Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Солярий — польза и вред. Как правильно загорать в солярии

Загрузка...

Zagar v solyarii

Дорогие читатели, здравствуйте! Сохранить загар после отдыха на море стремятся как можно дольше, в противном случае обращаются к услугам соляриев. Эту процедуру можно найти среди предложений практически всех СПА – центров, фитнес – клубов, салонов красоты. Но стремясь к красивому загару, мы порой не задумываемся о том, какую пользу или вред приносит солярий для здоровья человека.

Солярий — польза и вред

Еще в древней Греции, Риме были комнаты для галиотерапии – лечения солнцем. Зачем это нужно?

Солярий – это оборудование, производящее ультрафиолет. Он почти идентичен солнечному излучению. Солярии делятся на горизонтальные и вертикальные. Последний вариант признан лучшим. Он обеспечивает необходимую ровность, гигиеничность. Идеальным вариантом является чередование этих видов.

Под воздействием ультрафиолете клетки эпидермиса вырабатывают меланин – пигмент, обеспечивающий коричневый цвет. Помимо этого, появляется известный витамин D, что полезно при его дефиците. Это не существенно? Казалось бы, да, но на практике это приводит к рахиту, простудам, заболеваниям кожи, суставов.

Американские ученые доказали, что солнце лучше употребления капсулированного кальция. Женщины, пользующиеся услугами искусственного солнца, улучшили состояние зубов, устранили мышечные боли.

С целью профилактики вирусных заболеваний врачи советуют его пользоваться такой услугой.

Вспомните ощущения пребывания на пляже. Такой же приятный, отдыхающий эффект удовольствия и отдыха сопровождает посетителей салонов. Вы унылы, замучала зимняя депрессия? Побалуйте себя искусственными лучами и все пройдет. Эффективно это и для мужчин.





В чем же может быть вред?

Обратная сторона у медали есть всегда и о ней нужно помнить. Главный отрицательный фактор – стимулятор раковых заболеваний. Швейцарские ученые подтвердили, что клиенты, посещающие солярий более 10 раз за год, в семь раз чаще остальных приобретают рак кожи.

Ничего проще нет покупки комплекса для загара и продажи такой услуги, тем более, что качество ламп не регулируется. Неисправные же лампы излучают больше радиоактивных лучей, чем само солнце. Уравняйте пребывание на пляже в течение дня в летний зной и одно посещение солярия. Эффект может быть и таким: волосы высушатся, кожа покроется пятнами, веснушками.

Наука доказала и ускоренное старение кожи под действием солярия. Впоследствии она теряет эластичность, гладкость, появляются морщины и даже трещины.

На щитовидную, молочные железы они также влияют отрицательно, как и на глаза, способствуя развитию катаракты.

Поэтому, еще до солярия подумайте, проконсультируйтесь с врачом при наличии каких-либо заболеваний. Ознакомьтесь и с противопоказаниями (читайте ниже).

Сегодня есть такое заболевание, как танорексия. Этот диагноз ставят людям, стремящимся к шоколадному цвету кожи круглый год. Склонны к нему люди в возрасте 25 – 30 лет, желающие быть красивыми или страдающими перепадами настроения.

Солярий — вред и польза для женщин

Солярий при грудном вскармливании

Каждая мамочка, желая вернуть форму после родов, приобрести привлекательность, усиленно ухаживает за собой. По мнению многих, загар позволяет скрыть некоторые визуальные дефекты кожи, пополнить запасы витамином D, да и настроение поднимает, что обязательно передается ребенку.

В этот период следует помнить, что гормоны активны. Под действием ультрафиолета активизируются гормоны роста, вызывая образование пигментных пятен, родинок или их увеличение. Поэтому, в такой ситуации следует взвешивать отрицательные, положительные стороны и проконсультироваться с врачом.

Можно ли беременным загорать в солярии

Вы или ваша знакомая беременны? Проходите мимо соляриев. Полезные минуты удовольствия в этот период усиливают предрасположенность к раковым заболеваниям. Вам это нужно?
Причиной этому являются все те же гормональные изменения, перестройка организма. Кроме этого, даже если беременной комфортно в солярии или раньше было так, то есть риск, что станет хуже, а это обязательно передастся малышу.

Solyarij - vred i pol'za dlya zhenshchin

 

Солярий — как правильно загорать

Перед походом в салон на процедуру следует поинтересоваться качеством ламп, длительностью их работы и получаемым эффектом (или отсутствием отрицательных). Обратите внимание на тип вашей кожи:

Кельтский. Кожа обладательницы такого типа белая, есть веснушки. Загорать можно до 10 минут 2 раза в неделю.

Нордический. Для такого типа характерна бледная кожа. Загорать можно не больше 5 минут.

Среднеевропейский. У таких людей тёмные глаза, волосы чаще каштановые. Разрешенное время до 15 минут, 4 посещения за неделю.

Средиземноморский. Это смуглая кожа, тёмные волосы, карие глаза – треть часа допустимая цифра.

Солярий — как правильно загорать первый раз

Для посещения солярия и получения нужного эффекта специалисты разработали правила:

  1. родинки, молочные железы нужно прятать под специальными наклейками;
  2. не находиться под лучами более 5 минут (первый раз и при лактации);
  3. пользоваться защитными кремами (при лактации гипоаллергенными);
  4. обращать внимание на санитарное состояние бокса или попросить при вас его продезинфицировать;
  5. одевать защитные очки;
  6. смыть косметику;
  7. при лактации по завершении сеанса косметические средства нужно хорошо смывать;
  8. для предотвращения обезвоживание нужно пить воду без газа, чай на травах;
  9. если вы впервые в салоне, узнайте, есть ли кнопка экстренной остановки процедуры и будет ли кто-то рядом (сотрудники могут уйти);
  10. после первого посещения не лишним будет наблюдать за кожей. Если обнаружены новые родинки, высыпания, процедуры следует прекратить;
  11. обязательный перерыв между посещениями 2 дня. Помните, что кожа должна восстановиться, увлажняйте ее.




Противопоказания

Составим небольшую памятку для предусмотрительных посетителей солярия. Откажитесь от искусственного солнца, если:

  • не достигли возраста 15 лет;
  • есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
  • была проведено лазерная эпиляция, химические пиллинги кожи;
  • вы аллергик или такие проявления бывают;
  • беспокоит клаустрофобия;
  • при диабете, гинекологических проблемах, заболеваниях ЦНС, после оперативного вмешательства;
  • имеются родинки, пигментные пятна;
  • принимаете антидепрессанты (в составе таких препаратов есть светочувствительные компоненты, провоцирующие ожоги, аллергические проявления);
  • при менструальном цикле меланин образуется неравномерно ложится не ровно, выделения усиливаются, поэтому в это время лучше отказаться от такого мероприятия.

Krem dlya zagara v solyarii

Крем для загара в солярии

Дерматологами разработано много средств, способствующих равномерному и безопасному загару. Защитные масла, крема при правильном использовании придают коже шелковистость и нужный «темный» эффект.

Крема делят на 3 категории:

  • Проявители. Они необходимы при первых 2 посещениях для получения равномерного эффекта.
  • Активаторы. Используются после первых посещений.
  • Закрепители. Наносятся после процедуры для увлажнения кожи.

О качестве косметики можно судить по следующим признакам:

  • В составе нет компонентов, раздражающих кожу или отбеливателей, в том числе спиртов, минеральных масел.
  • После нанесения кожа должна быть бархатной, приятной, увлажненной.
  • Действие загара усиливается, при этом обеспечивается равномерность загара.

Конечно, можно сэкономить и не покупать нужные средства, но дерматологи предупреждают, что в таком случае кожа будет пересушенной от потери влаги. Об этом говорят и отзывы людей, пользующихся такой услугой

Следите за собой, наслаждайтесь ухоженностью. При этом помните, что ультрафиолет травмирует кожу, а при гормональном дисбалансе может стать причиной развития рака. При правильном подходе к процедуре не злоупотребляйте ею, пользуясь услугой курсом в 6 процедур раз в полгода.

В заключение настоятельно рекомендую вам посмотреть это видео. Здесь вы узнаете, почему медики относят солярий к факторам риска.

