Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Правила безопасности при купании

kupanieДобрый день, дорогие читатели блога «Будьте здоровы!»

На всей территории нашей страны наконец-то установилось лето. И хотя сейчас уже середина лета, но на европейской части страны длительное  время  было холодно. Так у нас, например, на этой неделе было всего лишь +12°. Мы в буквальном смысле замерзали. И это посреди лета!

Но все-таки лето берет свое. Жара! А в жару самое заветное желание – искупаться! Вода освежает и придает бодрость  после трудового и жаркого дня.  Купание в открытом водоёме – это прекрасная оздоровительная и закаливающая процедура. Кроме  того, купание прекрасно помогает при заболеваниях позвоночника, способствует похудению и формированию красивой осанки.

А какое раздолье детям! Они согласны целый день до посинения сидеть в воде и выманить их оттуда приходится с большим  трудом.

Чтобы купание было поистине удовольствием, необходимо соблюдать  определенные правила, как себя вести во время купания. Многие, в том числе и дети, игнорируют эти правила, что порой приводит к очень печальным последствиям. Поэтому тема сегодняшнего нашего разговора   о том, как вести себя на воде, что разрешается делать во время купания  и что нельзя.

Купание – меры безопасности при купании

Различные водоемы  (реки, побережье морей, пруды, озера и пр.) всегда представляют опасность для человека, даже если он умеет прекрасно плавать. Особенно в жару человек способен искупаться в любом водоеме, даже в строительных котлованах, траншеях  или карьерах.

Именно такие случайные водоемы представляют особенную опасность. Никто не сможет поручиться, что дно таких водоемов чистое и на дне нет ни кирпичей, ни арматуры или другого строительного  мусора. А порой недобросовестные строители поступают именно так, сбрасывая ненужный мусор подальше  с глаз в котлованы или траншеи.

Купаясь в таком водоеме можно не только пораниться, но и получить более серьезные травмы.

Купание – правила поведения  во время купания

Даже если вы прекрасно плаваете,  это не дает гарантии безопасного отдыха на воде. Находясь в воде,  каждый из купающихся должен соблюдать определенные правила и строго их соблюдать.

  • Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах, которые   соответствуют санитарно-эпидемиологическим требованиям.
  • Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом  дно.
  • Лучшее время суток для купания – утренние часы с 8 до 10 часов и вечерние – с 17 до 19 часов. Днем не рекомендуется купаться по той причине, что возможно перегревание и находясь долго в воде, можно даже простудиться.
  • Купаться лучше через  1-1,5 часа после еды. Но и на голодный желудок в воду заходить не рекомендуется.
  • Перед купанием следует немного отдохнуть, поскольку плавание  требует определенных физических усилий.
  • Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения, также распивать спиртные напитки.
  • Находясь в воде, категорически запрещается подныривать под плывущим человеком, «топить» его и  подавать ложные сигналы о помощи, также нырять  с перил, лодок и других необорудованных для этой цели средств.
  • Не купайтесь в одиночестве, особенно если вы не уверены в своих силах.

Купание — меры безопасного купания для детей

Если с взрослыми более-менее понятно, то по отношению к детям правила безопасного купания должны соблюдаться очень строго.

Маленькие дети  должны купаться только  под присмотром  взрослых или старших детей. Взрослые должны рассказать детям о правильном поведении на воде, особенно если они отправляются в оздоровительный лагерь или туристические походы. Начинать купание с маленьким ребенком тогда, когда температура воздуха будет не менее 25°, а воды – не менее 22°.

Находясь на пляже, мы не должны выпускать из поля зрения своего ребенка.  Когда на пляже много народа, очень сложно бывает увидеть в толпе  купающихся детей своего ребенка . Чтобы не потерять ребенка из вида, оденьте его в яркий купальник или плавки, девочкам завяжите яркий бантик. Если у вас дети – близнецы, оденьте их так, чтобы в их одежде были какие-то различия.

Впервые купать ребенка в открытом водоеме рекомендуется с двухлетнего возраста. Приучайте маленького ребенка к воде постепенно, в воду заходите вместе с ним, не позволяйте ребенку погружаться в воду с головой. Первое купание не должно по времени превышать 2-3 минуты, постепенно доводя до 10 минут, ребенок должен привыкнуть к воде и новым ощущениям.

Купание – что делать, если тонет человек

Согласно наблюдениям  тонут те, кто или очень хорошо умеет плавать, или, наоборот, не умеет плавать  вообще. Первые порой не оценивают  свои возможности  и силы, могут заплыть далеко и у них порой просто не хватает  сил вернуться назад. А вторые – ну тут понятно, просто не умеют держаться на воде.

Если тонет рядом находящийся человек

Если рядом тонет человек, возможно вы и не поймете, что это происходит  на самом деле. Когда человек тонет, он просто физиологически не способен кричать: он то уходит под воду, то выныривает, что бы успеть вдохнуть воздух. И снова уходит  под воду. Он не может контролировать движения рук, чтобы сбалансировать в  воде, он рефлекторно прижимает руки к туловищу. Тут уж не до размахивания руками и криков о помощи. Такой тонущий может находиться на поверхности до полного погружения в воду от 20 до 60 секунд.

Если вы увидели непонятное поведение находящегося рядом с вами человека, и если некому помочь и вы уверены наkupanie 100% в своих силах, помогите тонущему. Обязательно запомните, что подплывать к тонущему необходимо только сзади, чтобы тонущий не видел вас. Иначе, увидев вас, он может  ухватиться за вас мертвой хваткой и вы оба можете уйти ко дну.

Подплыв сзади, постарайтесь перевернуть тонущего на спину и плывите с ним к берегу. Если тонущий сопротивляется, как советуют спасатели, можно его пристукнуть. Плывите с пострадавшим, находясь параллельно с ним или находясь под ним.

Если  утопающий опять ушел под воду, то поднырните под него и постарайтесь его вытолкать на поверхность. Если это не удалось , запомните место и громко зовите на помощь, возможно человека удастся спасти.

Что делать, если вы сами тонете

  • Самое главное: не паникуйте!
  •  Постарайтесь снять с себя лишнюю одежду, обувь, громко кричите и зовите на помощь.
  • Перевернитесь на спину, расслабьтесь, глубоко вдохните и выдохните.
  • Постарайтесь прочистить нос, проглотите воду во рту.
  • Если при нырянии вы за что-то зацепились, постарайтесь не спеша отцепиться от того, за что зацепились.
  • При появлении судорог в ногах, задержите дыхание, ущипните сведенную мышцу, расслабьте ногу и постарайтесь плыть к берегу.
  • Если не получается, зовите на помощь.

Первая помощь при утоплении

Если из воды достали человека без признаков жизни, необходимо понять в первую очередь, , какое произошло утопление, «синее» или «белое». От этого  зависит  правильное оказание первой помощи.

При оказании первой помощи медлить нельзя, счет идет на секунды. Необходимо как можно быстрее приступить к оказанию помощи, а кто-то другой обязан как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Признаками «синего посинения» является сине-серые лицо и шея, и выделение из носа и рта   розоватой  пены. Такое утопление характерно для взрослых и детей, не умеющих плавать, а также для людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения.

Помощь:  пострадавшего поворачиваем на живот таким образом, чтобы голова оказалась ниже уровня его таза,kupanie например, на скамейку таким образом, чтобы  голова свисала с края скамейки. Ребенка можно положить на согнутую ногу (бедро), а малыша просто  взять за ноги  и опустить вниз головой. Не стоит тратить время на поиски пульса. Быстрым движением вводим в его ротовую полость пальцы и круговыми движениями удаляем содержимое его ротовой полости.

Признаки «белого» утопления. У таких утопленников кожа бледного цвета.  Такое утопление возникает из-за резкого контакта с холодной водой, что приводит к рефлекторной остановке сердечной деятельности.

Помощь:  При таком виде утопления не стоит тратить время на удаление воды из верхних дыхательных путей, необходимо немедленно начать искусственное  дыхание и непрямой массаж сердца.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.

С пожеланиями доброго здоровья    Таисия Филиппова

 


Комментариев к статье: 40
  • Татьяна

    да, жара стоит на улице далеко за 30, а вода в наших реках сейчас холодная, мутная. Вот и тонут...

    15.07.2014 | 03:08
    • Таисия

      У вас вода, наверное, с гор течет, наверное, от того и холодная? А в холодной воде утонуть можно запросто. Ноги судорогой сведет, и не все могут с этим справиться.

      15.07.2014 | 17:10
  • Наталья

    Хоть и умею прекрасно плавать, но всегда с осторожностью «подхожу» к воде. Здесь баловство не прокатывает.

    15.07.2014 | 06:14
    • Таисия

      А я вот тоже и плаваю относительно нормально, но стараюсь плыть только вдоль берега, страшно боюсь глубины. Лучше не рисковать.

      15.07.2014 | 17:11
  • Александр

    Моря или озера рядом нет, так что плаваем только в отпуске. Все правила знаем и, главное, ими пользуемся.

    15.07.2014 | 06:15
    • Таисия

      Вот и прекрасно! Александр, вы же писали, что у вас рядом Амур, где вы рыбачите. Разве в Амуре не купаются?

      15.07.2014 | 17:12
  • Зоя

    У нас в этом году практически везде запрещено купаться — паводок принес много грязи. Но самое страшное, что люди зная все правила, постоянно их нарушают сами да еще и дети при этом рядом. Кто знает, что принесла воды, если смывало все.

    15.07.2014 | 06:23
    • Таисия

      Взрослые должны пример подавать детям. Это почти то же самое, что соблюдать правила дорожного движения.

      15.07.2014 | 17:13
  • Любовь

    Каждый раз когда отдыхаю у себя на озере невольно слушаю правила безопасности на воде, благодаря спасательной станции, которая расположена поблизости и переодически включает свои оповещения.

    15.07.2014 | 11:50
    • Таисия

      Какие у вас спасатели молодцы! Порой бывает не страшно лишний раз послушать технику безопасности при купании.

      15.07.2014 | 17:08
  • Вера

    Безусловно, правила безопасности на воде очень важны! Я плаваю только на море и только вдоль берега, на глубину не заплываю.

    15.07.2014 | 19:18
    • Таисия

      А я плаваю только тоже вдоль берега. На глубине меня сразу тянет книзу. Особенно в море, где вода прозрачная, глубину не ощущаешь. А когда пытаешься встать на ноги, понимаешь, что ошиблась, и начинается чувство паники. А это страшно!

      15.07.2014 | 19:27
  • Анатолий

    Правила на воде обязательно нужно выполнять, но, главное, нужно, банально, уметь плавать и не бояться воды.

    15.07.2014 | 19:31
    • Таисия

      Конечно, если не боишься воды и уверенно себя в ней чувствуешь, то особенно бояться не чего!

      16.07.2014 | 16:16
  • Любовь

    Вообще я сторонник того, чтобы купаться все же в отведенных для этого местах. Если уж не знакомое место, то сначала лучше поинтересоваться у других людей о всех так сказать подводных камнях этого места.

    16.07.2014 | 08:56
    • Таисия

      А я купаюсь только в знакомых местах. Где попало в воду не залезу, боюсь!

      16.07.2014 | 16:17
  • Сергей

    Спасибо за интересную статью, у нас был предмет плаванье, там все тоже самое, повторил, вспомнил, спасибо!))

    16.07.2014 | 13:47
  • Марго

    Ой я даже не знаю, смогу ли я оказать помощь тонущему, мне кажется это под силу только профессионалам. Вообще рекомендации отличные, о них нужно всегда помнить.

    16.07.2014 | 18:21
    • Таисия

      Наверное, когда окажешься в такой ситуации, тут уж начнут срабатывать инстинкты самосохранения и обязательной помощи. Едва ли будешь раздумывать о том, можешь ли ты это сделать или нет, Просто будешь делать. Я подобное испытала на себе, правда не в подобной ситуации. Но не умела, не могла, но что-то делала.

      16.07.2014 | 18:35
  • Алевтина

    Таечка,спасибо за правила безопасности при купании,завтра с внучкой изучать будем, у нас запланировано такое занятие, твоя статья очень вовремя.У нас тоже лето установилось,жара,хоть из воды не вылезай.

    16.07.2014 | 19:50
    • Таисия

      Едва ли вы, Алечка, сходили покупались, опять стало холодно! Ну ничего, не расстраивайтесь, лето еще не закончилось!

      17.07.2014 | 18:40
  • Larisa

    Это правда, паника в воде, плохой помощник! Можно и рядом находящемуся человеку нанести вред... Статья полезная для многих, нужно знать, как вести себя в подобных ситуациях. хотя конечно, за один раз опыта не наберешься, но хотя бы азы будут...

    16.07.2014 | 20:59
    • Таисия

      Ой, Лариса, не надо бы, конечно, такого опыта...А советы, я думаю, пригодятся многим.

      17.07.2014 | 18:41
  • Vadar

    Конечно нужно придерживаться правилам! Если нет, то естественно и тонущих будет много! Человек должен понять что делает, хотя редко и придерживается таким простым правилам. Вон сколько у нас в Каспии каждый год тонет, и в Куре и в Аразе тоже самое!

    16.07.2014 | 21:08
    • Таисия

      Печальная статистика, когда тонут люди, характерна для многих населенных пунктов, где есть хотя бы небольшие водоемы. Беречься надо!

      17.07.2014 | 18:48
  • Lada

    Не приходилось сталкиваться с критической ситуацией, но очень важно, чтобы каждый знал эти правила. Хотя вспомнила, как в 12-13 лет купались с ребятами в пруду, и мы с подружкой провалились в яму совсем недалеко от берега. Она уцепилась за меня и мы ушли под воду. Не знаю, что у меня сработало, но я встала на дно и вытолкнула её наверх к берегу, а сама по дну сделала 2-3 шага из ямы, пока голова не оказалась на поверхности, так как плавать не умела. Всё произошло быстро, — дольше пишу...

    16.07.2014 | 21:29
    • Таисия

      Упаси Боже, сталкиваться с критической ситуацией!

      17.07.2014 | 18:47
  • Светлана

    Правила безопасности при купании знаем, стараемся научить им детей. Когда ходим на речку, всегда объясняем, что и как.

    17.07.2014 | 10:05
    • Таисия

      Особенно детям это надо вразумить. Ведь с детьми постарше уже не ходим вместе купаться. А все равно за них очень волнительно.

      17.07.2014 | 18:46
  • Алексей

    Купаться, действительно, нужно с осторожностью. Спасибо за свод полезных правил. Эх, где бы еще погоду подходящую для купания взять?

    17.07.2014 | 18:11
    • Таисия

      А вот с погодой нынче небесная кацелярия нас подводит. Так хочется искупаться, но никак не успевается. Только вроде бы тепло, и покупаться можно бы. Но пока ждем, когда вода станет теплой, а опять холода наступают.

      17.07.2014 | 18:45
  • Святослав

    За свою жизнь приходилось делать всё, и спасать, и оказывать помощь, и вытаскивать утонувших. Купаюсь круглый год, занимаюсь этим делом 40 лет. При купании в непрозрачной воде, ни когда не становлюсь на дно от захода в воду и до выхода.

    18.07.2014 | 07:37
    • Таисия

      Святослав, возьму ваш опыт купания в непрозрачной воде. Этого я не знала и пожалуй это рационально в плане профилакитики неприятностей.

      18.07.2014 | 15:20
  • Галина

    Как оказать первую помощь утопшему, я знаю и умею. А вот спасти не смогу — не плаваю я, и воды боюсь. Сама тонула однажды, и по-настоящему.

    18.07.2014 | 18:27
  • Татьяна

    Какая полезная статья, Таечка. Спасибо вам. Вот о стоительном котловане я знаю не по наслышке, сама строитель в прошлом. А о синем и белом утоплении я услышала впервые. А это очень полезно знать, чтобы не потерять драгоценное время.

    Скоро приедет ко мне в гости моя внучка, обязательно прочту эту статью ей! Пора знать не только о правилах своего поведения в водоёмах, но и уметь оказать помощь другим.

    Спасибо еще раз, Таисия

    19.07.2014 | 03:39
  • Татьяна

    Сейчас лето, и ваши рекомендации могут помочь многим избежать неприятностей при купании в водоемах, да еще и в случае необходимости, оказать помощь другим.

    19.07.2014 | 18:34
  • Иван

    Один раз пренебрег правилами, за что был жестоко наказан — получил травму.

    21.07.2014 | 18:10
  • Ольга

    Я тоже плавать люблю, но глубины боюсь — сразу тонуть начинаю, как только подумаю, что подо мной дно далеко. Потому и плаваю все по бережку :) Иногда и нарукавники надеваю, вот тогда свободно себя чувствую.

    22.07.2014 | 16:38
    • Таисия

      Вот и я тоже боюсь глубины. Чувствую себя уверенно тогда, когда знаю, что если встану, достану дно ногами. Тоже плаваю вдоль бережка иои на глубину, но только с кем-нибудь. Но без всяких дополнительных средств защиты и могу проплыть довольно большое расстояние.

      22.07.2014 | 17:57
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: