Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Запеканка с тыквой и творогом — рецепт приготовления

Рубрика: Готовим сами!

Zapekanka s tykvoj

Дорогие читатели! На дворе осень, потихоньку начинаем употреблять зимние заготовки из овощей. Достаем из наших «кладовочек» соленые  огурчики с помидорчиками, лечо, соленые грибочки, квашеную капусту,  варенья... В общем все, что заготовили на зиму. Солнышка сейчас мало, поэтому витаминчики нашему организму ой, как нужны! Увидела в сторонке тыкву и решила сегодня ее применить в дело. Сегодня выходной и я решила, что на завтрак у нас будет запеканка с тыквой. Получилось очень вкусно и, хотя мой супруг не очень любит подобный овощ, тем не менее съел с большим аппетитом и не понял даже из чего приготовлена запеканка.

Как не промочить ноги

промокли ногиВ этот год осень не торопится отдавать свои позиции. На улице температура колеблется в пределах от 8- 15 градусов, что не свойственно ноябрю. Дует порывистый ветер, периодически выливается  на нас холодный дождь. Самое приятное сидеть в такую погоду дома. Но все мы работаем, ходим на учебу, да и по делам надо сходить. Но как в такую погоду выйти на улицу и не промочить ноги?  Если сверху льет, а наши дороги покрыты большими лужами — порой это просто не выполнимая задача.

Дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о том, как нужно обуться, чтобы не промочить ноги, как потом ухаживать за намокшей обувью и как поступить после возвращения домой и не заболеть.

Какую обувь лучше надеть

В дождливую погоду трудно обуться, чтобы не намочить обувь. Самый оптимальный вариант

Как правильно есть

«Когда я ем, я глух и нем». Так гласит русская народная поговорка. Мы все хорошо знаем, что наше здоровье  напрямую зависит от того, что и как мы едим. Правильный прием пищи поможет сохранить свое здоровье на долгие годы. Но как правильно есть, едва ли сейчас многие из нас знают.

еда перед телевизоромНекоторые ради похудения садятся на различные диеты, голодают неделями, питаются раздельно и т.д. Вес, возможно, при таком подходе снизится, но как это скажется на здоровье?  Итог такого питания печален: тусклые и ломкие волосы, ногти, бледная кожа, головные боли,  плохое настроение, усталость и даже депрессия.

Именно с пищей мы получаем биологически активные вещества: витамины, ферменты, аминокислоты, минералы и другие полезные вещества, которые крайне необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма и отличного здоровья.

В наш не спокойный век мы совсем перестали правильно питаться: едим на ходу, не регулярно,  всухомятку и не известно что. Даже дома мы готовим еду из купленных в магазинах полуфабрикатов, приготовленных из не качественных продуктов, к тому же контроль со стороны санитарной службы разительно снизился и как следствие мы  подхватываем различные инфекции.

Причины возникновения сахарного диабета 2 типа

Здравствуйте, дорогие читатели! Все знают, что есть такое заболевание, как сахарный диабет. И знают, что его основным проявлением является повышенное содержание сахара в крови. Но возможно, не все знают, что существуют 2 вида сахарного диабета: сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа. Чем же эти заболевания отличаются друг от друга, каковы причины сахарного диабета?

Блогерский флешмоб

 

БЕСПЛАТНЫЙ блогерский флешмоб

«Новогодние конкурсы онлайн»!

Организовать конкурс хотят многие, но не все решаются…

Чтобы стать участником, нажми на баннер, прочитай всю информацию и подпишись на рассылку. Ты еше успеешь научиться и организовать свой новогодний конкурс!

Почему тошнит?

Всем, наверное, знакомо чувство тошноты, которое в некоторых случаях  предшествует рвоте.  Состояние знакомо, наверное всем,  а вот почему  тошнит,  каковы  причины и как поступать в каждом случае, давайте разберемся. Возможно эти советы кому-то и пригодятся.

Голубцы в сметанном соусе — рецепт приготовления

Рубрика: Готовим сами!

golubcy v smetannom souse

Здравствуйте, дорогие читатели! Одним из любимых блюд русской кухни считаются голубцы. Приготовленные с мясным или овощным фаршем, они будут отличным блюдом и порадуют ваших близких, особенно в холодное время года. Да и на праздничном столе они будут прекрасно смотреться. Возможно, кто-то считает, что приготовление голубцов занимает длительное время. Но я так не считаю, так как чаще всего я заранее делаю полуфабрикаты голубцов. С появлением морозильных камер это можно сделать, когда у вас появится свободное время. А потом на их приготовление уходит совсем немного времени. В этой статье я вам расскажу, как быстро и вкусно приготовить голубцы со сметанным соусом.  

Проведение инъекций в домашних условиях

Kak sdelat' ukol v yagodicu

Я  не сторонница проведения инъекций в домашних условиях. Но бывают такие ситуации, когда это бывает жизненно необходимо. Врач назначил инъекции, но нет возможности сходить в процедурный кабинет. Или нет возможности пригласить медсестру на дом, которая провела бы инъекции с соблюдением всех правил асептики и антисептики. Или что-то такое случилось, что срочно необходимо сделать инъекции  до приезда скорой помощи.

Сразу скажу, что мы не будем разбирать вопрос, как проводить внутривенные инъекции, это может сделать лишь специально обученный медицинский работник. Сегодня мы научимся делать внутримышечные инъекции.

Друзья не оставят в беде

друзьяДорогие читатели моего блога!  Сегодня я пишу не по теме. Очень хочется поделиться с Вами своей бедой и радостью. Постоянные читатели  уже, наверное, обратили внимание на то, что поменялся дизайн моего блога. Хотя и прежний мне очень нравился. Но технические проблемы заставили его поменять. Многие из Вас в течение последних дней скорее всего не могли или с большим трудом попадали на мой сайт. И все из — за того, что плагины, установленные на моем сайте законфликтовали друг с другом.

Но друзья не оставят в беде. Мне, как человеку, не владеющему азами программирования и всех остальных премудростей при создании блога, пришлось за советом обратиться к замечательной женщине Татьяне Лесковой, автора блога «Драконы учатся летать» http://drago-fly.ru/. Именно она помогла решить все мои проблемы, «отремонтировала» мой блог.

Как избавиться от храпа

храпО, сколько неприятных минут нам доставляют люди, которые храпят во сне! Некоторые  люди так храпят, что бывает  невозможно заснуть! Больше всего от этого страдает один из супругов, именно в этом случае приходится ежедневно подвергаться такой «пытке». Но и поезде от этого никто не застрахован, когда оказавшийся рядом сосед вдруг во сне начал храпеть. Тут уж ничего не сделаешь, придется терпеть такого соседа всю дорогу.

Обычно сам храпящий не слышит своего храпа. Но вот для окружающих это может быть серьезной проблемой, так как из-за невозможности заснуть, они просыпаются утром не выспавшимися, уставшими, раздражительными, возможно даже с головной болью. Постоянное недосыпание может привести к различной нервной патологии. Отмечены случаи, когда из-за храпа, супруги вынуждены разводиться.

Но чтобы не дойти до такой крайности,  в таких случаях можно все-таки чем-то помочь. И мы сегодня разберем причины возникновения  и как можно избавиться от храпа.