Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Почему нет сна

бессонница1Здравствуйте! После утомительного и напряженного дня каждый из нас мечтает отдохнуть. А хороший отдых — это  здоровый и спокойный сон. Хорошо выспавшись,  на следующий день мы прекрасно себя чувствуем и готовы к великим свершениям.

Но уже находясь в постели, мы тщетно не можем заснуть.  Почему, даже  при огромном желании, мы долго не можем заснуть? Что служит причиной бессонницы? Как помочь себе в таких ситуациях?

Бессонница -это своеобразное нарушение сна. Она может выражаться не только в  длительном процессе засыпания, но выражаться в неглубоком, чутком сне  или раннем пробуждении.

Активированный уголь в аптечке. Зачем?

Едва ли найдется человек, у которого в домашней или дорожной аптечке не найдется упаковки активированного угля. Собираясь в дальнюю дорогу, наверное, первым делом Вы вспомните про активированный уголь. И не зря. Уже давно известно всем, что он обладает адсорбирующим свойствами, которые помогают нам прежде всего при случайных отравлениях.

Польза купания

плаваниеНа всей центральной территории Европейской части страны установился стойкий антициклон. Температура во многих регионах зашкаливает за 30°. Спасение от жары  только в  воде. Поэтому поговорим сегодня о купании. Какая польза от него?

Купание, как вид оздоровления, очень полезно. Еще в далекие — далекие времена люди купались в водоемах не только для того, чтобы помыться, они уже тогда знали, что купание способствует продлению жизни  и оздоровлению при многих проблемах со здоровьем.

Как же действует купание на организм человека во время плавания

Помощь при укусе змеи

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Признаюсь: до ужаса боюсь змей. Но все- таки решила написать на эту тему статью. Начало лета, но у нас уже отмечены случаи, когда был укус змеи. Чтобы последствия были не трагическими, надо знать, как правильно оказать доврачебную помощь, это очень важно!

Как защититься от комаров народными средствами

Kak zashchitit'sya ot komarov

Дорогие читатели, здравствуйте! Приятный отдых на природе нам могут испортить полчища комаров и мошек. Укусы комаров доставляют много неприятностей, начиная от зуда после укуса, лишают покоя и нормального сна. Но как защититься от укусов комаров и не навредить своему здоровью?

Как не заболеть в поезде

С началом летнего сезона повысился намного пассажиропоток на всех видах транспорта, особенно в поездах и самолетах. Если на самолете мы  из точки А попадаем в точку Б за несколько часов, то  на поезде мы тратим  гораздо  больше времени, а то и  не одни сутки. Учитывая нынешнее  санитарное состояние в поездах хочется вместе с вами поразмышлять на тему профилактики заболеваний при путешествии в поездах дальнего следования. Как не заболеть в поезде? Тема для меня каждый раз очень актуальна, когда я собираюсь в поездку. А в ближайшее время мне такое путешествие как раз и предстоит.

Первые грибы строчки и сморчки. Польза и вред

Pervye griby smorchki i strochki

Здравствуйте, дорогие читатели!  Как только начнет в лесу таять снег, начнет оживать природа и на деревьях начнут распускаться листочки, из-под пожухлой травы и прошлогодних листочков начинают пробиваться первые грибы — строчки и сморчки. Это достаточно вкусные и ароматные грибы, поэтому их любители не упустят это время и обязательно пойдут на тихую охоту за этим деликатесом. Многие боятся этих грибов из-за опасности отравиться. А зря! Если правильно их приготовить, то ваши близкие по достоинству оценят это ароматное кушанье.

Проводим дома генеральную уборку

уборка1Для чего нам приходится заниматься периодически уборкой своего жилища? Мы с детства знаем, что чистота- залог здоровья. В процессе уборки путем механического удаления пыли и загрязнений мы очищаем свое жилище от различных микробов, которые попадают в наш дом  в процессе нашей жизнедеятельности. Кроме того после генеральной уборки наш дом заново наполняется положительной энергетикой. Поэтому поговорим сегодня о генеральной уборке, как ее правильно делать. И пусть не обижаются хозяйки-чистюли с большим жизненным опытом, но возможно некоторые советы пригодятся кому-то.

Проведение генеральной уборки практически у всех едва дли вызывает чувство удовольствия. Хочешь — не хочешь, а периодически этим видом деятельности приходится заниматься и причем не только домохозяйкам, но и мужчинам, которые хотят доставить удовольствие своим  женщинам.

Как бороться с садовыми муравьями

садовые муравьиНачался дачный сезон , а вместе с ним начались заботы в посадкой различных культур  на своем дачно-огородном участке и проблемы сохранения урожая. Сколько приходится каждому садоводу бороться с различными вредителями и болезнями растений! И порой желаемый результат никак не наступит.

Я хочу поделиться со своей проблемой. Зашла сегодня в свою теплицу, а там... опять муравейник! Уже на протяжении нескольких лет я безуспешно борюсь с этой проблемой. Но до сих пор не знаю верного метода, как бороться с садовыми муравьями.

Как вылечить себя при помощи рефлексотерапии

Не знаю, правда это или нет, но давным давно в Китае правил один мудрый император Фу-Си. И однажды у одного его подданного заболела голова. Головная боль не утихала ни днем, ни ночью. Но однажды, работая в поле, страдалец ударил  свою ногу мотыгой. И надо же!  Боль прошла!  С тех пор крестьяне стали применять удары по ноге, если у них появлялись головные боли. Когда император узнал об этом, он задумался и предложил снимать головные боли каменной иглой. И этот метод помогал!

иглоукалываниеПрошло немало лет, но с тех пор начали применять уколы каменной иглой не только при головных болях, но и при других расстройствах здоровья. И применяли не только укалывания ног, но и другие участки тела. Так по легенде на Востоке  зародилось новое направление в лечении многих недугов — иглоукалывание.

Сейчас это направление в медицине достаточно  изучено. И метод иглоукалывания  широко применяют в нетрадиционной медицине. Метод иглоукалывания, массаж, точечный массаж и др. — это все виды рефлексотерапии.

В наше  время на теле человека изучено и описано более тысячи биологически активных точек ( ушные раковины, подошвы, ладони,  нос и т.д.) При периодическом надавливании на эти точки  можно решить проблемы при многих заболеваниях.

В чем же суть метода?