Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Укачивает в машине. Причины и что делать?


Ukachivaet v mashine: prichiny simptomy i chto delat'

Дорогие читатели! Для большинства из нас путешествие на автомобиле в ожидании встречи с близкими, морем, природой, другими странами – праздник, приносящий множество позитивных эмоций. Между тем есть люди, для которых поездка становится пыткой, их укачивает в машине. Это в большей степени свойственно детям в возрасте от 2 до 12, но зачастую страдают и взрослые.

Почему укачивает в машине?

Укачивание при поездках в автомобиле сродни морской болезни, оба феномена в медицине носят название кинетоз. Впервые медики исследовали «болезнь движения», возникающую во время морских путешествий. Что же происходит в организме, и в чем причины недуга у взрослых и детей?

Проблемы проявляются вследствие сбоев в организме при воздействии постоянных колебаний. Происходит рассогласование данных, получаемых мозгом от вестибулярного аппарата, мышц и органов зрения. Мозг в «панике», это похоже на состояние, когда в кровь выбрасывается мощная доза адреналина, мозг сигнализирует об опасности головокружением и тошнотой.


Симптомы укачивания могут настичь вас не только во время поездки в авто, но и в поезде или самолете, покачивании на волнах, когда вы кружитесь на каруселях или катаетесь на аттракционах. При монотонных нагрузках в ваш мозг поступает разноречивая информация – вестибулярный аппарат сигнализирует о том, что тело находится в покое, а перед глазами постоянно сменяется картинка.

Это нарушение, как правило, и становится причиной головокружения, тошноты и даже рвоты, хотя свой вклад в ухудшение состояния может внести и вегето-сосудистая дистония, когда причиной головокружения и даже обмороков могут служить духота или переутомление.

Если вы готовитесь к поездке, и не знаете, как отреагирует ваш организм на длительный переезд, существует простой тест, помогающий определить, подвержены ли вы болезни движения. На экране монитора монотонно, последовательно сменяются движущиеся белые и черные полосы одинаковой ширины, достаточно проанализировать свои ощущения после просмотра ролика.

Вы чувствуете себя нормально? Все в порядке! Ощущаете дискомфорт, будьте готовы к неприятностям, возьмите с собой в дорогу медикаменты и воспользуйтесь нашими советами по лечению и профилактике. В любом случае – осведомлен, значит, вооружен.




Ребенка укачивает в машине – причины

Поездка в автомобиле на дальние расстояния воспринимается детьми, как приключение, и всегда ожидается с нетерпением. Ученые, анализируя статистические данные, обнаружили интересный феномен, малышей до 2-х лет и детишек старше 12 практически не укачивает, причем девочки подвержены недугу чаще, чем мальчики. Нельзя сбрасывать со счетов и такой немаловажный фактор, как наследственность.

Чем же можно объяснить возникновение проблем у этой возрастной категории? Дело в том, что вестибулярный аппарат, отвечающий за поддержание равновесия, расположен во внутреннем ухе, а органы слуха у ребенка окончательно формируются к 12 годам. У большинства детей с возрастом проблемы, связанные с укачиванием, становятся менее выраженными, а впоследствии уходят совсем.

Укачало в машине – симптомы

Укачивание в машине может проявляться одним из симптомов или несколькими одновременно. Вы начинаете ощущать дискомфорт, нехватку воздуха и головокружение. Чем помочь? Если сразу принять меры, приступ не получит дальнейшего развития и постепенно сойдет на нет. Пропустите момент, будет тошнить, слабость и рвота не заставят себя ждать. Доступ свежего воздуха и прекращение движения быстро нормализуют ситуацию. Народные средства и медикаменты значительно облегчают состояние.

Rebenka ukachalo v mashine. CHto delat'?

 

Что делать, если укачивает в машине?

Чтобы уменьшить симптомы укачивания, не ешьте перед поездкой. Перекусите за 2-3 часа до того, как планируете отправиться в путь.

  • Не рекомендуется располагаться спиной к направлению движения.
  • Попытки обмануть вестибулярный аппарат дают отличный результат, поперебирайте ногами, подвигайте телом из стороны в сторону, интенсивно помашите руками, это снизит разнобой в сигналах, отдающих команды в мозг.
  • Одной из причин укачивания является чтение во время движения.
  • Хорошие результаты дает напряжение голосовых мышц, их вибрация помогает нормализовать состояние. Пойте песни, декламируйте стихи или просто разговаривайте с попутчиками. От страха забыли все стихотворения? Бубните таблицу умножения.

Аптечные сети предлагают целый ряд препаратов, способных эффективно справиться с укачиванием, снимая его симптомы. Прежде чем купить их, проконсультируйтесь с врачом. Основная задача медикаментов предотвратить поступление в мозг сигнала от вестибулярного аппарата. При беременности стоит обойтись народными средствами.

Кислое питье подавляет тошноту, возьмите с собой в дорогу воду без газа с лимоном, ребенок с удовольствием выпьет чай с мятой или имбирем. Хорошие результаты дает и имбирь в капсулах.



Лечение и народные средства

Несмотря на то, что в медицине существует специальный термин – кинетоз, укачивание не является болезнью, его симптомы проявляются лишь при определенных обстоятельствах и бесследно исчезают после того, как вы покидаете транспортное средство. Раз нет болезни, не предусмотрено и лечение. Возможно лишь облегчение состояния путем приема антигистаминных препаратов и противорвотных средств. При беременности показаны только гомеопатические средства.

Чем помочь?

  • Можно пососать кусочек лимона, мятный или имбирный леденец, выпить подкисленной воды. Крепенький соленый огурчик тоже подойдет.
  • По мнению китайских медиков, точки воздействия на тошноту находятся на запястьях, они рекомендуют перед поездкой туго перебинтовать их. Этим советом широко пользуются моряки. Если тошнота все же накатывает, сосредоточьтесь на точке под мочкой уха и ритмично нажимайте на нее.
  • Многие взрослые люди, которых укачивает в машине на пассажирском сидении, быстро приходят в норму садясь за руль. Водитель должен быть максимально сосредоточен, отвлекается внимание от мелькающих за окном деревьев, впереди лишь дорога, уходящая вдаль.
  • Не рекомендуется перед поездкой принимать алкоголь и плотно есть, пить много воды, совершенно неприемлемы газированные напитки и сладости.
  • Ночные переезды переносятся легче, чем поездки в светлое время суток.

И еще один совет, вызывающий улыбку, и все же, в надежде избавиться от проявлений болезни движения, хороши все способы. Народное средство заключается в следующем, заклейте пупок белым лейкопластырем крест-накрест. Насколько эффективен это прием, не нам судить.

Ledency protiv ukachivaniya v mashine

Профилактика

Наша тактика – профилактика. Если вас укачивает в машине во время получасовой поездки, пора тренировать вестибулярный аппарат. При регулярных тренировках орган перестает отвечать чрезмерным возбуждением.

Самым простым тренажером могут стать дачный гамак или детские качели. В тяжелых случаях пациенты под наблюдением медиков работают на специально разработанных тренажерах. Часто приходится слышать, что такие тренировки не имеют смысла. Позволим себе не согласиться, классическим примером их эффективности является программа подготовки космонавтов, когда их вращают с бешеной скоростью на тренажере «центрифуга», обычному человеку такие нагрузки не по силам, а люди подготовленные успешно справляются.

Дорогие читатели, сегодня вы узнали, как помочь себе и детям, если вас укачивает в машине. Надеюсь, что полезные советы вам пригодятся и любая поездка в машине, принесет много удовольствий вам и вашим детям.

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 8
  • Виктор

    Тая, на совет «заклейте пупок белым лейкопластырем крест-накрест» засмеялся в голос – спасибо, развеселили!

    Конечно, если укачивает в машине и вообще где-нибудь, то нужно тренировать вестибулярный аппарат.

    К примеру, в квартире в подвесном кресле или на качелях смонтированных в дверном проёме, прекрасно отвлекает от укачивания и музыка в наушниках, видел – многие жуют жвачку, последнее правда не по мне.

    14.10.2017 | 07:32
    • Таисия

      Виктор, ты летчик бывалый, тебе и смешно про пластырь. Но так считают в народе, может и правда, кому-то помогает. Лично я такой метод не пробовала. Раньше укачивало в автобусе, а сейчас ни на самолете, ни на пароходе не укачивает. Так за свои командировки натренировала свой вестибулярный аппарат. Но вот на каруселях, высоты боюсь с некоторых пор.

      14.10.2017 | 08:22
  • Ольга

    Меня саму в детстве тоже укачивало даже в машинах. Сейчас даже в море чувствую себя превосходно.

    14.10.2017 | 09:14
  • Ирина

    Да уж, проблема так проблема!!! В детстве качели-карусели и гамаки были противопоказаны. Только колесо обозрения выдерживала и то, если люльку не качали. :lol: После самолёта рвало ещё 2-3 дня. Но с возрастом приспособилась. Может и мои наработки кому-то пригодятся.

    — В легковой машине сижу только рядом с водителем. Отслеживаю все торможения, повороты и тд. Заранее поворачиваю голову в сторону поворота. Кстати, когда сама за рулём, симптомов нет.

    — В самолётах летать тоже приспособилась. Взлёт и сам полёт переношу нормально, а посадка и воздушные ямы :o: Поэтому, накануне полёта не сплю и мало ем. Во время полёта засыпаю и просыпаюсь уже на земле.

    — В автобусах и на поездах беру билеты только по ходу движения или меняюсь с другими пассажирами.

    — Лекарственные средства не помогают, точнее дают слабый эффект, а вот вода обычная всегда со мной.

    На счёт пупка — это круто))) Проверить можно! :p

    16.10.2017 | 01:08
  • Лена

    Меня саму в детстве сильно укачивало, и старшего ребенка после трёх лет тоже одолела эта напасть! Короткие поездки (10-15 минут) терпим, а на длинные (2-3 часа) приходится давать специальные таблетки от укачивания, по-другому никак.

    17.10.2017 | 19:53
  • Олли

    Я обычно ношу в сумочке кислые конфеты.

    Меня раньше не укачивало, а вот как родился ребёнок, так стало укачивать. Наверное, какие-то гормональные изменения произошли.

    18.10.2017 | 13:30
  • Алевтина

    Таечка, я так плохо ездила в транспорте, когда маленькая была. Даже вспоминать страшно. И сейчас, когда долго не езжу бывает не очень хорошо, укачивает. Стараюсь всю дорогу болтать. А если сама за рулем, то даже и не вспоминаю о тошноте. :p

    19.10.2017 | 15:11
  • Мария

    Сама в детстве этим страдала. Любая поездка превращалась в кошмар. Ничего не помогало. Прошло в подростковом возрасте. Правда и сейчас с плохим водителем далеко не уеду-лучше пешком. А сыну помогало сосание кусочка свежего имбиря.

    23.10.2017 | 22:46
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: