Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как быстро вылечить поясничный остеохондроз дома

Загрузка...

Здравствуйте, дорогие читатели! Наконец-то мы добрались до поясничного (крестцового) отдела позвоночника. Поясничный остеохондроз имеет несколько имен — люмбаго, ишиас. А еще это наш старый знакомый радикулит.

Симптомы

Боли в поясничном отделе разного типа, силы и локализации — верные спутники люмбаго. Они могут быть точечными или иррадировать в другие части тела.

Из-за сдавливания нервных окончаний возможна потеря чувствительности, онемение ног или ощущение в них жжения. Нарушение прохождения нервных импульсов может вызвать слабость мышц или их частичную атрофию.

Поясничный остеохондроз — лечение

Уже говорила и снова скажу, начинайте лечение с похода к врачу.

Можно ли вылечить радикулит дома народными средствами? Ответ - нет.

Поэтому, говоря о народных рецептах, надо понимать, что мазями и притирками мы только снимаем боль, разогреваем мышцы, убираем спазм и воспаление. Можно добиться ремиссии, иногда длительной, но это палка о двух концах. Временное облегчение не означает, что разрушительные процессы прекратились. Прекращение лечения может привести к более глубоким повреждениям межпозвонкового диска — разрыву фиброзного кольца и образованию межпозвоночной грыжи.

Ну да ладно, не буду нагонять страху. Надеюсь, вы понимаете, что пояснично-крестцовый остеохондроз лечить нужно цивилизованными методами, а рецепты предков хороши лишь как дополнение к ним.

Чего только не придумывали люди, пытаясь снять поясничные боли. Здесь народная фантазия развернулась вовсю и за многие годы опробовано немало способов. В статьях, посвященных патологиям шейного и грудного отдела, мы уже рассказывали про компрессы на основе меда, хрена и редьки, мази со змеиным или пчелиным ядом. Эти лекарства домашнего приготовления годятся и при поясничном радикулите, поскольку причины боли и методы ее купирования остаются такими же.

Предлагаю сегодня поговорить о таких процедурах в домашних условиях, как банки, ванны и баня. Многочисленные положительные отзывы по поводу этих старинных методик свидетельствуют об их проверенной временем эффективности.

Ванны

Ванны с натуральными добавками и экстрактами хорошо прогревают и расслабляют. Через распаренную кожу активные вещества быстрее проникают в мышечные ткани.

Общие правила:

  • предварительно советуемся с врачом;
  • термо — процедуры противопоказаны при сердечно сосудистых, онкологических и дерматологических  заболеваниях;
  • температура ванны не должна быть выше  40°;
  • время процедуры не более 20 минут;
  • для заваривания сырья и приготовления отваров используйте эмалированную посуду.



Пихтовая ванна

Натираем на крупной терке одну треть стандартного (100г) куска детского мыла. Нагреваем воду (600 мл) в эмалированной кастрюле, бросаем щепотку (0,75г) салициловой кислоты, доводим до кипения, всыпаем натертое мыло и томим на небольшом огне до полного растворения мыльной стружки. Добавляем  пол-литра пихтового масла. Аккуратно размешиваем. Масло легко воспламеняется, будьте осторожны. Накрываем кастрюлю и под крышкой оставляем эмульсию остывать, после чего разливаем в стеклянные банки, плотно закрываем и убираем в защищенное от света место (не в холодильник).

Ванны принимать один раз в неделю, начиная с 15 мл раствора на ванну, каждый раз увеличивая количество на 5 мл.

Можно заменить пихту скипидаром.

Важно! Пихта и скипидар раздражающе действуют на кожу, поэтому, прежде чем погрузиться в ванну, смажьте нежные участки кожи (подмышки, зону паха) вазелином.

Ванна с ветками сосны

Свежие ветки сосны запарить в 5 литровой кастрюле кипятком, накрыть крышкой и оставить остывать. Охлажденный отвар процедить и вылить в ванну. Вместо живых веток подойдет хвойный экстракт-порошок оранжевого цвета, который можно купить в аптеке.

Баня парит, баня все поправит

Баня — прекрасный способ поднять настроение. Ее терапевтический эффект проявляется во многом, благодаря массе положительных эмоций. Банные процедуры разогревают, активизируют обмен веществ, выводят из организма шлаки. Аромат веников, дерева, клубы обволакивающего пара  расслабляют и одновременно заставляют почувствовать себя здоровым.

Но и здесь, главное — не переусердствовать. Не сидите  в парилке до обморока, 5-7 минут  на один заход вполне достаточно, потом 15-20 минут отдохните. И никаких ныряний в холодную воду после парной.

Разогревающие растирания усиливают общий банный эффект.

Черное хозяйственное мыло для этого прекрасно подойдет. После того как хорошенько распаритесь, в течение 5 минут втирайте мыло в область поясницы, начав с легких круговых движений, постепенно их усиливая.

Для растираний в бане подойдет настойка эвкалипта. Дополнительно получите прекрасную аромапроцедуру.

Можно самим сделать зелье из красного перца чили и натирать им область поясницы после парной.

5 столовых ложек острого перца залить стаканом водки, а лучше спирта, настаивать 2 недели.

