся снижением массы тела, – причина бить тревогу.

У мужчин

Если рост мужчины уменьшился на 2 см за год и сильно проявляется сутулость, которая раньше не была заметна, зафиксирован хотя бы один перелом при небольшом физическом усилии или легкой травме, необходимо пройти обследование.




У детей

Наличие патологии у детей, явление достаточно редкое. Однако, родителям стоит задуматься, если появляются следующие признаки – ребенок жалуется на быструю утомляемость в положении стоя или сидя, по росту он отстает от сверстников, изменяется осанка.

У женщин после 50 лет

Вследствие изменения гормонального фона у женщин в период менопаузы возникает риск развития остеопороза. Боли в суставах. Переломы, возникающие при ничтожно малой физической нагрузке – потянулась за книгой, расстегивала юбку, неудачно повернулась. Женщины после 50 лет – группа риска № 1. Чтобы уберечься от катастрофических последствий, необходимо выявить заболевание, как можно раньше и вовремя устранить факторы риска. Иначе инвалидности не избежать.

Последствия остеопороза

Результатом развития болезни являются переломы, приводящие к ограничению свободы передвижения, снижению качества жизни, а, нередко, к инвалидности и даже смерти.

В течение 10 лет после наступления менопаузы костная масса у женщин уменьшается примерно на 30 %, первыми страдают позвоночник и тазобедренные суставы. Страшный диагноз – перелом шейки бедра означает, что без операции человек навсегда прикован к постели. Самостоятельно такие переломы не срастаются, без хирургического вмешательства не обойтись. Выход – замена тазобедренного сустава, но его стоимость доступна далеко не всем.

Perelom kostej pri osteoporoze

Как лечить остеопороз?

Лечение остеопороза – процесс длительный и сложный, он включает в себя медикаментозную терапию, гормонозамещение и симптоматическое лечение. Пациенту назначают препараты кальция. Жизненно важный строительный материал для костей всасывается в кишечнике только в присутствии витамина D. Другие медикаменты рекомендуются в зависимости от состава крови.

Снижение с возрастом уровня половых гормонов у женщин и мужчин во многих случаях приводит к остеопорозу. Восполнение потерь за счет гормональных препаратов позволяет выровнять уровень кальция в организме. Наиболее популярны и безвредны фитоэсторогены.

Боли в костях уменьшаются вод воздействием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, растирок и мазей местного применения.



Лечение остеопороза народными средствами

Говорить об излечении такого серьезного недуга, как остеопороз народными средствами в домашних условиях вряд ли логично. Однако, оказать существенную помощь в заживлении переломов и снятии воспаления в суставах им вполне по плечу.

Об эффективности мумиё не слышал только ленивый. В альтернативной медицине оно зарекомендовало себя как наиболее действенный препарат для скорейшего сращивания костей.

Отвары и компрессы из трав, смазывание проблемного места медом и пихтовым маслом, прием бальзама из толченой скорлупы яиц с медом и лимонным соком – все эти народные средства не дадут результата без правильного питания.

Профилактика

Суточная доза кальция для женщин после 50 – 1200 мг в сутки. Для справки, в 100 г молока, простокваши или творога содержится около 120 мг кальция. Чтобы компенсировать потребности организма, необходимо в течение дня съесть целый килограмм творога или ежедневно выпивать по литру молока. Скорее всего, спустя неделю, вы уже смотреть не сможете на молочные продукты. Альтернативой может быть сыр твердых сортов, содержание кальция – 1000 мг в 100 г продукта, но не будем забывать, что калорийность сыра не будет способствовать стройности фигуры.

Vazhnye produkty pri osteoporoze

Каков же выход? Аптечные препараты кальция. Их нельзя принимать по собственному усмотрению. Во-первых, они сгущают кровь. Во-вторых, могут вызвать образование камней в почках. Чтобы избежать столь неприятных побочных эффектов, проконсультируйтесь с врачом.

Регулярные занятия гимнастикой для поддержания мышечного корсета в должном состоянии непременно помогут сохранить здоровье. Радуйтесь жизни, гуляйте, питайтесь правильно и остеопороз обойдет вас стороной.

Дорогие читатели, сегодня вы узнали, что такое остеопороз, его причины, методы лечения. Воспользуйтесь полезными советами по профилактике, причем уже в молодом возрасте, и  скорее всего вас обойдет такая неприятность, как перелом костей в пожилом возрасте. Будьте здоровы!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях. 

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 6
  • Лидия

    Спасибо за такую информацию о таком заболевании, как остеопороз. Да, с возрастом необходимо корректировать питание это самое малое, что можно сделать, что бы избежать таких проблем со здоровьем.

    03.02.2018 | 11:07
  • Ольга

    Очень подробная информация!! Питание должно быть всегда правильным и сбалансированным, чтобы в старости не было таких проблем.

    04.02.2018 | 16:12
  • Ольга

    Я даже напугана такой статистикой заболеваний. Но все же молочные и кисломолочные продукты надо бы есть каждый день, не знаю насчет килограмма творога, а полкило я съедаю легко и с удовольствием :)

    05.02.2018 | 13:14
  • Ирина

    Полезная информация, спасибо! Хорошо бы с молодости правильно питаться, а то мы вспоминаем об этом когда уже начинаются проблемы.

    05.02.2018 | 15:53
  • Ирина

    Очень важная и полезная информация. Тут нет мелочей. И правильное питание, и приём витаминно-минеральных комплексов, и приём фитоэстрогенов. Любопытно, что все и всё знают, а проведите свой маленький соцопрос среди знакомых. Редко кто это выполняет, к сожалению.

    05.02.2018 | 23:10
  • Маркова

    к сожалению, одним остеопороз может быть одним из последствий климакса. Поэтому советую готоивться к нему заранее: укреплять организм, пить витамины), во время тоже противоклимактерические комплексы покупать, тот же самый ци-клим — негормональный и натуральный, но борется очень хорошо со всеми симптомами. На самотек этот вопрос нельзя оставлять

    20.04.2018 | 13:11
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: