Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Синдром хронической усталости

 синдромСиндром хронической усталости  в последнее время ставят такой диагноз  не только врачи,  но и сами люди могут поставить себе такой диагноз. Это заболевание очень часто встречается у современных людей, как  результат постоянного эмоционального и физического стресса. Заболевание характеризуется длительной усталостью, которая не проходит даже после продолжительного сна или  отпуска. Такое состояние характеризуется тем, что развивается состояние невроза  центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы

В последнее время в связи с урбанизацией эта проблема начинает становится глобальной. В современном мире постоянно ускоряется темп жизни, мы живем и не замечаем, как быстро летят дни, недели, года...

Начинаем дачный сезон

дачный сезонЗдравствуйте, дорогие читатели! Ну вот и наступила весна. Где-то уже вовсю на дачах садят картошку и цветы, где-то только еще начинают. А  в северных районах России снег еще до конца не растаял. Не пора ли нам задуматься о безопасном труде или отдыхе на дачных участках и огородах. Поэтому давайте вместе разберем, что же нужно иметь в аптечке, чтобы не омрачить радость пребывания на даче.

Какие могут возникнуть неприятности при работе или отдыхе на даче? И как помочь себе или  своим близким в решении этих проблем?

Как помочь себе при магнитных бурях

буряКак часто мы слышим в сводках погоды прогнозы о возможном появлении магнитных бурь в какой-то день. Теперь мы уже знаем, что значительная часть метеозависимых людей испытывает  существенные изменения состояния своего здоровья в результате  резких изменений в погоде. Провоцирующими факторами являются не только наличие магнитной бури, но и изменения атмосферного давления, температуры, влажности. Больше всего этим явлениям природы подвержены люди с наличием хронических заболеваний различных органов и систем, но особенно к ним чуствительны люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно с гипертонической болезнью.

Согласно статистики станций скорой помощи, именно в дни, когда появляются магнитные бури, больше всего вызовов от больных страдающих гипертонической болезнью, различными аритмиями. И в такие дни увеличивается количество инсультов, инфарктов. Судите сами, что эти магнитные бури не так уж и безобидны.

Что делать, если у Вас насморк

насморкКак часто нам приносит неудобства насморк.  Ну какие могут быть удобства, если из носа течет,  чихаем, появляется слезотечение. Да вдобавок  начинает еще голова болеть. Все, наверное, не раз испытали такое "удовольствие.

Насморк — это воспаление слизистой оболочки новосых проходов. Как проявление может быть как самостоятельным заболеванием, так и одним из симпотомов инфекций верхних дыхательных путей или вирусных инфекций, например, гриппа. Причиной появления насморка являеется переохлаждение организма в целом или ног в частности.

Обычный насморк  проходит быстро , без каких-либо осложнений.

Как вернуть ребенку аппетит

плохой аппетит Многие родители жалуются на плохой аппетит у детей. Порой родители чего только не придумывают, чтобы их чадо что-нибудь съело. В ход идут и песни, и прибаутки, и сладенькое. Но ребенок как не ел, так и не ест. Родители мучаются:  для  роста и развития ребенок должен полноценно питаться.

Для начала необходимо разобраться: в чем же причина плохого аппетита у ребенка. А причин,  возможно, несколько.

Банально звучит, но все таки... Может ему просто не вкусно. И такое бывает. Может стоить дать ему какое-то другое блюдо. Или красиво украсить ,допустим, кашу вареньем.   Но скорее всего причина плохого аппетита  в наличии каких-то заболеваний. Очень часто такое бывает при глистных инвазиях: энтеробиозе, аскаридозе, лямблиозе, токсакарозе и др.

Что нужно сделать, чтобы суставы не болели

больные суставыВ весеннее и осеннее время — время обострения многих заболеваний. Для заболеваний суставов это не исключение. Именно в это время, когда на улице слякоть, холодно и возникают обострения артритов и артрозов. Именно эти заболевания доставляют людям, особенно пожилым, много неприятных моментов. Разве приятно, когда в суставах  появляются  ноющие боли, припухлость в суставах, ограниченность в движениях.

К воспалительным заболеваниям суставов относятся ревматоидный артрит ( стойкое прогрессирующее заболевание мелких и крупных суставов) и артриты, возникшие от некоторых известных инфекций ( например, кишечные инфекции, бруцеллез). Для этих заболеваний характерны припухлость, болезненность суставов.

Как быстро избавиться от зубной боли

зубная больЗубная боль — это самая сильная боль. Причиной ее возникновения может стать плохой уход за полостью рта, в результате которого может разрушаться эмаль зубов из-за чего  появляется кариес. Если кариес не лечить ( боимся идти к зубному врачу), то процесс постепенно углубляется и появляется пульпит- воспаление пульпы. Именно пульпит является причиной острой зубной боли. Боль  появляется практически всегда на ночь. А до утра  еще далеко и врача очень долго придется ждать... Так как же можно быстро снять зубную боль?

Конечно, можно выпить таблетку анальгина или ибупрофена. Но мы знаем, что лекарства не всегда безобидны, особенно когда идет речь о детях. Есть такая поговорка « Одно лечишь, другое — калечишь». Да  просто бывают такие ситуации, когда данных лекарств просто в настоящий момент может не оказаться в вашей аптечке.

Как быстро снять головную боль

головная больКогда у нас появляется головная боль — все не в радость. Как же можно побыстрее избавиться от  нее? Для начала надо все-таки узнать причину головной боли и в зависимости от причины  попытаться справиться с ней. Причины возникновения головной боли могут быть разные:  это и повышенное или пониженное  кровяное  давление, неврастения, сосудистые спазмы.

Перед нами стоят две задачи: снять приступ  и предупредить возникновения новых приступов головной боли.

Что же необходимо сделать в сложившейся ситуации и как быстрее снять приступ головной боли?

Как научиться мечтать и достигнуть цели

цельТе, кто когда-то был на тренингах по целеполаганию,  знают как научиться мечтать и достигнуть цели.   Самое главное  при создании своего бизнеса, традиционного или сетевого, это постановка целей. Да и в реальной жизни наличие цели тоже имеет немаловажное значение. Это делает жизнь гораздо интересней. Но надо знать, как найти эту цель.

Цель должна прежде всего быть материальной и относительно тебя самого. Иногда мы ставим своей целью  благополучие своих близких. Например, хочу, чтобы моя дочь купила себе квартиру. Это, может быть, Вам нужно, так как Вы хотите пожить на старости лет одна и спокойно. А вот Вашей дочери это как раз, по крайней мере , на ближайшее время и не нужно. У нее сейчас в планах съездить отдохнуть на Ямайку. Так что цели должны быть конкретно Ваши и для Вашего благополучия.

Как снять усталость с глаз

Здравствуйте, дорогие читатели! В течение дня наши глаза подвергаются тяжелому испытанию. Практически все профессии сейчас связаны с работой на компьютере или требуют  большой внимательности. И к концу дня мы чувствуем  сухость, жжение в глазах и даже боль.