Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Причины низкого гемоглобина и чем опасна анемия



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1091136557938238"
data-ad-slot="3730230102"
data-ad-format="auto">

Здравствуйте, дорогие читатели! Анемия – патологическое состояние, характерным признаком которого является снижение уровня гемоглобина в крови. Каковы причины анемии  и почему такое происходит, об этом  сегодняшний разговор. Почему сейчас, когда большая часть людей питаются нормально, возникают анемии? Ведь пища, которую они употребляют, богаты различными витаминами и минералами. Но тем не менее  анемия или малокровие встречается довольно часто.

Гемоглобин является сложным железосодержащим белком. Он способен обратимо связываться с кислородом и обеспечивает перенос его в ткани организма. Недостаток уровня гемоглобина говорит о недостатке железа в организме.

Формы и причины анемии

Анемия не может быть самостоятельным заболеванием. Железодефицитную анемию следует рассматривать, как симптом какой-то  патологии или временное явление. В  зависимости от причин возникновения анемии различают следующие формы заболевания:

  1. Железодефицитная анемия развивается вследствие дефицита железа в организме.
  2. Гемолитическая форма анемии характеризуется разрушением эритроцитов.
  3. Серповидно-клеточная форма характеризуется аномальной выработкой гемоглобина.

симптомы анемии

Наиболее часто встречается железодефицитная анемия. Причиной дефицита железа является преобладание расхода над поступлением, которое происходит по причине различных физиологических и патологических состояний. Это может происходить в следующих случаях:

  • Кровопотери различного генеза – наружные и внутренние кровотечения, обильные месячные у женщин;
  • Повышенная потребность в железе, например, при беременности и грудном вскармливании ребенка;
  • Нарушение усвоения железа и его транспортировки вследствие дефицита трансферрина;
  • Хронические и инфекционные заболевания, оперативные вмешательства;
  • Неправильное или недостаточное питание;
  • Злокачественные заболевания крови;
  • Отравление свинцом;
  • Наследственный фактор.
  • Наличие глистов у детей.

В зависимости от показателей уровня гемоглобина различают несколько степеней анемии:

  1. Легкая степень — уровень гемоглобина в крови составляет 90г/л
  2. Средняя степень — уровень гемоглобина в крови составляет 70 – 90 г/л
  3. Тяжелая степень — уровень гемоглобина в крови составляет ниже 70 г/л.

У женщин норма гемоглобина несколько ниже, чем у мужчин, и составляет 120 – 140 г/л,  это объясняется ежемесячными кровотечениями. Норма гемоглобина у мужчин – 130 -160 г/л. Норма гемоглобина у детей до 5 лет – 110 г/л, а у детей старше 5 лет – 120 г/л, все что ниже этих показателей, уже считается анемией.

Как проявляются анемии

Клинические проявления анемии могут быть общими и специфическими. Но независимо от причины в большинстве случаев больные отмечают следующие признаки:

  • Слабость и быстрая утомляемость,
  • Бледность кожных покровов и слизистых оболочек,
  • Пониженное артериальное давление и учащенное сердцебиение,
  • Ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, плохая память,
  • Ухудшение аппетита или его потеря,
  • Плохой сон.

При внутреннем кровотечении возникают другие симптомы. Общими, независимо от локализации кровотечения, может быть сильная общая слабость,  головокружение, холодный пот, жажда, потемнение в глазах. При  хронических, злокачественных или инфекционных заболеваниях  признаки анемии сочетаются с характерными для этих заболеваний симптомами.

Лечение и профилактика анемии

Я не буду вдаваться в более подробное описание симптомов. Если что-то вам не нравится в вашем самочувствии, вы всегда должны сначала посоветоваться с врачом  прежде,  чем заниматься самостоятельным лечением анемии. И, конечно, надо знать свой показатель гемоглобина. А для этого надо обязательно сделать общий анализ  крови.

Моя цель дать вам несколько советов по профилактике и лечению наиболее часто встречающихся не тяжелых анемий и как лечить анемию в домашних условиях.

Анемии, вызванные неправильным питанием,  чаще всего встречаются у беременных женщин, кормящих матерей в связи с повышенным расходом питательных веществ, необходимых для кроветворения. Малокровие также встречается и у маленьких детей, и у пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.




Рациональное питание

Для повышения уровня гемоглобина  используйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих необходимые для кроветворения соли железа, меди, кобальт и фолиевую кислоту.

К продуктам, богатых железом, прежде всего следует отнести «красное» мясо, печень, яичный желток, морскую  рыбу  жирных сортов и морепродукты, различные крупы, особенно необработанная овсянка и гречка, чечевицу, фасоль.

Из всех овощей самой полезной при анемии считается свекла. Фрукты полезны все, но особенно чернослив, виноград, яблоки, гранат, черешня, курага и финики. Полезны при анемии орехи, особенно грецкие.

Питание при анемии

Следует учесть, что железо на 40 % больше усваивается из продуктов животноводства, чем из растительных продуктов. Для лучшего усвоения железа необходим витамин С, поэтому мясо, как источник железа, лучше употреблять в квашеной капустой или болгарским перцем.

Исключите  из своего питания напитки, богатые кофеином и  которые замедляют всасывание железа: крепкий чай, кофе, кока-кола. Кстати, о вреде кока-колы прочитайте в этой статье. Особенно не следует запивать этими напитками пищу. Лучше отдайте предпочтение  натуральному соку, морсу или компоту из кислых ягод.

Следует отметить, что железо, содержащееся в продуктах, усваивается гораздо лучше, чем  лекарства, имеющим в своем составе минеральные соли железа,  которые могут после применения вызвать различные неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Очень хороший эффект достигается от применения  сока  свеклы, моркови, редьки и меда. Приготовьте такой сок сами, можно воспользоваться соковыжималкой. Храните такой сок в холодильнике. Принимать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Фитотерапия

Есть растения, которые тоже стимулируют кроветворение.  Это аир, вахта, женьшень, клевер, лимонник китайский, медуница, одуванчик, пион, полынь, пустырник, шиповник, крапива, кипрей, тысячелистник.

Из этих растений можно приготовить сбор. Все или часть  трав, перечисленных выше, смешать в равных частях. 2 ст.л. сбора  насыпать в термос, залить кипятком и  дать настояться в течение ночи.  Принимать следует по  половине стакана 3 раза в день перед едой за 15 минут.

При анемиях, причиной которых являются   хронические заболевания желудка и кишечника, помните, что железо, получаемое с пищей, усваивается организмом только при наличии соляной кислоты в желудочном соке. Поэтому больным с гастритом с пониженной кислотностью, рекомендуется  2 недели каждого месяца во время приема пищи пить кислые морсы из клюквы, брусники, лимона, грейпфрута по 100 мл 3 раза в день или чайный гриб.

Продукты пчеловодства

Стимулируют кроветворение маточное молочко , цветочная пыльца, цветочный мед.

Приготовьте смесь из 100 г сок алоэ, 300 г меда и 500 г грецких орехов. Все  смешайте, принимайте  по 1 ст.л.  за 30 минут до еды 3 раза в день.

Другие методы лечения анемии

Рекомендуется проводить массаж межлопаточной области спины – это рефлекторная стимуляция кроветворения.

Для повышения аппетита разумно включать в пищевой рацион прием горечей и пряностей: редьки, хрена, горчицы, мускатного ореха, имбиря и т.п.

Для повышения иммунитета следует принимать настойки — адаптогены, они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, повышают работоспособность, обостряют зрение и слух. Вам помогут настойка золотого корня, женьшеня или элеутерококка. Применяйте их по 20-30 капель 2 раза в день.

Что такое анемия, каковы ее причины и как с этим бороться? Многие задаются таким вопросом, увидев результаты анализа крови. И порой бывает недостаточно использовать народные методы лечения, приходится прибегать к медикаментозному лечению. Сейчас достаточно современных средств  для лечения анемии. Но лучше прибегать к ним только после консультации и по назначению врача.

Но все-таки лучше не доводить себя до подобного состояния  и вовремя решить проблему. И мои советы пусть вам в этом помогут.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.

С пожеланиями доброго здоровья    Таисия Филиппова

 



Комментариев к статье: 33
  • Алеся

    Спасибо!!!!)

    06.11.2015 | 23:22
  • Равиль

    В последнее время она многих намучила.

    07.11.2015 | 08:32
  • Татьяна

    Пробовала как-то пить сок свеклы и морковки — не понравилось. Возможно нужно маленькими порциями каждый день употреблять, чтобы привыкнуть к нему.

    07.11.2015 | 17:45
    • Таисия

      Да, привыкнуть к таким сокам надо. Мне тоже нравится больше морковный, чем свекольный.

      07.11.2015 | 19:36
  • Laralaram

    я когда беременная была, то анемия была такая, что я на улице сознание теряла... Спасалась гранатами и говяжьей печенью (ее надо есть непрожаренной с луком)

    07.11.2015 | 20:19
    • Таисия

      Да , нелегко дались вам ваши дети...

      07.11.2015 | 20:21
  • Алевтина

    Таечка, спасибо за полезную статью, как всегда все понятно и доступно для обычного человека! Анемия — дело не очень приятное, сама с этим не сталкивалась, но вот у знакомых встречала такой недуг.Правильное, сбалансированное питание поможет избежать анемии.

    07.11.2015 | 22:27
    • Таисия

      Конечно, главное, правильно питаться. Ну и стараться лечить своевременно болячки, чтобы они не привели к возникновению анемии.

      07.11.2015 | 22:54
      • Олеся

        У меня 78 — уровень гемоглобина. Врач сказал что при 75 — уже делают переливание крови. Все показатели: количество эритроцитов, цвет, насыщенность клеток красных крови — все сильно занижены. Причину искали — не нашли... Не понятно почему так упал. Хотя...анемией страдаю с детства. Но таких цифр не было никогда. В целом вижу что динамика в сторону уменьшения гемоглобина и всех важных показателей — стремится к уменьшению... с годами это очевидно.

        07.01.2017 | 22:44
        • Таисия

          Олеся, все равно у такого гемоглобина должна быть причина. Надо ее обязательно искать.

          07.01.2017 | 23:46
  • Larisa

    Анемия железодефицитная, в основном, сопровождает болезни ЖКТ, когда нарушено всасывание и усвоение питательных веществ. Помимо народных средств и соответствующего питания не помешает пропить препарат железа.

    08.11.2015 | 01:07
    • Олеся

      Не помешает...но знаете, они все вызывают нарушения стула... а если геморрой — это просто жуткие мучения...

      07.01.2017 | 22:45
  • Галина

    Да, анемию надо лечить на ранней стадии, всегда следить за показателями. В тяжелой стадии поможет только лекарственная терапия.

    08.11.2015 | 13:59
  • Екатерина

    В детстве я всегда страдала анемией и бабушка каждый день в обязательном порядке отваривала мне кусочек телятитны, варила бурячек и чистила пару орехов. Вот такой рецепт у меня ;)

    08.11.2015 | 14:35
    • Таисия

      Все правильно делала ваша мудрая бабушка.

      08.11.2015 | 14:47
  • Елена

    Анемия очень страшная болезнь, не дай бог до такого дойти, для профилактики я стараюсь употреблять продукты для повышения гемоглобина — гранатовый сок и свекольные салаты, очень вкусные и полезные.

    08.11.2015 | 16:56
  • Ольга

    В детстве у меня часто была анемия. Да и сейчас иногда говорят, что я бываю слишком бледная, уж не анемия ли у меня? Как кормящая мама, на днях сдавала анализ крови на гемоглобин — показало 130 единиц. Возможно, что не всегда бледность кожи говорит о низком гемоглобине...

    08.11.2015 | 20:26
    • Таисия

      По анализу, анемии у вас, Ольга, нет. Скорее всего вы много сидите за компьютером и мало бываете на свежем воздухе. Если есть отечность лица, это могут быть больные почки, а если к бледности кожи добавляется бледность губ, тут возможны сердечные дела. Во всяком случае, если вас беспокоит бледность кожи, надо обязательно пройти обследование.

      08.11.2015 | 20:52
  • Адениум

    А мне понравилось!!! Успехов в написании подобных статей, очень толково написано. Буди посещать чаще ваш сайт, ждем новых публикаций!!!

    09.11.2015 | 09:19
    • Таисия

      Спасибо! Буду стараться, чтобы вам здесь нравилось!

      09.11.2015 | 22:43
  • Trounin

    главная причина — это, конечно, потеря крови... и каждая женщина поэтому имеет риск её возникновения.

    09.11.2015 | 11:55
    • Таисия

      Да, мужчинам повезло больше...

      09.11.2015 | 14:44
  • Татьяна

    вроде миновала меня анемия, хотя непрожаренную печень иногда таак захочется

    09.11.2015 | 14:47
    • Таисия

      Татьяна, это же так хорошо, когда чего-то хочется эдакое покушать...

      09.11.2015 | 15:45
  • Ольга

    По симптомам, описанным в статье, выявила у себя легкую форму анемии. Что, в принципе, неудивительно, ведь мясо и мясные продукты я вообще не употребляю. А в растительных продуктах железо содержится в плохо усвояемой форме (. Вот и приходится употреблять витаминные добавки, содержащие этот элемент.

    09.11.2015 | 17:50
  • Людмила

    Страдаю сама анемией, поэтому стараюсь полноценно и правильно питаться. Была на консультации у гематолога, посоветовала каждый месяц курсом по 10 дней пропивать препараты железа. А до этого выясняли причину анемии, обследовали, и так и не нашли отчего. Наверное, возраст тоже влияет.

    10.11.2015 | 00:01
  • Илья

    Если кушать правильно, то есть питаться живой и растительной пищей, то об болезнях можно забыть навсегда. Ибо мы есть то, что мы едим.

    10.11.2015 | 09:31
  • Vadar

    Ещё один совет! Надо включить в свой рацион как можно больше зеленых овощей, салата и зелени для получения достаточного количества фолиевой кислоты.

    12.11.2015 | 10:00
    • Таисия

      Хороший совет для тех, у кого низкий гемоглобин.

      12.11.2015 | 14:23
  • Екатерина

    Мне, к сожалению, поднять гемоглобин продуктами никак не удается. Врач порекомендовал пить специальный комплекс витаминов, содержащих железо, специально для беременных.

    12.11.2015 | 11:27
  • Лидия

    Настой кедровых орешков — отличное средство от анемии.

    12.11.2015 | 21:07
    • Таисия

      Лидия, приму к сведению ваш рецепт!

      13.11.2015 | 00:04
  • Галина

    Была у меня анемия и прекрасно помню, какое это тягостное состояние. Мне выписывали таблетки, потом как-то все наладилось и слава Богу.

    13.11.2015 | 13:06
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: