Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Вкусная и полезная рыба — сельдь

Рубрика: Готовим сами!

Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас не любит селедку? Скорее всего, таких найдется немного. Слабосоленая рыба сельдь всегда является атрибутом праздничных столов, да в будни кто откажется от вкусной и полезной сельди с горячей картошкой... Сегодня мы поговорим о полезных свойствах сельди для здоровья и поделюсь несколькими рецептами ее приготовления.

Почему возникают анемии

анемияВ последнее время  анемии, особенно железодефицитные,  стали  очень частым явлением. Желание похудеть с помощью различных диет лишает наш организм тех полезных веществ, в которых он крайне нуждается. Очень часто анемии встречаются и у детей, как результат различных инвазий, например, при заражении  детей острицами или при заражении широким лентецом. Железодефицитная анемия может вызвана экзогенными факторами ( длительные диеты или неполноценное питание) и эндогенного характера из-за значительных кровопотерь.

Железо в организме играет немаловажную роль.  Именно в составе гемоглобина содержится железо, который переносит кислород  к любой клеточке нашего организма и питает органы и ткани.

Чем хорош квас

Здравствуйте, друзья! Приятно в летнюю жару освежиться холодненьким кваском. Квас — исконно русский домашний напиток. Еще в X веке, во времена  русского князя Владимира Красное Солнышко варили русский квас. С квасом встречали гостей, с квасом отправлялись на летние работы и сенокос. А после жаркой бани этот напиток охлаждал тело изнутри. Квасом поили тяжелобольных. Квас пили просто так, вместо чая.

Но история кваса насчитывает гораздо больше лет. Ученые выяснили, что еще в Древнем Египте и Вавилоне тоже изготавливали напитки, по рецептам схожие с квасом. Получается, что квасу около 5 тыс лет.

 Ни один напиток не сравнится с квасом , ведь в нем столько достоинств и лечебных качеств.

Как вернуть некачественные продукты

за качество отвечаем!Вернувшись из продуктового магазина, мы обнаруживаем, что в хлебе спрятался таракан, а копченая рыба буквально разваливается при нарезке, а колбаса пахнет так !.. Как мы обычно поступаем в таких случаях? Поругаем-поругаем недобросовестных продавцов, испорченный товар бросим в мусорное ведро и все! Возвращать обратно в магазин не качественный товар как-то не удобно, порой не хочется возвращаться обратно в магазин, думая, что это бесполезно. Да и чек потерян, поэтому продавцы все равно товар не обменяют, и деньги  не вернут, и настроение испортят. А зря! Если мы будем так поступать, то в продаже всегда будут недоброкачественные продукты. Может иногда стоит подойти к этому принципиально?

Помощь при укусе змеи

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Признаюсь: до ужаса боюсь змей. Но все- таки решила написать на эту тему статью. Начало лета, но у нас уже отмечены случаи, когда был укус змеи. Чтобы последствия были не трагическими, надо знать, как правильно оказать доврачебную помощь, это очень важно!

Как летом не отравиться продуктами питания

Здравствуйте, друзья! скропорт. продуктыЛето всегда ассоциируется с жарой, хочется покупаться, выпить или съесть что-нибудь холодненькое. Но лето таит в себе еще много опасностей. И одной из опасностей являются пищевые отравления при употреблении в пищу недоброкачественных продуктов. Как летом не отравиться продуктами питания? Недоброкачественными пищевые продукты могут стать в результате их неправильного хранения в торговой сети или в домашних условиях и превышение срока реализации. Срок реализации — это ограниченный период, который исчисляется от момента изготовления продукта и максимальное время, в течение которого он может быть продан потребителю и употреблен в пищу.

Антиоксиданты. Что это такое?

produkty s antioksidantami

Многие слышали про антиоксиданты, но конкретно что это такое, не совсем понимают. Я постараюсь разобраться в этом вместе с  Вами.

Скандинавская ходьба с палками — кому полезна, а кому вредна

skandinavskaya hod'ba

Здравствуйте, уважаемые читатели! Несколько лет назад я увидела одну супружескую пару пенсионеров, которые  ходили по городу с лыжными палками. Сначала я очень этому удивилась. Но позднее я узнала, что это скандинавская ходьба. И оказалось, что подобной ходьбой сейчас в мире занимается более 10 миллионов людей  почти в 20 странах мира. Стала она популярной и в нашей России. Именно с тех пор скандинавская ходьба стала очень популярной, потому что при занятиях  скорость была не так важна и во время занятий можно было делать остановки.

Вторая награда

Совесем не ожидала, но ко мне пришла вторая награда, второй кубок признания! Это было так волнительно, я была взволнована, пожалуй, больше, чем при получении первого кубка. И этот кубок мне вручила хозяйка блога http://woman-success.com.ua/ «Успешная женщина —  счастливая семья» Елена Горюнова. Ее сайт — про успех. А как нам всем хочется быть успешными, не правда ли? И Елена нас этому учит. Зайдите на ее сайт и Вы сами в этом убедитесь.

Я с удовольствием принимаю от Елены Кубок признания. Вот она моя награда !Кубок признания

 

Кубок Признания — это хорошая традиция школы Старт-Ап, он передается из рук в руки, от сайта к сайту и говорит о признании его дизайна, материалов, необходимости и полезности для читателей!

Все ли вы знаете об укропе? Полезные свойства укропа

Trava ukropa poleznye svojstva i protivopokazaniya

Здравствуйте, дорогие читали! Сейчас едва ли найдется человек, который не знает, что такое укроп. Большинство людей укроп используют, как приправу ко многим блюдам.  Это самая популярная зелень, которую добавляют в суп и салаты. Но трава укропа обладает другими полезными свойствами. Сегодня я расскажу про лечебные свойства  и противопоказания укропа, едва ли это знают многие из нас.