Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Квашеная капуста – польза и вред для здоровья, для похудения, при беременности, для детей

Kvashenaya kapusta – pol'za i vred

Квашеная капуста считается национальным блюдом многих кухонь мира. Немецкие колбаски с капустой, эстонский мульгикапсад, польский бигос, русские щи из квашеной капусты и винегрет, гуцульские голубцы, список можно продолжать до бесконечности. Искать тех, кто не любит квашеную капусту, глупо. Белоснежная, хрустящая с оранжевыми вкрапления морковки или ягодами клюквы, источающая умопомрачительный аромат, – представили? Но сегодня мы не о вкусе, рассмотрим другой аспект – чем полезна квашеная капуста, обладает ли лечебными свойствами и есть ли противопоказания?

Нарушение осанки. Главная причина и как исправить осанку

Narushenie osanki - kak ispravit'

Приятно смотреть на людей, у которых красивая осанка! И для себя отмечаешь: «Этот человек здоров!» Но в последнее время все чаще видишь взрослых людей, и даже подростков, идущих со сгорбленной спиной и опущенной головой. Согласитесь – некрасивое зрелище. Врачи бьют тревогу: 90% детей уже имеют нарушение осанки, которое позднее, в подростковом или взрослом возрасте, ведет к развитию остеохондроза, сколиоза, болей в спине, плоскостопию. Каковы причины изменения осанки, что делать, какие упражнения могут изменить осанку? Ответы на эти вопросы разберем в сегодняшней статье.

Прованские травы – состав, пропорции, куда добавлять

Provanskie travy – sostav, proporcii, kuda dobavlyat'

Пища играет важную роль не только для здоровья, но и для души, поэтому еда должна доставлять удовольствие, быть сбалансированной и вкусной. И приправы к блюдам имеют самое непосредственное отношение для улучшения вкуса и аромата пищи.  Впервые сочетание душистых растений использовали французские повара. Для приготовления они стали использовать ароматные травы, выращенные в провинции Провансаль, отсюда и появилось название — Прованские  травы.  Надеюсь, что вам будет интересно узнать, что входит в состав, каковы пропорции трав и для каких блюд эта приправа просто необходима.

Можно ли вылечить аденоиды у детей без операции в домашних условиях?

Osmotr nosa LOR - vrachom

Знаете ли вы, дорогие читатели, какая существует связь между аденоидами у детей дошкольного возраста и умственными способностями ребенка? Если вам пришлось обратиться на прием к неврологу по поводу гиперактивности  или плохого восприятия информации у ребенка, врач посоветует вам лечить аденоиды. Многие родители знают, что подобная патология лечится оперативным путем у ЛОР-врачей и поэтому стараются избежать операции, особенно у малышей. В этой статье вы узнаете, что аденоиды у детей вполне можно вылечить без операции в домашних условиях. 

Как выйти из депрессии самостоятельно. Советы, рекомендации

Kak vyjti iz depressii samostoyatel'no

По данным ВОЗ депрессия выходит на первое место среди всех категорий заболеваний, обгоняя привычных лидеров. Последствия ее удручающи. На Западе принято с подобными вопросами обращаться к психологу, в нашей стране чаще всего проблему пускают на самотек, возможно ли и как выйти из депрессии самостоятельно? Давайте попробуем разобраться.

Афобазол или Персен – что выбрать? Отзывы врачей и пациентов

Afobazol ili Persen – chto zhe luchshe 

«Спокойствие, только спокойствие!» — говорил знаменитый Карлсон расстроенному Малышу. Подкреплялись его спокойствие и позитив килограммами варенья... К сожалению, в реальной жизни оно так не помогает. А в чрезмерных количествах ещё и вредит фигуре и обмену веществ. Спасибо медицине, она предлагает встревоженным людям седативные (успокаивающие) средства и анксиолитики. Как выбрать нужное лекарство? Попробуем в них разобраться. 

Очень вкусный кабачковый торт – рецепт приготовления

Рубрика: Готовим сами!

Kabachkovyj tort - recept s foto poshagovo s pomidorami

Дорогие друзья, наверное, от осенних заготовок у вас осталось несколько кабачков? Если остался хотя бы еще один кабачок, то приготовьте кабачковый торт, не пожалеете! Рецепт приготовления торта очень прост и его освоит даже начинающая хозяюшка. Сегодня я пошагово расскажу рецепт приготовления с фото. В итоге у вас получится очень вкусный закусочный торт, который будет уместен на столе и в будний день, и прекрасно будет смотреться на праздничном столе.

Тромбофлебит нижних конечностей. Как лечить?

Tromboflebit ven nizhnih konechnostej

Дорогие читатели, если у пациента с варикозным расширением вен на ногах появляется боль, покраснение, отеки, то есть вероятность развития такого осложнения, как тромбофлебит нижних конечностей. При отсутствии должного лечения возникает риск развития более серьезных осложнений, которые могут стоить жизни больному. Чтобы не произошли такие грозные осложнения, надо знать почему развивается тромбофлебит и как препятствовать развитию этой патологии.

Аквааэробика – польза, противопоказания, результаты

CHem polezna akvaaehrobika

Прежде чем говорить о пользе и возможных противопоказаниях занятий аквааэробикой, предлагаем разобраться в понятиях. Что же собой представляет аквааэробика? Значение сокрыто в названии. Аква – вода, с аэробикой еще проще – ритмичное выполнение упражнений под музыку. Одним из самых зрелищных видов аквааэробики смело можно назвать синхронное плавание.

Широкое распространение, как вид спорта, аквааэробика получила в США, где применялась для общей физической подготовки профессиональных спортсменов и для похудения.

Инфекционный мононуклеоз. Симптомы, лечение, осложнения

Infekcionnyj mononukleoz u detej

Дорогие читатели, продолжая тему профилактики заболеваний, давайте поговорим о таком заболевании, как инфекционный мононуклеоз. Заболевание в последние 40 лет довольно часто встречается у подростков — мальчиков, в 2 раза чаще, чем у девушек. Взрослые же в 95% случаев уже переболели этой болезнью, а вот некоторым деткам это еще предстоит. Но так ли страшен инфекционный мононуклеоз, какие у него симптомы, как лечится, какие осложнения могут быть – об этом сегодняшняя статья.