Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Аквааэробика – польза, противопоказания, результаты

CHem polezna akvaaehrobika

Дорогие друзья! Прежде чем говорить о пользе и возможных противопоказаниях занятий аквааэробикой, предлагаем разобраться в понятиях. Что же собой представляет аквааэробика? Значение сокрыто в названии. Аква – вода, с аэробикой еще проще – ритмичное выполнение упражнений под музыку. Одним из самых зрелищных видов аквааэробики смело можно назвать синхронное плавание.

Широкое распространение, как вид спорта, аквааэробика получила в США, где применялась для общей физической подготовки профессиональных спортсменов и для похудения.

Инфекционный мононуклеоз. Симптомы, лечение, осложнения

Infekcionnyj mononukleoz u detej

Дорогие читатели, продолжая тему профилактики заболеваний, давайте поговорим о таком заболевании, как инфекционный мононуклеоз. Заболевание в последние 40 лет довольно часто встречается у подростков — мальчиков, в 2 раза чаще, чем у девушек. Взрослые же в 95% случаев уже переболели этой болезнью, а вот некоторым деткам это еще предстоит. Но так ли страшен инфекционный мононуклеоз, какие у него симптомы, как лечится, какие осложнения могут быть – об этом сегодняшняя статья.

Скачет давление: то высокое, то низкое. Что делать?

Prichiny skachkov davleniya

Дорогие читатели, согласитесь, что до определенного возраста нас не волнуют проблемы с перепадами давления. И только, когда возникают реальные сбои – теряется активность и работоспособность, мы начинаем волноваться и искать решения этой проблемы. Намного яснее ситуация, когда артериальное давление повысилось или понизилось. Другой вопрос, когда давление скачет — становится то высоким, то низким, найти оптимальное решение довольно — таки сложно. В данной статье расскажем, почему скачет давление и как возможно избавится от данного недуга.

Укачивает в машине. Причины и что делать?

Ukachivaet v mashine: prichiny simptomy i chto delat'

Дорогие читатели! Для большинства из нас путешествие на автомобиле в ожидании встречи с близкими, морем, природой, другими странами – праздник, приносящий множество позитивных эмоций. Между тем есть люди, для которых поездка становится пыткой, их укачивает в машине. Это в большей степени свойственно детям в возрасте от 2 до 12, но зачастую страдают и взрослые.

Кедровые орехи. Польза и вред. Применение в народной медицине

Kedrovye shishki s orekhami

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о кедровых орешках, которые мы все так любим, что согласны есть их горстями, так как считаем их очень полезными для здоровья. Отчасти это верно. Благодаря богатому химическому составу, кедровые орехи, его скорлупа и масло, действительно, очень полезны для здоровья, похудения, омоложения организма и в косметологии. Но есть другие интересные факты о их пользе и вреде, о которых расскажу далее.

Старческий запах. Как избавиться, советы по уходу

starcheskij zapah

Дорогие читатели! Практически от всех пожилых людей начинает исходить неприятный специфический запах старости, и многие из нас это знают не понаслышке. У каждого человека есть пожилой знакомый или родственник, которого он навещает, а в квартире так сильно пахнет, что хочется побыстрее подышать свежим воздухом. Сегодня я расскажу вам о том, почему появляется старческий запах в помещении, как эффективно его устранить и дам несколько полезных советов по уходу за престарелыми людьми.

Агния Барто — автор детских стихов. И не только…

Agniya Barto - avtor detskih stihov

Дорогие читатели, сегодня я хочу поделиться с вами интересными фактами из биографии Агнии Львовны Барто, о которых нам рассказали на последней Литературной гостиной. Практически все из нас знают эту поэтессу, как автора стихов для маленьких детей: «Наша Таня громко плачет…», «Идет бычок качается …», «Зайку бросила хозяйка…», «Уронили мишку на пол…» и т.д. Эти стихи нам читали наши мамы, когда мы были маленькими, а мы читали их своим детям и внукам. Но оказывается, эта знаменитая женщина в своей жизни занималась не только написанием стихов.

Очень много сделала Агния Львовна для простых людей, хотя была довольно знаменитой личностью в то время. Чем именно она помогла им, вы узнаете дальше в статье.

Ходьба по лестнице. Чем полезна для женщин, для мужчин и для похудения

pol'za hod'by po lestnice

Дорогие читатели! Живя в сумасшедшем ритме современного мегаполиса, мы бежим на работу, стремимся не опоздать на встречи, день наполнен событиями под завязку, частенько на посещение фитнес-клуба или бассейна не остается ни сил, ни времени. Между тем у каждого из нас есть реальная возможность регулярно нагружать свой организм физически, ходьба по лестнице – доступный, а, главное, бесплатный тренажер, который всегда рядом, стоит лишь открыть входную дверь.

Чем лечить насморк у новорожденных

nasmork u grudnichka

Дорогие читатели! Сегодня мы продолжим тему насморка у детей. Особенно от него страдают самые маленькие детки. Причем причины появления насморка и его лечение в силу анатомических особенностей несколько отличаются от причин и лечения более старших деток. Как помочь, чем лечить и что необходимо делать, если насморк появился у новорожденных детей или грудничков? Разберемся в этом вопросе.

Как быстро вылечить насморк у детей в домашних условиях

Kak bystro i ehffektivno vylechit' nasmork u detej

Дорогие читатели, здравствуйте! Насморк у ребенка – довольно частое явление, как говорят: «Детей без соплей не бывает». Тем не менее подобный симптом развивается, как самостоятельное заболевание – ринит, или бывает одним из симптомов вирусной инфекции. Но какова бы не была причина насморка у маленьких детей и особенно у новорожденных, родителям приходится заниматься этой проблемой. Но как быстро и эффективно вылечить насморк у детей, знают далеко не все родители. Поэтому в этой статье я расскажу, как правильно это делать.