Стоит или нет посещать солярий, вы должны решить сами. Для многих же он стал неотъемлимой частью ухода за своей внешностью. Если вы все-таки решили воспользоваться подобными услугами, не забывайте о правилах пользования и побочных эффектах от процедуры. Ведь при несоблюдении этих правил вы рискуете своим здоровьем. Помните, что во всем должна быть умеренность. А может все-таки лучше позагорать на солнышке?
romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

 

Узнайте о новых статьях!

Ваш email:
email рассылки


Комментариев к статье: 14
  • Виктор

    Тая, спасибо об исторической справке о пользе загара и советы!

    Правда сам никогда не бывал в искусственном солярии, поскольку с появлением весеннего солнышка — загараю под ним до поздней осени, без каких-либо негативных последствий, потому как кожа у меня смуглая.

    А вот белокожей БМП-Але приходится не только минимум загорать, но и пользоваться кремом.

    10.04.2017 | 09:40
    • Таисия

      Виктор, в нашем возрасте слишком сильный загар даже вреден. И если уж загорать, то только не под прямыми солнечными лучами, а под зонтиком. Такой загар еще лучше даже бывает. А уж солярий едва ли принесет пользу, о чем рассказано в видео.

      12.04.2017 | 23:02
  • Ирина

    Таисия, очень нужная тема. У меня дочка одна иногда ходит в солярий. Я вот тоже все говорю с ней о вреде, но сложно... Говорит, нечасто, редко ничего все ... вот и ответы... Да и выглядеть хочется... Сейчас вроде больше на крема перешла, когда надо поддержать загар. И тоже тема- что лучше...

    10.04.2017 | 11:40
    • Таисия

      Ирина, конечно, особенно молодежи хочется выглядеть красиво, а загар как раз придает эту привлекательность. Я предпочитаю, когда загар натуральный. Конечно, крем хорошо наносить для поддержания загара. Это все-таки лучше, чем ходить в солярий.

      12.04.2017 | 23:05
  • Lara

    никогда не загорала в солярии, и не буду... я загораю на солнце легко, но не злоупотребляю, не понимаю, безумствований по поводу загара

    10.04.2017 | 16:08
    • Таисия

      Я тоже всего раз была в солярии и мне не понравилось. Предпочитаю естественный загар.

      12.04.2017 | 23:06
  • Наталья

    Тема солярия актуальна. Все должно быть в меру, тогда и вреда не будет. Но я все таки против процедур для тех людей, которым солнышко противопоказано. Не нужно рисковать.

    10.04.2017 | 22:49
    • Таисия

      У нас рядом с нашим домом есть солярий. Я слышала там и лампы-то старые, просроченные используются. Будет ли польза от такого солярия... Но молодежь, вижу, ходят

      12.04.2017 | 23:08
  • Алевтина

    Таечка, с интересом прочитала информацию о солярии. Ни разу в солярии не была. Вот младшая дочка иногда ходит. Я не очень одобряю, но разве же послушают...

    11.04.2017 | 20:43
    • Таисия

      Алечка, я тоже была всего лишь раз и мне не понравилось. Правда, я в горизонтальном была, мне не понравилось лежать на трубках. Может в вертикальном и лучше ощущения, но такого у нас нет.

      11.04.2017 | 21:34
  • Людмила

    В студенчестве бегали в солярий в начале лета, когда шла сессия, а выезжать на природу времени не хватало. А потом у нас появилась в общежитии лампа, под которой тоже загорали (участками), но очереди выстраивались :- ( Не обходилось и без казусов, когда девочки засыпали под лампой и сгорали.

    12.04.2017 | 04:47
    • Таисия

      Людмила, я про такие лампы и не слышала. Это, наверное, что-то похожее на УФО, которое используют в физиокабинетах?

      12.04.2017 | 23:10
  • Екатерина

    С радостью прочитала вашу статью про загар в солярии, сама ни разу не была в нем. Я считаю, что все должно быть в меру, тогда и вреда не будет :p

    14.04.2017 | 08:39
  • Афинская

    Очередное подтверждение тому, что все хорошо в меру. И цвет загара, и количество витамина D, и время, которое можно понежиться под искусственным солнышком — нигде не надо перегибать)

    21.04.2017 | 00:32
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: