Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Метформин для похудения: как принимать правильно. Отзывы врачей и худеющих


style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-1091136557938238"
data-ad-slot="6605130289">

Kak pohudet' s metforminom

Иметь стройную фигуру мечтают многие женщины. И мужчины тоже. Но похудеть у многих не получается из-за собственной лени, нехватки времени, любви к сладкому и других причин. Многие, перепробовав массу диет, не выдерживают, возвращаются к прежнему образу питания и жизни. И недавно сброшенные несколько килограммов возвращаются, да еще с лихвой. Недавно моя бывшая коллега посоветовала принимать метформин для похудения, препарат, назначаемый эндокринологами для снижения уровня сахара в крови у диабетиков. Я стала изучать действие этого препарата и узнала его другие полезные свойства, чем и хочу с вами поделиться.

Почему похудеть так трудно?

Всем известно, для похудения нужна сильная мотивация. Пока ее нет, вы ни за что не похудеете. Но даже прилагая определенные усилия и имея сильную мотивацию, все равно похудеть не получается. Почему?

Эксперты Американского совета по проблемам ожирения (The American Board of Obesity Medicine) говорят: формула «меньше есть, больше двигаться» может не работать по независящим от нас причинам, в числе которых и физиология, и окружающая среда, и эмоции.

Вот некоторые причины.

  1. Наследственность. Если ваши родители и их родители были полными, то с генетической точки зрения, вы тоже предрасположены к лишнему весу. Однако, ген наследственности можно «обмануть», если измените образ жизни и привычку правильно питаться.
  2. Современный образ жизни, который препятствует лишним телодвижениям. Энергия от поступившей в организм пищи не расходуется. Судите сами: мы не идем пешком, а едем на машине, на лифте, на эскалаторе и т.д.; не переключаем телеканалы, вставая с дивана, для этого достаточно нажать на кнопку пульта; чтобы сделать покупки достаточно через интернет заказать необходимые продукты и вам привезут их на дом. Перечень можно продолжать еще долго.
  3. Любые эмоции и стрессы мы просто заедаем. Нам скучно – мы едим, смотрим фильм или читаем – одновременно едим, поругались с супругом – то же самое, а на праздник у нас всегда обильный стол.
  4. Наше тело само не хочет худеть. При поддержании калорий и энергии в организме происходит борьба между организмом и его хозяином. Диеты не воспринимаются биологическими механизмами организма, поэтому начинают формировать «несгораемый запас» на талии и бедрах.

Но похудеть нам все равно хочется. Есть еще один вариант – прием препарата Метформин.

Rastenie galega lekarstvennaya Немного из истории препарата

Метформин – лекарственный препарат, созданный на основе травы галега лекарственная. Трава еще называется французская сирень, козлятник лекарственный, козья рута. Сейчас этот препарат широко рекомендуется для приема больным с преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа.

В средние века траву галега использовали при учащенном мочеиспускании, тогда еще не знали, что учащенное мочеиспускание признак сахарного диабета. И только в начале 20-го века на растение обратил внимание французский диабетолог Жан Стерн. Он проводил опыты на кроликах, страдающих диабетом и заметил, что галега снижает уровень сахара в крови. Тогда он решился применить чудо-травку для лечения людей с сахарным диабетом. Ученый назвал эту траву — глюкофаг, иначе пожиратель глюкозы.

А через несколько лет, в 1922 году фармакологи получили химическое вещество, которое обладало те ми же свойствами, что и растение галега. Тогда этот препарат назвали метформин. С тех пор этот препарат стал довольно широко исследоваться в разных лабораториях мира.

А в 2015 году в Английском университете закончились клинические испытания, длившиеся 25 лет. Его участниками были люди с тяжелыми формами сахарного диабета. Выводы ученых оказались настоящей сенсацией. По всем прогнозам, участники эксперимента должны были прожить не более 8 лет. Однако они прожили нормально 25 лет и живы до сих пор. Вывод прост: метформин может быть первым лекарством, который продлевает жизнь.



Лечебное действие метформина

Метформин показал себя эффективным лекарством не только, как препарат, снижающий уровень глюкозы в крови.

  • Снижает уровень липопротеидов низкой плотности, т.е. «плохого» холестерина, предупреждая атеросклероз.
  • Предупреждает инфаркты и инсульты у больных сахарным диабетом.
  • Защищает сосуды при преддиабете.
  • Является прекрасным профилактическим средством, предупреждает развитие сахарного диабета 2 типа.
  • Помогает при бесплодии.
  • Во время курса лечения возможно снижение веса до 3 кг и более, уменьшает объем пищи, которую вы потребляете, подавляет аппетит.

Действие препарата основано на поддержание нормального уровня глюкозы в крови, но в тоже время он не снижает его ниже нормальных показателей, нормализует углеводный обмен, препятствует всасывание углеводов в кишечнике и тормозит образование гликогенов в печени. Организм начинает испытывать энергетический голод и для поддержания энергии расходует внутренние жировые отложения.

Сам по себе метформин подкожный жир не сжигает, но его действие можно увидеть, пропив один курс препарата (так я прочитала по отзывам в интернете). Объясняется это тем, что лекарство повышает чувствительность к инсулину, который является главным регулятором углеводного обмена, стимулятором аппетита и способствует накоплению жировой ткани. Отсюда вывод: чем меньше вырабатывается инсулина, тем меньше хочется есть, тем быстрее уменьшаются жировые отложения в проблемных зонах.

Как правильно принимать метформин для похудения

По мнению врачей, препарат является совершенно безопасным средством и одобрен официальной медициной для похудения у здоровых людей. Если у вас нет противопоказаний к применению (о них чуть позже я расскажу) и если у вас имеются несколько лишних килограммов, то вы можете им воспользоваться.

Но чтобы все-таки достичь желаемого результата придется придерживаться следующих рекомендаций.

  • Обязательно уберите из пищевого рациона продукты, повышающие уровень сахара в крови. Все сладости, выпечку, картофель, макаронные изделия, пшеничный хлеб, газированные напитки, алкоголь необходимо исключить. Иначе вы будете страдать от болей в животе и поноса. Важно помнить, что голодать нельзя! Старайтесь кушать небольшими порциями с интервалом в 3 часа.
  • Одновременно старайтесь употреблять больше простой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.
  • Выберите для себя посильную физическую активность: пешие и лыжные прогулки, плавание, работа по уборке дома, работа на дачном участке, уборка снега и т. д.

Чтобы похудеть с помощью метформина, его следует принимать по 1 таблетке (по 500 мг или по 850 мг) во время или сразу после приема пищи. Лучше начать прием с одной таблетки в обед или сразу после обеда. При отсутствии неприятных ощущений можно начать пить еще по 1 таблетке в ужин или после него. Продолжительность приема – не более месяца. Не стоит удлинять курс приема метформина, даже при положительной динамике, так как при продолжительном приеме отмечается привыкание и снижается эффективность сжигания жировых отложений. Повторный курс можно провести не ранее, чем через 3 месяца.

Принимая препарат, могут быть неприятные побочные эффекты в виде диареи, тошноты, металлического привкуса во рту, отсутствия аппетита. Не пугайтесь! Это происходит в результате углеводного дефицита и постепенно проходят самостоятельно или после уменьшения дозы или отмены препарата.

Не рекомендуется употреблять метформин одновременно с другими биодобавками или лекарствами для похудения, которые обладают мочегонным или слабительным эффектом, вы можете «посадить» почки.




Противопоказания

Метформин нельзя принимать, если имеются:

  • Индивидуальная непереносимость метформина или составляющих, входящих в состав таблеток;
  • Любые проблемы с почками или печенью, которые могут привести к острой почечной или печеночной недостаточности и нарушению функции почек или печени;
  • Проявление острых или хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут привести к сердечно-сосудистой недостаточности;
  • Хронический алкоголизм и отравление алкоголем;
  • Нельзя принимать беременным женщинам и кормящим грудью;
  • После проведения радиоизотопных или рентгенологических исследований прием препарат нельзя принимать до и после исследования в течение 48 часов;
  • Лактоацидоз.

Особенно следует учесть наличие лактоацидоза, даже в анамнезе. Он развивается в результате накопления молочной кислоты в скелетных мышцах, головном мозге и коже и может спровоцировать гиперлактацидемическую кому, предельно острое состояние, развивающееся порой буквально за несколько часов и которое может завершиться при несвоевременной медицинской помощи фатальным исходом для человека.  Это особенно актуально у больных с сахарным диабетом, а также у тех, кто имеет противопоказания к применению метформина.

Лактоацидоз могут спровоцировать:

  • острые инфекционные заболевания,
  • массивные кровотечения,
  • инфаркт миокарда,
  • нарушении функций почек или печени,
  • лейкоз и другие опухолевые процессы,
  • дефицит тиамина — витамина В1,
  • тяжелые физические травмы,
  • хронический алкоголизм.

Поскольку у диабетиков бигуаниды, которые входят в состав всех сахароснижающих средств, имеют свойство постепенно накапливаться в организме, то даже незначительна доза метформина у людей с патологией почек или печени может спровоцировать это грозное осложнение.

 

Posledstviya priema metformina

Признаки лактоацидоза

Всем больным сахарным диабетом необходимо знать признаки лактоацидоза. Если появились такие симптомы, как

  • неприятные ощущения за грудиной,
  • слабость и апатия,
  • мышечные боли,
  • учащенное дыхание,
  • боли в животе,
  • рвота,

то следует обратиться за помощью. При несвоевременно оказанной медицинской помощи состояние больного еще больше может усугубиться и дальнейшие клинические проявления могут быть самыми разными. Возможно резкое уменьшение количества выделяемой мочи вплоть до ее полного отсутствия. Наблюдается сухость слизистых оболочек, сухость во рту и кожных покровов.

Как следствие, после этого начинается внутрисосудистое свертывание крови, исчезают один или несколько рефлексов в результате повреждения центральной нервной системы, вплоть до парезов и гиперкинезов – непроизвольными сокращениями различных мышц тела. Больной может впасть в диабетическую кому, при этом запах ацетона изо рта отсутствует. Эти симптомы у диабетиков уже должны насторожить, поэтому необходимо сразу же вызывать скорую медицинскую помощь.

Отзывы врачей и похудевших о метформине для похудения

Я нашла в интернете немало отзывов и положительных, и отрицательных. Некоторые из них делюсь с вами.

Отзывы похудевших

Юлия, 35 лет. На данный момент принимаю Метформин на протяжении трех недель. С врачом не советовалась, в общем, назначила препарат сама себе. Последние дни замечала, что как-то стала побаливать голова. А потом измерила давление, чтобы проверить, в каком оно состоянии. Оказалось, что повышено до 130/90, хотя такого со мной никогда не происходило. Обычно, наоборот, пониженное. Отказываться от применения Метформина не хочу, потому что похудение заметила.

В частности, пока смогла избавиться от 3 кг. Получается в среднем по 1 кг за неделю. Но все-таки думаю, что нужно пока прекратить его принимать. Только боюсь, что тогда все сброшенное сразу вернется. Во всяком случае, когда читала отзывы про этот Метформин для похудения, не раз на такие жалобы обращала внимание. Думаю, что нужно посильнее ограничить себя в еде на тот период, пока не буду его принимать. Тогда результат похудения, может быть, сохранится.

Юлечка Красотулечка. Перед применением метформина советую внимательно изучить инструкцию! Так как не меняя привычный образ жизни похудеть будет затруднительно. Здоровым людям применять метформин продолжительное время нельзя. Поэтому мой курс составил 30 дней, за этого время я избавилась от 6 кг. Но не думайте, что, продолжая есть конфеты лежа на диване, талия будет уменьшаться. Нет! Для похудения с помощью метформина необходимо снизить калорийность рациона и конечно физическая нагрузка.

Что замечательно в этих таблетках, они напрочь отбивают аппетит! Принимая таблетку в обеденное время, мне не хотелось ужинать. Я буквально заставляла себя съесть ужин в 17-30 и все. Больше я ничего после этого времени не ела. Дискомфорта и голода не испытывала, неприятных ощущений в желудке не было.

Larisana. Мне этот препарат назначил врач, я в восторге. Всю жизнь боролась с весом, но после 40 стало тяжелее держать вес в норме. Повысился сахар из-за лишнего веса. Метформин Рихтер действует с первой таблетки. Есть не хочется абсолютно. Холодильник от меня отдыхает, а то ведь как вечер-так только дверцей и хлопала. 3 недели-минус 4 кг. Курс назначили на 6 месяцев. При росте 164см весила 94кг. Стремление-70кг. Буду отчитываться!!!!

Добавлю и свой отзыв. Лично я не призываю вас принимать метформин для похудения. Кому — то это может и поможет, а кому-то и нет. От себя хочу добавить, что мой супруг принимая метформин по поводу повышенного уровня сахара, который повысился у него после операции, сбросил 3 кг. А еще все удивлялась, почему ему не хочется кушать? А оказывается, во всем виноват был метформин.



Отзывы врачей

Елена Бережная, врач высшей категории. Я веду больных с сахарным диабетом 2 типа и применяю метформин постоянно. Одно время всерьез задумывалась о его роли в профилактике старения. Но решила выбрать более натуральные способы. Из недавних случаев запомнилась женщина 45 лет, которая долго мучилась от лишнего веса (30 кг после беременности в 37 лет). Основное пожелание на приеме — помощь в снижении веса. В ходе опроса выяснились неприятные признаки, которые она не выделяла как серьезное беспокойство. Обследование показало нарушение толерантности к глюкозе. Да, метформин улучшил ее состояние, вес начал падать. Но не считаю это исключительной заслугой препарата. Ведущим фактором успеха была диета. Пациентка сильно испугалась грозных проблем со здоровьем и ответственно соблюдала рекомендации».

Лебедева Диляра Ильгизовна — эндокринолог. Не смотря на хороший сахароснижающий эффект, за счет того, что он способствует усвоению глюкозы клетками, не всегда метформин приводит к снижению веса. Я бы даже сказала, что это происходит довольно редко и не выражено. Если вы думаете, что, принимая по две таблетки в день, но при этом больше ничего не делая для снижения массы тела, вы лишитесь 30 кг жира, то я вынуждена вас разочаровать. Такими свойствами метформин не обладает. Максимум в такой ситуации вы сбросите всего несколько килограммов.

Дорогие читатели, я вам рассказала о метформине для похудения. Похудеть хочется многим, и я не исключение. Вот я и искала информацию на эту тему. Я вам рассказала о плюсах и минусах его применения. Возможно, отрегулировав свой рацион питания и увеличив физическую активность, вы и без метформина сможете похудеть. Выводы делайте сами. А если все-таки решитесь худеть с помощью метформина, то сначала проконсультируйтесь с врачом. И будьте здоровы!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Комментариев к статье: 6
  • Наталья

    Я не знала о таком препарате. Да и понятно, с содержанием сахара в крови, у меня все нормально. Тоже не могла долго похудеть, а тут недавно случилось чудо — сбросила 5 кг. ) Правильно питалась, уменьшила калорийность, убрала хлеб, сладости, углеводы( можно кушать с утра и до 12 часов дня).И результат не заставил себя ждать. В середине января собираюсь продолжить снижать вес. Таисия, а за информацию по метформину большое спасибо. Возьму себе на заметку, а статью Вашу — в закладки.

    16.12.2017 | 11:25
    • Таисия

      Мне однажды коллега — врач посоветовала. Вот прикупила метформин, но сначала собрала всю информацию про него, которой и делюсь с вами.

      27.12.2017 | 22:50
  • Ольга

    Главная проблема у нас, что бы съесть, чтобы похудеть. А только-то и надо, просто сократить количество глеводов. Я сейчас из БАДов для похудения принимаю липоевую кислоту. Записала метформин, буду изучать, с тренером ещё посоветуюсь, стоит попробовать.

    16.12.2017 | 13:02
  • Ирина

    К сожалению, в волшебную таблетку верят больше, чем в свои силы. Согласна, что без пересмотра режима питания и физической нагрузки, вес снижаться не будет. Принцип плацебо работает! Снижают калорийность пищи, добавляют физическую нагрузку, но свято верят, что помог метформин.

    17.12.2017 | 09:38
    • Таисия

      Ирина, вот и я о тоже говорю, что только правильное питание и физическая нагрузка помогут сбросить лишние килограммы. А метформин в данном случае, как дополнительное средство.

      27.12.2017 | 22:48
  • Ольга

    Что-то я не доверяю таким препаратам, это мое личное мнение.

    17.12.2017 | 15:13
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: