Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как правильно делать массаж спины при остеохондрозе

Уважаемые читатели! Скажу сразу: остеохондроз – неизлечимое заболевание. Но если подобрать хорошее лечения, то можно достичь стойкой ремиссии и вернуть вспять разрушения костной ткани. При данном  заболевании в комплексную терапию, кроме лечебной физкультуры, физиотерапии и медикаментов, также включают массаж спины. Чтобы его делать, не нужно быть профессиональным массажистом с большим стажем работы. Поскольку техника массажа спины при остеохондрозе довольно проста. Она не включает сложные манипуляции и ей можно обучиться за несколько дней. «Тренировочными площадками» могут быть спины и прочие части тела друзей и родственников. А, как правильно делать массаж в домашних условиях и будет данный обзор.

Техника эффективного массажа для похудения живота

Здравствуйте, дорогие читатели! Как в минимальные сроки сбросить лишний вес к приходу весны? Какие методы похудения наиболее эффективны? Что делать, чтобы иметь осиную талию и стройное тело? Все эти вопросы сегодня актуальны, а людей интересующихся данными проблемами ежегодно становится все больше. Конечно же, быстро избавиться от лишнего жира и «побороть» целлюлит не навредив организму, не получится. Но существуют действенные способы, чтобы фигуру привести в практически идеальное состояние. Ярким примером является массаж для похудения живота, которому и будет посвящен обзор этой статьи.

Как самостоятельно удалить соринку из глаза

Добрый день, дорогие читатели! Я хочу вам рассказать об одной маленькой, деликатной и знакомой каждому проблеме. Случалось ли, что вам попала соринка в глаз? Часто, почувствовав неприятные ощущения в глазу, созданные инородным телом, мы автоматически начинаем тереть глаза. Мало людей знают, что так нельзя делать.  Особенно так любят делать маленькие дети. Самое плохое, что незначительная соринка, попавшая в глаз, может понести за собой тяжелые последствия. 

Как жить после перенесенного инфаркта миокарда

Здравствуйте, дорогие читатели!  В последние годы инфаркт миокарда стал относительно распространенным заболеванием. У тех, кто его перенес, жизнь после инфаркта  делится на две половины: до и после заболевания. Но факт, если пациент выжил после этого тяжелого заболевания, то ему несказанно повезло.

Как быстро и эффективно избавиться от второго подбородка

Доброго времени суток, мои хорошие! Как убрать второй подбородок быстро – вопрос, интересующий многих женщин. Сегодня я дам на него ответ с пошаговой инструкцией. К нам пришла весна и, конечно, же к лету мы хотим привести себя в порядок. Второй подбородок часто портит всю красоту и не всегда его можно убрать посредством похудения.

Как навсегда избавиться от тараканов народными средствами?

Здравствуйте, друзья! Вот уж соседи, так соседи, которым никто не рад! Как догадались, наверное, речь пойдет о тараканах. Сколько сил и средств тратится на борьбу, чтобы их уничтожить, но как часто мы проигрываем в этой войне. Сегодня  вам расскажу, какой вред от тараканов и как избавиться от тараканов народными средствами

Как правильно оказать помощь при сотрясении головного мозга?

сотрясение головного мозга

Приветствую всех, кто заглянул ко мне на сайт!

Согласитесь со мной, что зима в этом году приносит нам сюрприз за сюрпризом: то заносит нас снегом, то он тает, но идет ледяной дождь. И не удивительно, что именно в гололедицу чаще всего люди получают травмы и очень часто сотрясение головного мозга.

Какими народными средствами можно очистить печень дома?

чистка печениЗдравствуйте, дорогие читатели!  В прошлой статье я уже рассказывала какими способами можно почистить печень самостоятельно. А сегодня расскажу, как очистить печень в домашних условиях.  У каждого из нас разный организм, поэтому я вам предлагаю провести эту процедуру другими способами с помощью народных средств и лекарственных трав.

Как правильно в домашних условиях почистить печень?

как почистить печень

Дорогие читатели!  Все новогодние праздники уже закончились. Но они напоминают ежедневно о себе неприятными симптомами в области печени. И не удивительно: столько всего вкусного, но вредного, мы употребили в эти дни. Давайте поможем нашей печени и почистим ее дома. А как почистить печень народными средствами от шлаков и токсинов, сегодня мы и поговорим об этом.

Как снять приступ острой боли от камней в печени?

Здравствуйте,  дорогие читатели! Сегодня наш разговор о том, почему камни в печени провоцируют приступ печеночной колики?  Тема очень актуальная, так как в России приступами колики страдают каждый десятый мужчина и каждая пятая женщина.