Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Последствия отказа от курения

Загрузка...

Доброго времени суток, читатели! Часто ли вы задумывались над тем, какими бывают последствия курения сигарет и как проявляются? В этой статье мы не будем рассказывать о банальностях и о том, что Минздрав предупреждает…В первую очередь хочется спросить, хотите ли вы почувствовать по настоящему вкус и аромат любимой еды? Курильщики не могут в полной мере ощутить даже вкус своего любимого напитка – кофе.

Химические составляющие табака приводят к потере вкуса и вызывают изменения структуры сосочков языка. К сожалению они не чувствует всю полноту вкусов и запахов, но ведь большинство заработанных денег уходит именно на продукты питания, вы согласны с этим? Сегодня на проблему отказа от курения мы посмотрим с другой стороны.

Какое влияние оказывают сигареты

Давайте рассмотрим вред курения для мужчин. В состав сигареты кроме никотина входят токсичные газы, которые просто не могут быть не вредными. С таким же успехом можно лечь под выхлопную трубу автомобиля, 1 минута заменяет 1 сигарету. Еще более вредной считается смола, которая оседает на легких и мешает их нормальному функционированию. Мужчины больше курят, поэтому раковые заболевания подстерегают их намного чаще плюс ко всему, возникает импотенция и даже бесплодие. Злокачественные опухоли появляются зачастую бессимптомно, известно о них становится довольно поздно и летальные исходы это не миф, а жесткая правда.

Для женщин опасность различных заболеваний еще больше. Наверняка вы согласитесь, что женский организм более нежный? Так вот, курящая дама рискует больше мужчины. В голосе появляется осиплость, меняется гормональный фон, заболевания половой сферы, становятся некрасивыми ногти, кожа, из-за нехватки кислорода развивается гипоксия, мозг получает меньше кислорода, из-за чего раньше времени развивается слабоумие. Оно вам надо?

При грудном вскармливании ребенок обязательно получит свою долю никотина, в первую очередь пострадает сердце малыша, а затем и остальные органы. Количество молока при этом уменьшается, и оно становится менее полезным и вкусным.




Влияние на детский организм

Подвергать своего ребенка вреду табакокурения это абсурд и цинизм. Начнем с того, когда мама курит во время беременности, что происходит? Малыш мужественно переносит 9 месяцев пытки отравления никотином, отсутствие кислорода, избыток углекислого газа. К каким последствиям это приведет? Слабый иммунитет не в состоянии защищать организм. Впоследствии наверняка он будет пассивным курильщиком, это еще хуже, чем курение, не отфильтрованный дым попадает в легкие, мозг и каждую клеточку организма. Обкуренные дети отстают в развитии от своих сверстников, они очень часто болеют, развивается гиповитаминоз.

Что происходит с легкими

Дорогой читатель, если бы можно было заглянуть внутрь себя и посмотреть на свои легкие, шок и ужас – был бы обеспечен. Бронхи забиты черной массой, которая превратит их через 5 -10 лет курения в орган, выделяющий в кровь сплошные токсины. Их объем заметно уменьшится, никотиновая зависимость требует огромной расплаты.




Избавиться от привычки или заменить

Многим трудно и мучительно раз и навсегда бросить пагубную привычку. И вот производители предлагают нам электронные сигареты. Казалось бы, выход найдет. Едкие смолы, канцерогены, аммиак и прочие отсутствуют. Но и тут не все просто, никотин все же есть в девайсах, а раз он есть, остается зависимость и мнимая польза. Получается, одну соску заменили на другую, а отсутствие глубоких исследований говорит само за себя. Что же делать? Трудно перебороть психологическую зависимость, для многих выходом становится кодировка, гипноз или другое влияние на сознание курильщика плюс медицинские препараты.

Произошел отказ от курения, что дальше…

Организм жадно насыщается кислородом, легкие увеличиваются в объеме, резко снижается риск онкологических заболеваний и смертности. Идет очистка от вредных веществ.

Есть и отрицательные моменты, которые необходимо просто перетерпеть и отнестись с пониманием. Происходит перестройка обмена веществ после отказа от курения. Человек может испытывать временную раздражительность, прибавку в весе из-за замены одной привычки на другую. Иногда снижается иммунитет, возникают простудные заболевания, стоматит. Беспокоит кашель, выходит черная, вязкая жидкость. В первый месяц симптомы очень яркие, никотиновая зависимость уходит, остается только психологическая, вас ожидает несколько критических моментов, когда возможен срыв, нужно быть к этому готовым.

Гордость и радость

В течение второй недели вы понимаете, что ваш поступок правильный, само убеждение эффективно, улучшается аппетит, цвет лица восстанавливается. Плюсы огромны. В течение года идет восстановление всех клеток организма, появляется желание заниматься физическими упражнениями.
Теперь вы знаете, что испытания нелегки, но победа будет за вами!




На этом мы говорим до свидания, не забудьте подписаться на обновление блога и предложить почитать статью друзьям в социальных сетях.
Доброго вам здоровья! С вами была Таисия Филиппова.


Комментариев к статье: 35
  • Татьяна

    Сама я никогда не курила, а вот отец бросал курить когда здоровье того категорически потребовало, не курил несколько лет, но увы, попривык к болезни и ... вернулся к курению

    12.07.2016 | 06:24
    • Таисия

      У меня супруг тоже бросил курить из-за здоровья. Стаж у него еще небольшой, но тоже волнуюсь, как бы он снова не начал курить. Но надеюсь на лучшее.

      12.07.2016 | 18:01
  • Любовь

    Те кто курят рано или поздно начинают сталкиваться с проблемами здоровья. Спрашивается, зачем себя травить? Хорошо, что сейчас на пачках сигарет теперь с обоих сторон будут размещаться картинки заболеваний, к которым ведет эта пагубная привычка. Пусть дети с раннего детства видят, что курят их родители и знают о последствиях.

    12.07.2016 | 13:22
    • Таисия

      Любовь, если бы эти надписи помогали... Мне кажется, что такие надписи не работают по прямому назначению, и сейчас они уже «приелись» и на них никто не обращает внимание.

      12.07.2016 | 17:55
  • Наталия

    Было дело, я курила много лет назад. А что делать, если девчонки на работе — курилки все. Поболтать хочется. Без сигаретки — скучно. Но избавляться мне от этой привычки не пришлось. Организм сам отторгнул курение. Сейчас не только не тянет, просто противно. Не знаю почему так получилась, но слава Богу, что не пришлось включать силу воли, которой у меня маловато.

    12.07.2016 | 13:41
    • Таисия

      Наталия, хорошо, что вы так безболезненно освободились от этой привычки. Я как-то давно, в юности, раз попробовала покурить, но мне очень не понравилось и я больше никогда этим не занималась. Хотя на работе у нас многие женщины курили, но я как-то не пристрастилась к курению.

      12.07.2016 | 18:00
  • Виктор

    Таисия, курил с 6 лет — бросил в 6 классе, а лёгкие до сих пор слабые — вот и последствия ...

    12.07.2016 | 20:43
    • Таисия

      Виктор, как же вы умудрились начать курить в 6 лет? Из-за любопытства со сверстниками?

      12.07.2016 | 20:59
      • Виктор

        Да, Таисия, улица научила и это при очень строгой маме, которая не могла учуять от меня запах, поскольку отец был курящий и мы с пацанами в деревне всё время жгли костры, пекли и ели картошку.

        А курили самокрутки из газет — уподоблясь взрослыми, причём всё подряд, добывая табак из выброшенных окурков папирос, сигарет и смешивая его с пухом от камышей, тополей, сухими листьями и травой

        13.07.2016 | 05:34
  • Иван

    Положительные изменения начинают происходить практически сразу. Правда говорят, что если бросишь курить, можно сильно располнеть.

    12.07.2016 | 20:45
    • Таисия

      Мне кажется, что полнеют после того, как бросают курить, это миф. Причина тут кроется скорее в том, что такие люди мало двигаются.

      12.07.2016 | 21:00
  • Людмила

    К женскому курению я бы добавила еще такую страшилку: когда женщина курит, она сжимает плотно губы, чтобы удержать сигарету в итоге через много лет рот такой женщины напоминает куриную гузку. Так я пугала свою внучку.Не знаю испугалась она или нет,но она не курит

    12.07.2016 | 22:22
    • Таисия

      Надо, пожалуй, запомнить такую страшилку, внучке своей рассказать.

      12.07.2016 | 22:28
  • Ольга

    Я сама никогда не курила и вообще не люблю дым сигарет. А вот муж курит и не бросает. пробовал как-то, не получилось. Меня очень сильно беспокоит его пагубная привычка. кашляет уже, но слушать меня не хочет.

    12.07.2016 | 22:25
  • forourmen

    Есть множество народных методов, полностью безвредных и не затрагивающих бюджет курильщика, которые, облегчают муки отказавшегося от курения. И легкие нужно чистить правильно, об этом в сети много информации. Бросать курить нужно всем, без исключений! Хватить табачным компаниям получать деньги за то, что они убивают людей.

    13.07.2016 | 01:08
    • Таисия

      Правильно вы заметили, что на здоровье курильщиков табачные компании только деньги гребут. Тут недавно обратила внимание в магазине на цены на сигареты Скажу: уж очень «душевные» цены стали... Недаром табачные компании расцветают.

      13.07.2016 | 15:15
  • Надежда

    У меня Таечка сейчас отказ от сигарет. Все пыталась бросить и вечно находилась причина... Потом вспомнила, как я первый раз бросила курить. Купила самые отвратные сигареты сейчас с самым ехидным дымом, не докурила пачку и воротит от них. Вроде как и хочется курить, но как вспомню этот тошнотоворный «аромат сигарет», вся хоча пропадает напрочь. Держусь, креплюсь, а точнее и крепиться некогда, график плотный у меня сейчас: сеть, огород, плюс еще дела по дому — вперед на дела и с песнями. Спасибо Тебе Тая за статью!.

    13.07.2016 | 05:55
    • Таисия

      Наденька, молодец, что забросила курить! Вот за работой, наверное, и легче будет бросить курить, по крайней мере мысли работают в другом направлении. А потом этот период пройдет и будет вообще все перерасно. Главное, пережить этот тяжелый период отмены.

      15.07.2016 | 13:55
  • Алевтина

    Ох уж это курение, столько вреда организму приносит. Но вот знаю людей, которые после того, как бросили курить, очень пополнели, особенно мужчины.

    А про то, что рот будет как куриная гузка, пожалуй тоже внучке расскажу, она хоть и маленькая еще, но в жизни пригодится.

    13.07.2016 | 07:21
    • Таисия

      Алечка, ну и что, что полнеется! Просто жизнь становится спокойней, вот и набираются лишние граммы. Если нормализовать питание, да побольше физической активности, вес потихоньку и обратно уйдет. У моего супруга тоже так было. Ничего, сейчас приходит в норму.

      15.07.2016 | 13:57
  • Алёна

    У нас папа курил, потом бросил, а потом опять начал курить. Ну что поделать, работа такая все курят. А к сигаретам очень быстро привыкаешь. Конечно, все знают что это вред, но курят все равно.

    13.07.2016 | 08:06
    • Таисия

      Вот это и есть психологическая зависимость! Очень тяжело бросить курить, если в окружении все дымят.

      15.07.2016 | 13:58
  • Ирина

    Совершенно не выношу, когда курят. меня сразу начинает тошнить, а этот ужасный запах от рук, изо рта и одежды курильщиков. Слава Богу у меня никто в семье не курит .

    13.07.2016 | 15:11
    • Таисия

      Почему-то у некоторых курящих, действительно, есть запах и от одежды, и от рук, и в помещении неприятно пахнет. У меня муж когда курил, все, кто приходил к нам в квартиру, этого не отмечали. Может такое бывает из-за сорта сигарет?

      15.07.2016 | 14:01
  • Галина

    У меня отец с моодости курит, один раз в Новый год поспорил с другом, что целый год курить не будет. И вправду целый год не курил, мама нарадоваться не могла, а на следующий год, как только куранты пробили 12 часов, снова закурил.

    13.07.2016 | 15:12
    • Таисия

      Ну, ради спора хоть на что можно пойти и продержаться. Значит, у вашего отца не было мотивации, чтобы бросить курить)))

      15.07.2016 | 14:23
  • Светлана

    У меня все мужчины в семье курят и ни один ни разу не смог бросить, хотя пытались не единожды, но увы... В итоге и я пассивный курильщик(((

    14.07.2016 | 04:55
    • Таисия

      Вот не понимают заядлые курильщики, какую опасность они представляют для окружающих, которые поневоле становятся пассивными курильщиками. Я в недалеком прошлом тоже была пассивным курильщиком.

      15.07.2016 | 14:25
  • Жанна

    Слава богу, ни разу в жизни не курила. И последствия отказа от курения мне не грозят :) Очень вредная для здоровья привычка.

    15.07.2016 | 22:58
  • Ольга

    Мне кажется, столько приятных моментов после отказа от курения должно ожидать! А главное же здоровье. Жаль, что люди не осознают этого, когда начинают курить за компанию.

    18.07.2016 | 18:57
  • Евгения

    Завидую тем, кого эта беда стороной обошла. Я начала курить в 21 год. До сих пор помню как давилась, как меня тошнило, но я таки выкурила свою первую сигарету, а потом вторую, третью и т.д. Причем, намерения у меня были благие, была определенная цель. Как и все некурящие люди, я тогда думала, что бросить курить не так уж сложно. А мой муж курил как паровоз, я с ним боролась, боролась, сигареты выкидывала, отбирала, ругала, просила бросить. Но он говорил, что все бесполезно и невозможно. Ну тогда я ему сказала: «Смотри, родной, вот я сейчас курить начну и брошу. И тогда ты увидишь, что возможно все!» И начала, могу сказать, что после первых 10 сигарет зависимость была уже со мной. И бросила! Через 15 лет!!! В общем, полный капец, друзья) Много способов было перепробовано, помогла книга Алена Карра. Для меня она оказалась волшебной. Никотин это жуткая и хитрая штука.

    18.07.2016 | 22:54
    • Елена

      Евгения, привет! А муж хоть бросил с вами? Я тоже долго боролась со своим мужем чтобы бросил! :p

      20.07.2016 | 22:55
  • Елена

    Таисия, привет! У меня муж бросил с помощью медикаментозных препаратов. А ещё несколько знакомых — бросили при помощи гипноза!

    А вот детей обкуривать — это вообще жесть! У меня муж на улицу уходил курить, чтобы ребёнка не обкуривать! :p

    20.07.2016 | 22:53
  • Татьяна

    В курении нет ничего хорошего. Многие говорят, что сигареты успокаивают. Это чушь и самообман. Кроме вреда для организма больше ничего в этом нет.

    21.07.2016 | 00:00
  • Игорь

    Никогда не курил и, в принципе, не знаю ощущений, проблем и последствий. Но чисто визуально и психологически считаю, что если мужчина курит, то это более привычно для общества. А вот курящая девушка — это действительно плохо, некрасиво и убивает женственность. А уж если от девушки ещё и пахнет этим всем. Ну как её целовать? =(

    Девушки, не курите. Вам это не идёт.

    27.07.2016 | 17:39
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: