Польза велосипеда для здоровья и может ли быть вред от езды на нем

Дорогие друзья! Лето наступает, пора садиться на велосипед! Кто не любит быстрой езды на велосипеде? А какая польза велосипеда для здоровья, вы не задумывались? Если вы умеете ездить на велосипеде, то ответите утвердительно на этот вопрос. На двухколесном транспорте предпочитают ездить все: и малышня, и взрослые, и даже пенсионеры. Самое главное -  велосипед полезен для...

Читать далее

Прогулка на лыжах. Как выбрать лыжи

Как мы долго ждали наступление зимы и вот, пришла зима, поморозила нас немного и снова сдает свои позиции. Но верится, что мы еще дождемся и январских морозов, и февральских метелей. А пока впереди длинные новогодние каникулы, чем будет заниматься? В новогоднюю ночь, конечно, будет застолье с вкуснющими кулинарными творениями,  интересные конкурсы,  танцы . А еще лучше около...

Читать далее

О чем говорит походка?

О чем говорит походка? Оказывается, по походке мы можем судить о человеке, здоров или болен человек и какими заболеваниями он болен. Опытный врач по походке сразу может определить, какие заболевания имеются у его пациента. И даже по походке можно узнать, какой у человека характер. Захотелось мне сегодня поделиться своими наблюдениями. ...

Читать далее

Почему полезно ходить пешком

Дорогие читатели, приветствую вас на моем блоге! В век технического прогресса  все меньше и меньше становится людей, которые предпочитают добираться из точки А в точку Б на транспорте: автомобиле, метро или автобусе. И никто, вероятно,  не задумывается о том, что ходьба пешком (пешая ходьба)  это самое простое и замечательное средство профилактики от многих заболеваний....

Читать далее

Скандинавская ходьба с палками — кому полезна, а кому вредна

Здравствуйте, уважаемые читатели! Несколько лет назад я увидела одну супружескую пару пенсионеров, которые  ходили по городу с лыжными палками. Сначала я очень этому удивилась. Но позднее я узнала, что это скандинавская ходьба. И оказалось, что подобной ходьбой сейчас в мире занимается более 10 миллионов людей  почти в 20 странах мира. Стала она популярной и в нашей России. Именно...

Читать далее

Чем полезны танцы для здоровья

Здравствуйте, дорогие читатели! Любите ли вы танцы и танцевать? Ученые-физиологи отмечают, что чувство ритма и танцевальные движения положительно влияют на наше настроение. Физические упражнения в танце стимулируют и активизируют работу мозга. Танцы — это древнейшее из искусств. Через танцевальные движения люди выражали свое настроение и отношение к окружающему миру....

Читать далее

Комплекс «Бодифлекс». Подготовка и проведение упражнений

Достоинства программы «Бодифлекс» основаны на простых физических законах. В  прошлой статье  мы уже отметили, что кислород сжигает жир. А как сделать,  чтобы жир сгорел как раз в том месте, где это нам действительно необходимо? Процесс сжигания жира будет происходит там, куда этот кислород будет доставлен. А как доставить туда кислород? На эти вопросы мы сейчас и...

Читать далее

Как похудеть с помощью «Бодифлекс»

Большинство  женщин, а возможно и некоторые мужчины, мечтают похудеть. Кто-то  сидит постоянно на диетах,  кто-то ходит в спортзал и занимается до изнеможения, а кто-то вообще голодает. Но не всегда результаты удовлетворяют. Половина   из этого списка сходит с дистанции на полпути, потому что эти «страдальцы» устают от тренировок, им надоедает сидеть на диетах- хочется...

Читать далее

Регулярная физическая активность. Польза физической нагрузки

Здравствуйте ,дорогие читатели блога «Будьте здоровы!» «Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство мира не сможет заменить движения»- сказал в свое время Тиссо. Никакое лекарство  не способно расширить кровеносные сосуды на длительное время и так сильно, как работа мышц. Давайте разберем, при каких заболеваниях необходима регулярная физическая...

Читать далее
Adblock
detector