Как помочь себе при магнитных бурях
Согласно статистике станций скорой помощи в дни, когда появляются магнитные бури, больше всего вызовов от больных страдающих гипертонической болезнью, различными аритмиями. И в такие дни существенно увеличивается количество инсультов, инфарктов. Уже давно замечено, что магнитные бури в разной степени отражаются на самочувствии людей. Кто-то к ним адаптируется и просто их не замечает. Но более половины людей все-таки ощущают их влияние на себе, причем 10% — это молодые люди. Если вы находитесь в их числе, давайте разберемся, как можно себе помочь в такие «неблагоприятные» дни?
Оглавление
Магнитные бури — что это такое?
Магнитные бури (возмущения магнитного поля Земли) — процесс, обычно продолжающийся два-три дня, а непосредственно пик бури — около суток.
Во время вспышек-бурь на Солнце происходит бурные всплески магнитного излучения в структурах солнечной короны и огромное количество протонов, электронов и заряженных частиц выбрасываются Солнцем с невероятной скоростью выбрасываются в космическое пространство, соответственно достигают и Земли.
Замечено, что во время магнитных бурь происходит возмущения в ионосфере Земли. В результате чего нарушается работа многих систем связи: телефонной, космической, интернет-связи, вплоть до полного ее прекращения. Даже замечено, что различные катастрофы так или иначе связаны каким-то образом с наличием магнитных бурь.
Как влияют магнитные бури на здоровье
Есть группа людей, которые очень чувствительны к магнитным бурям. Они заблаговременно чувствуют их приближение. А если в это день «разразилась» буря, то это выражается следующим образом: появляется чувство беспричинной усталости, головная боль, тахикардия. Даже здоровые люди ощущают, что они быстрее устают, становятся раздражительными, появляется беспричинная тревога.
У больных с хроническими заболеваниями обостряются симптомы:
- больные с бронхиальной астмой начинают труднее дышать,
- у гипертоников повышается артериальное давление,
- люди с нестабильной психикой чаще впадают в депрессию, подвержены агрессии.
Особенно опасны магнитные бури для людей, страдающие сердечно-сосудистыми болезнями. На фоне магнитных колебаний появляются меняется вязкость крови. Это приводит к образованию сгустков, снижению газообмена и развитию гипоксии мозга. Отсюда и появление головных болей. Особенно опасны такие состояния при наличии атеросклероза сосудов. В такие дни у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще развиваются такие грозные осложнения, как инсульт и инфаркт миокарда.
Как помочь себе во время магнитных бурь
Как часто мы слышим в сводках погоды прогнозы о возможном появлении магнитных бурь в какой-то день. Теперь мы уже знаем, что значительная часть метеозависимых людей испытывает существенные изменения состояния своего здоровья в результате резких изменений погоды. Провоцирующими факторами являются не только наличие магнитной бури, но и изменения атмосферного давления, температуры, влажности. Больше всего этим явлениям природы подвержены люди с наличием хронических заболеваний различных органов и систем, но особенно к ним чувствительны люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно с гипертонической болезнью. Судите сами, что они не так уж и безобидны.
Как же себе помочь, если обещают магнитную бурю или она уже сегодня присутствует?
- Снизьте до минимума всякие физические нагрузки. Ходите не спеша, не делайте резких движений, именно они могут вызвать скачки давления и нежелательные последствия. Утром вставайте с постели без резких движений.
- Летом в «неблагоприятные» дни не работайте на жаре на участке. При необходимости выполняйте посильную работу, желательно не наклоняясь. Оставьте эти дела на утро и на вечер, когда спадет жара.
- При наличии хронических заболеваний, принимайте препараты, которые вам назначил врач. Постарайтесь не пропускать их очередной прием.
- Не волнуйтесь! Пейте травяные чаи, способствующие снятию эмоционального напряжения, например, с мятой, мелиссой. Или сделайте настой валерианы или пустырника.
- Ограничьте в своем рационе питания соленые, жареные блюда и другие продукты, способствующие задержанию жидкости в организме. Пейте больше простой воды или зеленого чая, которые помогут снизить вязкость крови.
- Постарайтесь больше быть на свежем воздухе, проветривайте помещение.
- Делайте дыхательные упражнения, они помогут насытить кровь кислородом.
- По рекомендации врачей, если нет проблем с желудком, можно принимать аспирин или подобные препараты, разжижающие кровь.
- При магнитных бурях хорошо действует народное средство – настой из листьев низкой березы и ее коры. 3-4 ст. л. сырья заливается 0,5 л кипятка, настаивается с полчаса, процеживается. Принимают по половине стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.