Блог Таисии Филипповой

блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как действует музыка на наше здоровье

музыка и здоровьеВ течение всей нашей жизни нас постоянно сопровождает музыка. Начиная с рождения   мы  засыпали под колыбельную нашей матери, все радостные моменты нашей жизни тоже не обходились без музыки, будь то день рождения, юбилей или свадьба. Когда нам грустно, мы грустим вместе с музыкой...

«Музыка — это универсальная форма искусства, присущая культуре любой нации».

Уже давно доказано, что музыка влияет на наше психоэмоциональное состояние. Причем разная музыка действует по разному. Музыка способна нам поднять настроение, заставит взбодриться или наоборот -  плакать. Давайте разберемся, как влияет музыка на наше здоровье и самочувствие.

Какая польза от грудного вскармливания ребенка

грудное вскармливание

Здравствуйте, дорогие читатели!  Грудное вскармливание новорожденных является залогом его здоровья и хорошего иммунитета. Чем дольше мать кормит ребенка грудью, тем больше ребенок чувствует любовь матери.

Почему возникают анемии

анемияВ последнее время  анемии, особенно железодефицитные,  стали  очень частым явлением. Желание похудеть с помощью различных диет лишает наш организм тех полезных веществ, в которых он крайне нуждается. Очень часто анемии встречаются и у детей, как результат различных инвазий, например, при заражении  детей острицами или при заражении широким лентецом. Железодефицитная анемия может вызвана экзогенными факторами ( длительные диеты или неполноценное питание) и эндогенного характера из-за значительных кровопотерь.

Железо в организме играет немаловажную роль.  Именно в составе гемоглобина содержится железо, который переносит кислород  к любой клеточке нашего организма и питает органы и ткани.

Антиоксиданты. Что это такое?

produkty s antioksidantami

Многие слышали про антиоксиданты, но конкретно что это такое, не совсем понимают. Я постараюсь разобраться в этом вместе с  Вами.

Зачем нужна смена обстановки

Здравствуйте, друзья! Наша жизнь представляет собой замкнутое колесо: дом-работа-дом. Эта обыденность и рутина в жизни порой может привести к очень серьезным последствиям, начиная с невроза и заканчивая депрессией. Возникает чувство глубокого неудовлетворения своей жизнью и синдром хронической усталости. Кажется, что  жизнь лишена смысла. И единственный способ выйти из этого замкнутого круга — это смена обстановки.

Старость — не радость?

старые люди3Что для нас означает старость? Мы не задумываемся о том, какими мы будем в старости. Думаем, что мы всегда будем  здоровыми, сильными и ловкими.  Иногда видишь, идет человек, на вид  ему лет семьдесят, а на самом деле оказывается пятьдесят с небольшим. И наоборот: легкой поступью идет человек, которому на самом деле уже за семьдесят лет.

Что же такое старость? Согласно википедии «Старость — период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма.»

По данным ООН население нашей планеты постепенно стареет. Если на 2000 год население Земли в возрасте старше 60 лет составляло 205 млн  человек, в 2009 году она составила уже 737 млн человек и составил в среднем по миру 10,8% от всего населения планеты. Наименьший удельный вес  людей старше 60 лет составляет 1,9 % ( Катар и ОАЭ) , а наибольший в Японии — 29,7%. Прогнозируемое  количество  людей старше 60 лет к 2050 году ожидается  более 2 млрд человек.

Гирудотерапия — лечение пиявками. Польза или вред?

lechenie piyavkami pokazaniya i protivopokazaniya
Здравствуйте, друзья! В последнее время все большую популярность приобретает лечение пиявками -  гирудотерапия. Какие имеются показания и противопоказания для лечения пиявками  - это должны знать все, кто предпочитает этот метод лечения.

Этот метод лечения использовался очень давно, с  времен Древнего Египта, Средневековья. В настоящее время механизм действия пиявок достаточно изучен и поэтому стал широко применяться в лечебной практике. В свое время  профессор Сметнев сказал, что биологически активные вещества пиявок (гирудин, гуалуронидаза, эстераза и др.) обладают противовоспалительным, противомикробным, обезболивающим, кроворазжижающим и гипотензивным действием.

Мифы и правда об алкоголе

Здравствуйте, дорогие читатели! Алкоголизм — это бич нашего общества. Существует много мифов и оправданий в плане полезности это «пищевого продукта» с одной стороны и яда — с другой. Я расскажу вам всю правду про вред алкоголя.

Непостижимая и простая вода

Приветствую вас, дорогие читатели! Непостижимая и простая вода, все перед ней преклоняются. Когда человеку плохо, он просит или ему дают воду. В свое время ученик Нобелевского лауреата Фмеминга  иранский доктор Ферейдон Батмангхелидж сказал: «Вы не больны — у Вас жажда». Это, действительно, так. Как говорится в поговорке: « Без воды — и ни туды, и не сюды». Но что мы знаем о воде? Сегодня вы узнаете некоторые тайны воды, если дочитаете до конца эту статью.

Русская баня

баняЧто для русского человека означает баня? Баня-  это не только помещение, где можно помыться. Прежде всего это здоровье. Именно в русскую баню идут люди, чтобы попариться, особенно  когда они померзли и чувствуют, что могут заболеть. Баня -это прекрасный повод пообщаться с друзьями, вспомните Новогодний фильм «Ирония судьбы...».

Но посещение бани должно быть правильным. Не соблюдая определенных правил, поход в баню может нанести только вред.

А мы ведь идем  в баню за  здоровьем  и хорошим  настроением!