Хорошо если, кто-то сделает легкий массаж горячими вениками. Сначала березовым или дубовым, а потом из можжевельника или крапивы.




 Банки

От боли в спине хорошо помогают медицинские  банки. Наверняка, где -то на антресолях они у вас  есть.

Банки можно поставить дома, а еще лучше в бане. Тут без посторонней помощи не обойтись. Разогрейтесь хорошенько, лягте на ровную поверхность намажьте поясницу вазелином или любым другим маслом. Ставить банки следует по три штуки справа и слева от позвоночника. Процедуру можно повторять  не чаще одного раза в неделю.

Лечебная гимнастика

показана при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулит не исключение.

О том, что упражнения надо выполнять в период ремиссии и сначала под наблюдением врача, мы уже напоминали не раз. Как лечить поясничный остеохондроз с помощью лечебной гимнастики,  можно узнать, посмотрев видео.

Подводя итог, хочу напомнить простую истину: болезнь проще предотвратить, чем лечить. Следите за весом, проходите ежегодное  общее обследование, занимайтесь спортом, оставайтесь молодыми душой. Желаю, чтобы о лекарствах вам приходилось вспоминать как можно реже, в том числе и о средствах народной медицины.

Очень надеюсь, что вам была полезна эта информация. О проблемах остеохондроза еще будут написаны статьи, поэтому предлагаю вам подписаться на обновления блога и вы узнаете еще много интересного. Вы можете написать свои отзывы или пожелания в комментариях.

До новых встреч! С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 14
  • Ирина

    Таисия, ваша статья мне как бальзам на душу. Люблю я мыльно-рыльные процедуры, особенно баньку. Теперь вот наделаю растирок всяческих и лечиться начну приятно. Спасибо!

    31.01.2016 | 06:01
    • Таисия

      Ирина, я тоже люблю такие мыльно-рыльные процедуры. Конечно, пока у меня такой проблемы нет, но для профилактики не помешает.

      31.01.2016 | 22:30
  • Алевтина

    Таечка, спасибо за банные премудрости лечения поясничного остеохондроза. Жаль париться не разрешают сейчас. Очень люблю баньку, каждый бы день ходила. Летом и так каждый день топлю.

    31.01.2016 | 17:56
    • Таисия

      Растирки хороши. Я вспомнила: моя бабушка постоянно хозяйственным мылом, правда не в бане, а дома моему отцу поясницу «мылила». Та же самая растирка!

      31.01.2016 | 22:32
  • Татьяна

    с возрастом у многих бывают проблемы с позвоночником, у многих сидячая работа этому способствует, поэтому профилактика и профилактика, с упражнениями (мне лично скрутки помогают) и прогулками

    01.02.2016 | 12:54
    • Таисия

      Физические упражнения способствуют хорошему состоянию мышечного корсета, из-за чего осанка бывает правильная, а значит и нагрузка на позвоночник меньше.

      01.02.2016 | 22:41
  • Екатерина

    У меня дома висит тренажер Евминова. Очень классная штука при болях в спине, меня очень спасает.

    01.02.2016 | 17:31
    • Таисия

      О таком тренажере слышу впервые. Надо найти в интернете, узнать, что это такое.

      01.02.2016 | 22:42
  • Алёна

    Я в большей части приверженец бемедикаментозного лечения, поэтому придержиааюсь того мнения, что от хондроза лучше ЛФК, сауны и ванн нет. Таисия, спасибо за полезную информацию.

    02.02.2016 | 06:51
  • Картавцева

    Верно сказано, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Не думаю, что кто-то с приступом радикулита займется гимнастикой, а вот, как профилактика укрепления мышечного корсета она очень важна.

    13.02.2016 | 17:21
  • Лидия

    Спасибо за статью,. еще хотелось бы добавить, что нужно выполнять комплекс упражнений для спины в домашних условиях они помогут снять усталость и боль, укрепить мышцы. Советую почитать статью http://ladyinlife.ru/zdorove/sport-i-fitnes/kak-vypolnyat-uprazhneniya-dlya-spiny-v-domashnih-usloviyah.html как правильно выполнять упражнения в домашних условиях!

    19.02.2016 | 11:27
  • Игорь

    Очень полезная статья. Спасибо Вам!

    23.02.2016 | 14:48
  • Борис

    Большинство людей пытаются решить проблему остеохондроза спины с помощью медикаментозных средств, потому что для них так проще и быстрее, но это только на первый взгляд.

    На самом же деле проблема остеохондроза остается и со временем она вернется с новой силой. А потраченные деньги на врачей и лекарства уже никто не вернет, придется снова вкладываться и лечиться, опять же временно.

    Самый главный врач это наш организм, можно все вылечить если во время прислушиваться к нему, а не заглушать лекарствами.

    Здоровье позвоночника прежде всего зависит от тонуса мышц, которые его поддерживают, как корсет. И если мышцы находятся в разобранном состоянии, то позвоночник соответственно страдает, перегружается и деформируется.

    Лечебная физкультура на мой взгляд это самое действенное средство для решения проблемы. Потому что ЛФК дает возможность не только устранить боли в спине, но навсегда забыть о них, улучшив качество своей жизни во много раз.

    28.10.2016 | 13:43
  • Олька

    Большое спасибо за информацию

    20.05.2017 | 15:34
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: