Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Боль в локтевом суставе. Почему, что делать?

Pochemu bolit lokot'

В течение всей жизни каждый день человек выполняет различные движения, которые возможны, благодаря слаженной работе опорно-двигательного аппарата. Это позволяет человеку двигаться и выполнять различные важные функции. И как бывает досадно и неприятно, если вдруг возникает боль в мышцах или суставах. Довольно часто у людей возникает боль в локтевом суставе. Заболевание, при котором начинает болеть локтевой сустав называется эпикондилит.

Я сама однажды испытала это, довольно неприятное ощущение, когда от боли не можешь поднять даже кружку с водой. И сегодня я вам расскажу, почему возникает боль в локтевом суставе и чем ее лечить.

Что такое эпикондилит локтевого сустава?

Локтевой сустав – сложный сустав, он образуется тремя костями: локтевой, лучевой и локтевой, окруженными единой суставной сумкой из плотной соединительной ткани. Сустав укреплен связками, которые обеспечивают его защиту и движения в разных плоскостях и очень уязвим, так как постоянно подвергается физическим нагрузкам.
Эпикондилит локтевого сустава – это воспалительно-дегенеративное заболевание. Из-за постоянных нагрузок на локтевой сустав нарушается структура надмышелка, надкостницы и сухожилия, которыми крепятся мышцы к костям. В результате постоянного физического напряжения и следующего за ним перерастяжения сухожилий возникают воспаление надкостницы в области надмыщелков, вызывающее в дальнейшем боль в суставе. Если вовремя не начать лечение, то со временем ткань сухожилия и хряща разрушается – теряется работоспособность, а без дальнейшего лечения мышцы могут атрофироваться.

Различают внутренний и наружный эпикондилит, диагноз зависит от локализации патологического процесса. Причем, наружный наблюдается в 10 раз чаще, чем внутренний. Заболеванию больше подвержены люди среднего возраста.



Причины появления болей в локтевом суставе

В 80% случаев заболевание носит профессиональный характер, при этом страдает правый локтевой сустав, когда по роду работы постоянно нагружается правый лучезапястный состав, так как большинство движений выполняются правой рукой (у левшей – страдает больше левый локтевой сустав).

Боль в суставе возникает не из-за движения в локтевом суставе, а из-за неправильного движения кистью руки (сгибание и разгибание). Появлению воспаления и боли способствуют монотонные движения предплечьем (скручивание, отжимание белья, спортивные тренажеры).

В группе риска находятся:

  • маляры, слесаря, повара, прачки, рубщики мяса, пианисты, скрипачи;
  • лица, работающие на даче или огороде с тяпкой или лопатой;
  • а также спортсмены (теннисисты, гольфисты, штангисты).

Развитию локтевого эпикондилита способствует:

  • шейный остеохондроз;
  • деформирующий артроз локтевого сустава;
  • при нарушении проводимости локтевого нерва (невропатия);
  • травмы локтевого сустава.

stroenie loktevogo sustava

Симптомы заболевания

Основным симптомом является боль. В подострой стадии боль в суставе появляется при нагрузке на кисть, незначительная слабость в мышцах.

В дальнейшем, при отсутствии лечения и продолжения движений, вызывающих патологический процесс, заболевание еще более обостряется. Боль становится постоянной, интенсивной и распространяется вдоль всего предплечья. Боль усиливается при сжимании пальцев в кулак при выпрямленной руке. Мышцы руки слабеют еще больше, порой невозможно поднять или удержать груз. По собственному опыту могу сказать, что слабость в руке настолько выражена, что невозможно было удержать ни кружку, ни ложку.

При хронической форме болезни тупая и постоянная боль не исчезает и порой даже усиливается ночью, в покое, при смене погодных условий. Еще больше выражена слабость в мышцах. Больной рукой невозможно выполнять какие-то движения, мышцы постепенно атрофируются.

Воспалительный процесс в суставе может сопровождаться гиперемией кожи и местным повышением температуры в области локтя. Возможна общая реакция организма на воспалительный процесс – недомогание, общая слабость и незначительное потоотделение из-за спазмов капилляров.

При обращении к врачу, диагностика заболевания не представляет трудностей. Так, при пальпации надмыщелка отмечается болезненность, чего не может быть при деформирующем артрозе, бурсите или миозите.




Что делать, как лечить?

Заболевание доставляет немало страданий, поэтому мало кто будет терпеть боль и, конечно, обратится за помощью к врачу и сделает правильно! Эпикондилит – это благодатная в лечении проблема, если вы вовремя обратились к врачу.

Лечение консервативное. Операция необходима лишь в случаях, когда консервативное лечение в течении 3-4 месяцев не приносит облегчения. Что необходимо делать при появлении боли в локтевом суставе?

  1. Прежде всего при появлении боли дайте больной руке полный покой и постарайтесь этой рукой хотя бы в течении недели ничего не делать, даже кушайте, пишите (если есть в этом необходимость) другой рукой. Существуют специальные ортезы, которые накладываются на сустав и не дают двигаться больному суставу.
  2. Прикладывайте несколько раз в день холод на больное место. За счет спазма сосудов уменьшается воспалительный процесс в больном локте.
  3. Назначается прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) – ибупрофен, ортофен, диклофенак, мелоксикам, найз. Препараты в таблетках применяются 2 раза в день, но обязательно после приема пищи, поскольку они раздражают слизистую желудка. Рационально применять эти препараты в виде мазей, гелей 3-4 раза в день, курс лечения не менее 2-х недель. Хороший эффект от применения перцового лейкопластыря.
  4. Физиолечение. Хорошо помогает ударно-волновая терапия на больной сустав, а также токи Бернара, импульсная магнитотерапия, а также парафиновые аппликации.

Если консервативное лечение не дало положительного эффекта, врач может вам назначить внутрисуставную блокаду с глюкокортикостероидами. Сильным противовоспалительным эффектом обладает дипроспан, гидрокортизон или преднизолон. Лекарство вводится однократно в суставную полость. Знайте, что процедуру квалифицированно может провести только врач в лечебном учреждении! Возможно повторное введение гормонов в случае, если боль не исчезла. Также следует знать, что более двух раз лекарство вводить не рекомендуется, так как многократное введение гормонов в суставную полость способствует разрушению хрящевой ткани.

При отсутствии эффекта от консервативного лечения помочь может только операция. Она проводится прежде всего тем, у кого по роду деятельности, присутствует постоянная нагрузка на мышцы предплечья. Суть ее заключается в рассечении или удлинении сухожилия разгибателя кисти.
В последнее время большой популярностью пользуется артроскопическая терапия. Эта операция менее травматичная и эффективная, восстановление тканей сустава происходит быстро, и больные уже через 2 недели могут приступить к несложной работе.

Blokada loktevogo sustava

Лечение народными средствами

Эпикондилит прекрасно поддается лечению. Главное, при появлении болей в суставе не затягивать и сходить к врачу. Помимо медикаментозного лечения, назначенного врачом, можно параллельно использовать и народные средства. Иногда к народным средствам приходится прибегать, если отмечается индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов. Действие народных средств направлено на снятие воспаления и уменьшению болей.

Что предлагает народная медицина?

  • Лавровое масло. Возьмите несколько листочков лаврового листа, измельчите их и залейте любым теплым растительным маслом (оливковое, подсолнечное, льняное). Оставьте в теплое место для настаивания на 7-10 дней. Перед употреблением масло лучше процедить. Применяют его в виде компрессов или натираний на больной сустав.
  • Настойка сабельника. В литровую банку положите 300 г тщательно промытых и измельченных корней сабельника, залейте доверху водкой, закройте крышкой и поставьте настаиваться на 3 недели в теплое место, периодически встряхивая содержимое банки. После настаивания настойка будет насыщенного коричневого цвета, вы ее процедите. Настойку принимают внутрь по столовой ложке трижды в день, курс лечения не более 3-хнедель, после перерыва в 3 дня курс можно повторить. Настойкой можно смазывать больной сустав одновременно с приемом ее внутрь.
  • Компресс с зеленым чаем. Столовую ложку крупнолистового зеленого чая заварите стаканом горячей воды (90º), оставьте для заваривания на 20-30 минут. После чего процедите и дальше поступите так. В пакет положите круглое яблоко и налейте остуженный чай так, чтобы яблоко оказалось в середине, положит пакет в морозилку, чтобы содержимое замерзло. Застывший чай осторожно освободите от пакета и яблока, а застывший чай положите на больной сустав, зафиксируйте бинтом ли платком. Оставьте, пока чай не растает – это на 5-10 минут. Процедуру повторяйте через каждые 2 часа в течении 4-х дней. Подобный компресс позволит снять воспаление в суставе, тем самым снимется боль.
  • Молочный компресс с прополисом. 1 чайную ложку спиртового раствора прополиса разведите в половине стакана теплого молока. Смочите кусок марли или бинта в смеси и оберните им больной сустав, сверху оберните пищевой пленкой и теплым платком, оставьте компресс на 1,5-2 часа. Курс – не более 2-х недель.
  • Компресс из настойки конского щавеля. Для приготовления настойки литровую банку доверху наполните травой конского щавеля, а затем залейте 0,5 л водки. Оставьте в теплом и темном месте для настаивания на 10-14 дней. Процедите, полученной настойкой пропитайте марлю или ткань, приложите к больному суставу, сверху обмотайте пищевой пленкой и теплым платком и оставьте на 1,5-2 часа. Курс – 2 недели.

Nastojka pri ehpikondilite

  • Компресс с чесночным соком. Очищенные зубчики чеснока пропустите через чеснокодавилку и отожмите сок. К полученному соку добавьте такое же количество растительного масла. Больной локоть смажьте любым жирным кремом, а затем сверху обмотайте сустав марлей или тканью, пропитанную смесью чеснока и масла, сверху обмотайте пищевой пленкой и укутайте теплым платком. Оставьте компресс на полчаса. Компресс делайте каждый день в течение 2-х недель.
  • Прогревание глиной. Для процедуры подойдет голубая глина. Для процедуры глину смешайте с горячей водой в соотношении 1:1, тщательно перемешайте и положите ее на 2 слоя ткани или марли. Аккуратно ткань с глиной приложите к больному суставу, укутайте и оставьте на полчаса. Компресс с глиной повторяйте трижды в день в течении недели. С осторожностью делайте такой компресс в острой фазе заболевания.
  • Растирания крапивой. Если на дворе лето и есть свежая крапива, то воспользуйтесь этим советом. Свежие листья крапивы обдайте кипятком, чтобы они не жалились, и растирайте больной локоть в течение нескольких минут.
  • Ванны и компрессы с березовыми листьями. Молодые березовые листочки заварите кипятком, оставьте для настаивания на несколько минут. Настой процедите и перелейте в небольшой тазик. Опустите больной локоть в теплый настой и подержите до тех пор, пока настой не остынет. Оставшиеся березовые листья используйте, как компресс, по тому же принципу, что описано выше.
  • Мазь из окопника и сала. 200 г растопленного свиного жира смешайте со стаканом (200 г) пропущенных через мясорубку свежих корней окопника. Тщательно перемешайте смесь, пока мазь не загустеет и уберите в холодильник на 2 суток. Перед наложением компресса мазь растопите на водяной бане и пропитайте небольшим количество ткань или марлю, укутайте больной локоть, сверху обмотайте пленкой и теплым платком, оставьте на 2 часа.



Профилактика

Чтобы у вас не возник эпикондилит, необходимо соблюдать прежде всего технику безопасности при занятиях спортом и выполнении работы, требующей напряжения в кисти. Если вы в группе риска, то примите во внимание эти советы.

  • Перед тем, как приступить к упражнениям или работе, сделайте несколько движений, разогрейте лучезапястный сустав;
  • Подбирайте правильный спортивный инвентарь;
  • Избегайте однообразных движений в суставах, периодически давайте им отдых, делайте перерывы в работе;
  • В профилактических целях и при уже имеющейся боли в суставе носите специальный ортез.

Не менее полезны специальные упражнения для суставов, массаж, витаминные комплексы. О них рассказано подробно в этом видео.

Дорогие читатели, сегодня вы ознакомились с такой часто встречающейся проблемой, как эпикондилит локтевого сустава. Зная причины развития этой болезни и соблюдая профилактические меры, надеюсь, что проблема с болью в локтевом суставе вас минует. Будьте здоровы!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 8
  • Александр

    Таисия, список группы риска представлен не полностью. Все кто машет ложкой во время приёма пищи тоже должны в неё входить! :-p

    13.12.2017 | 11:48
  • Светлана

    Забыли еще написать в список -мамы сидящие в декрете! :p Ведь за малышами так сложно уследить ,и может произойти любая ситуация) А так статья очень хорошая,понравились рецепты народной медицины!

    13.12.2017 | 13:01
    • Таисия

      С этим пунктом я не согласна, тут напряжение на лучезапястный сустав не происходит.

      13.12.2017 | 13:09
      • Александр

        Дистрофические заболевания суставов – это очень сложная медико-социальная проблема. Решение ее лежит в плоскости не только и не столько медицины, сколько в изменении образа жизни человека, его физической активности, правильного питания с применением специальных комплексов, укрепляющих основные ткани опорно-двигательного аппарата: костную, хрящевую, соединительную ткань связочного аппарата. Свои проблемы с суставами я решил с помощью компании NSP. Мне продукция очень понравилась, но хотелось бы узнать ваше мнение по этим препаратам.

        15.01.2018 | 11:38
        • Таисия

          О компании наслышана немного, но продукцией пользоваться не приходилось.

          15.01.2018 | 12:42
  • Мария

    Правильно отмечено, что проблема суставов часто встречается у спортсменов. Я бы добавила, что у профессиональных спортсменов- это профзаболевание. Народная медицина действительно оказывает наиболее щадящий эффект. И составляющие ее всегда под рукой.

    13.12.2017 | 22:18
  • Ольга

    Все органы нуждаются в заботе и уходе. Не надо забывать о последствиях.

    14.12.2017 | 07:15
  • Ирина

    С болью в локтевом суставе хоть раз в жизни сталкивался каждый. Полезно знать, как помочь себе в таких случаях при помощи подручных средств. Благо, рецепты народной медицины не так сложны. Масло и чеснок есть у всех. Только не стоит забывать — если начали курс, нужно его пройти полностью.

    17.12.2017 | 22:27
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: