Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Можно ли вылечиться с помощью лечебного голодания?

Здравствуйте, дорогие читатели! Если обратиться в поликлинику по поводу панкреатита, атеросклероза или гастрита врач вряд ли назначит лечебное голодание. Он, как учили, отправит на анализы, обследования и по результатам выдаст список лекарств. Теоретики и практики разгрузочно-диетической терапии не считают голодание лекарством, характеризуя его, как элемент здоровой жизни, способ заставить природу работать на укрепление жизненных сил. Тем не менее, круг показаний для этого популярного метода оздоровления достаточно  широк.

Что такое голодание?

Для начала условимся, что голодать это значит, совсем ничего не есть и пить только воду.

Чтобы нормально работать, организму необходимы белки, жиры, углеводы, которые он получает с пищей. Когда пищи нет, в ход идут внутренние накопления, когда и они иссякают, начинается самопроизводство того, что нужно, из внутренних запасов. В качестве расходного материала организм использует в первую очередь балластные (больные) клетки. От голодной встряски активизируются и начинают работать на полную мощность все внутренние системы. В этом и заключается оздоровительный  механизм голодания.

Но, давайте по порядку.

День первый — жиры сгорают в пламени углеводов

На самообеспечение — эндогенный режим питания― организм переходит не сразу, сначала он расправляется с легкодоступными накоплениями. Накопления эти мы создаем сами, потребляя пищи больше, чем нужно.

Гликоген — отложенная про запас в печени и мышцах глюкоза ―играет роль топлива при сжигании жира. Когда запас «дров» на 1-2 день кончается, процесс сжигания проходит не до конца ― остаются продукты окисления ― масляные кислоты и ацетон, которые отравляют организм, вызывают временные приступы плохого самочувствия — слабость, тошноту, головную боль.




Ацидоз запускает эндогенное питание

Остатки сгорания жира — кислые продукты, процесс их накопления, достигший наивысшей точки, называется ацидотический (от лат. acidum-кислота) сдвиг, он происходит на 6-8 день голодания.

Умный организм понимает, что дальше накапливать жировые отходы нельзя и включает режим эндогенного питания — сам начинает вырабатывать недостающее топливо (сахар) из имеющихся внутренних запасов жира и белка. Все возвращается на круги своя, симптомы интоксикации постепенно исчезают.

Как питаться воздухом и откуда берутся белки

Ацидоз, который, как принято считать, является спутником болезненных состояний, превращается в оздоравливающий фактор, инициирующий процесс питания из воздуха.

Человек, как растение, начинает усваивать углекислый газ (СО2), который, растворяясь в крови, активизирует синтез нуклеиновых и аминокислот― строительный материал для выработки белка.

Дополнительно организм производит белок за счет переработки внутренней белковой помойки — дегенеративных тканей― опухолей, очагов инфекции, отеков и спаек.

Получается, что отказавшись на время от еды, можно:

  • очистить организм от балластных запасов жиров белков и углеводов,
  • запустить процессы восстановления и омоложения, за счет усиленного синтеза белка,
  • получить контролируемый аутолиз (самопереваривание) патологических новообразований, включая онкологию




Голодать только под контролем

При кажущейся простоте процедуры, голодать без медицинского наблюдения нельзя. Исключением является однодневное голодание, но и этот способ требует определенных навыков и теоретической подготовки. Подробнее о том, как правильно голодать в домашних условиях, вы сможете узнать, прочитав статью: «Есть ли польза от однодневного голодания».

Не зря понятие «лечебное голодание» в медицинской практике заменено термином «разгрузочно-диетическая терапия» (РДТ). Это комплекс мероприятий ― не только само пищевое воздержание, но и все, что происходит параллельно, а также до и после:

  • подготовка или вход―предварительная очистка (клизмы, прием слабительных препаратов),
  • контролируемый отказ от еды,
  • сопроводительные очистительные процедуры (сауна, клизмы),
  • контрастные процедуры (сауна, обливания, моржевание),
  • повышенная физическая нагрузка (бег, ходьба),
  • дыхательные практики (йога, по Бутейко),
  • восстановление (выход),
  • последующая диета и правильное питание.

Изменения в обменных процессах должны быть в зоне постоянного мониторинга. Во избежание интоксикации, иных осложнений, врач должен следить за тем, как меняются данные анализов (крови, мочи), других видов диагностики и гибко проводить терапию. Каждый этап терапии и назначение процедур проводятся в соответствии с состоянием пациента.




Лечебное голодание — при каких заболеваниях может помочь 

О голодании, как о способе излечения от всех болезней, следует говорить с осторожностью. Повторюсь, это ― не лекарство, а способ активизации наших внутренних резервов. Количество и качество резервов у каждого человека индивидуальны, они зависят от возраста, уровня жизни, состояния здоровья. Степень самого́ заболевания тоже может быть разной.

Помимо общей пользы для здоровья, лечебную эффективность РДТ подтверждают отзывы пациентов, избавившихся от заболеваний пищеварительной, эндокринной системы, аллергии, гипертонии, стенокардии, атеросклероза, нервных  расстройств.

Противопоказаниями для ограниченного питания являются:

  • легочный туберкулез,
  • онкологические заболевания поздних стадий,
  • тяжелые формы диабета,
  • выраженный атеросклероз,
  • цирроз печени,
  • гипотония.

Немного о способах и методах

Бум темы голодания в России был связан с появлением в середине 80-х книги «Чудо голодания»  американского  пропагандиста здорового образа жизни Пола Брегга. Методика голодания по Бреггу – это еженедельные суточные голодания на дистиллированной воде  с плавным увеличением сроков до 30-40 дней и жестким выходом на сырых овощных салатах.





Намного раньше Брегга, в начале XX века, в России древние системы оздоровления изучал Алексей Алексеевич Суворин. Эмигрировав после революции в Югославию, он оказался в тюрьме, где объявил длительную голодовку, и продержался на ней. Исчезновение нескольких хронических заболеваний послужило толчком к разработке собственной системы домашнего 40-дневного голодания.

На волне популярности темы народный целитель Геннадий Малахов предложил каскадные циклы сухого пищевого воздержания по 5 дней в течение 1-2 месяцев.

Врач-терапевт Мавра Оганян рекомендует не есть до 2 недель, но при этом пить не воду, а сложные травяные отвары.

Доктор медицинских наук, профессор Юрий Сергеевич Николаев предложил сбалансированную гибкую схему разгрузочной терапии в условиях стационара. Система глубоко научна, объединяет ранее накопленный опыт, результаты исследований и знания современной медицины.

И в заключение

Никакой из способов не является панацеей. Даже если пройти комплексное голодание и заплатить за это немалые деньги, проку будет мало, пока здоровый образ жизни не станет вашей философией. А к этому нужно прийти.

Дорогие читатели! Лечебное голодание — очень ответственная методика оздоровления. Тем, кто хочет пройти оздоровление с его помощью, ни в коем случае не следует начинать его самостоятельно без консультации врача. И проводить его следует только под наблюдением врача в специальных санаториях. Эта информация имеет лишь ознакомительный характер. А вам приходилось проходить курс  ограниченного питания? Напишите о ваших ощущениях и результатах в комментариях.

Всего вам доброго! С вами была Таисия Филиппова.


Комментариев к статье: 39
  • Елена

    Тая, прочитав прошлую статью про однодневное голодание, решила попробовать сделать такой разгрузочный день — на воде. Но, увы, не получилось — ближе к обеду начались головные боли (у меня это всегда бывает от голода) и я все-таки стала пить свой любимый кефир. А несколько дней голодать... для этого должны быть веские причины... Но, когда у человека какое-то серьезное заболевание, то пойдёшь, наверное, на многое, что бы вылечиться.

    13.05.2016 | 08:57
    • Таисия

      Для проведения лечебного голодания есть специальные санатории, где голодание поставлено профессионально и оно проводится под контролем врачей. Куда уж нам, если не можем даже день поголодать. Статья эта имеет лишь ознакомительный характер. Самостоятельно голодание нив коем случае нельзя проводить.

      13.05.2016 | 17:32
      • Дмитрий

        Согласен, что голодать лучше всегда под контролем специалиста.

        14.05.2016 | 10:43
      • рус4хелп

        Мой муж профессионал в голодании, он за месяц сбросил 20 кг. Потом через время опять к ним вернулся :o:

        03.06.2016 | 18:16
  • Ольга

    К сожалению не всегда голодание оправдано. Особенно при сегодняшнем дефиците полезных веществ в питании. У клеток и так хронический голод на витамины, микро и макроэлементы, ферменты, белки, а мы его !сажаем" на голод... Я все-таки предпочитаю сбалансированное питание каждый день. Для меня это проще. Если бы все вовремя очищали свой организм от шлаков и подпитывали его полезными веществами, дело бы не доходило до серьезных заболеваний и необходимости голодать...

    13.05.2016 | 14:40
    • Таисия

      Конечно, Ольга, при нынешнем дефиците полезных веществ в продуктах питания, голодание не всегда оправдано. Чтобы пройти длительное голодание, нужны очень веские причины. Это вполне оправдывает механизм оздоровления в этом случае. Но ведь прежде, чем начать проводить лечебное голодание, ученые мужи столько всего изучили и обследовали. И их выводы — не голословны. Конечно, и в этом случае профилактика стоит на первом месте, в том числе и правильное питание.

      13.05.2016 | 17:37
  • Алёна

    Голодание иногда полезно. Но, вот так на воде день прожить у меня еще никогда не получалось...

    13.05.2016 | 17:15
    • Таисия

      Алена, если нет надобности, то зачем голодать...

      15.05.2016 | 20:28
  • Надежда

    То, что правильно организованное голодание при отсутствии противопоказаний приносит реальную пользу нет сомнений. Но то, что оно не принесет результата, если нет общего настроя на здоровый образ жизни — это в точку.

    13.05.2016 | 19:19
    • Таисия

      В любом деле настрой очень важен. А при голодании — особенно!

      15.05.2016 | 20:21
  • Арина

    Не знала, что гипотония является противопоказанием, хотя подозревала. У меня низкое давление и отсутствие еды на мне сказывается не очень хорошо, хотя я ем мало всегда. Жаль. А у меня была мысль поголодать. Знаю, что это многим помогает и прекрасно очищает организм. Но, я , наверное, просто буду лежать от бессилия(.

    13.05.2016 | 20:22
    • Таисия

      Поэтому и пониженное давление является противопоказанием. Почистить организм есть много других, менее «болезненных»способов.

      13.05.2016 | 20:46
  • Александр

    Добрый день, Таисия. Ох, и тема. Мой папа — фанат голодания, испытал на себе несколько способов. Несколько заболеваний испарились безвозвратно, только аденому не удалось победить, помогло только хирургическое вмешательство. Но истязал голодом себя он очень жестко. Сейчас ему 76, прекрасно себя чувствует и отлично выглядит.

    13.05.2016 | 20:26
    • Таисия

      Молодец ваш папа, Александр! Конечно, голодание , особенно вначале — стресс для организма, но если это проводится периодически — организм уже привыкает и сам просится поголодать.

      13.05.2016 | 20:49
  • forourmen

    Сколько информации перечитал о голодании, для себя решил, что все таки, лучше весу, да подходов добавить на тренировках. И силушка растет, и жиры тают.

    13.05.2016 | 23:47
    • Таисия

      forourmen, каждый должен сам для себя определить, что ему важно и как он собирается сбрасывать вес или оздоравливаться. Тренировки — тоже хорошо, с этим никто и не спорит.

      15.05.2016 | 20:23
  • Надежда

    Согласна Тая с тобой: многое нужно совершать под наблюдением врача, под контролем, а то можно и сыграть... Хотя многие примеры, а я их видела в своей личной жизни — голоданием вылечили рак, многие болезни, но здесь должна быть крепкая психология и выбор человека. Наш актер Никита Джигурда тоже ведь болен был раком и 40 дней голодал. Я не знаю, по какой методике он голодал, но я его видела таким исхудавшим))) на фото в сети. Зато выжил. Здесь все зависит от веры в то, что вылечится. Поэтому сначала нужно лечить первопричину, которая создала эту болезнь. Обычно онкозаболевания от непрощенных обид — это точно и многое происходило на моих глазах, я была свидетелем. Многие излечились прощением, применяя умеренное голодание — без врачей. А один так и сказал: Лучше ему умереть, чем простить... умер. Курс ограниченного питания я проходила сама, самостоятельно, применяя разные методики. Первые 7 дней очень хочется есть — пила усиленно зеленый чай несладкий. А потом все так ровно пошло, желудок сокращаться начал и стал меньше просить еды. А потом смирился под моим напором. Голодание и ограничение в приеме пищи дает хорошие результаты — это я испытала на себе. Спасибо Тая за полезные советы и статьи! Всех благ Тебе!

    14.05.2016 | 03:04
    • Таисия

      Надежда, какая ты молодец! Я же сама никак не могу настроиться, может с кем-то в компании или жила бы я одна, может и настроилась. А тут мужа каждый день надо кормить, да еще и повкусней. А силы воли, ну никак нет. Все каждый день думаю, все сегодня с ужина ничего не буду кушать. А вечером муж чай зовет пить... А уж про лечебное голодание я пока и не загадываю. Уж если приспичит, тогда мотивация будет сильная, а так, если опять в компании и, конечно, лучше в санатории под наблюдением врача.

      15.05.2016 | 20:26
  • Галина

    Возможно, что голодание полезно при каких-то заболеваниях, но я сама такой опыт никогда не решусь провести. Возможно, если с врачом, но мне кажется, что и без этого лечение может обойтись.

    14.05.2016 | 11:04
    • Таисия

      Я уже рассказывала, у меня коллега по работе запросто неделю голодала. И это при том, что рядом мы с ней и чаи гоняли и обедали. Вот сила воли какая есть у человека!

      15.05.2016 | 20:28
  • Любовь

    Лечебное голодание дает хорошие результаты и много людей, кто его применил на себе подтвердят это. Но лучше его проводить под наблюдением врача.

    14.05.2016 | 14:42
    • Таисия

      Разумеется, Любовь, такое голодание надо проводить только под наблюдением врача и не иначе!

      15.05.2016 | 20:29
  • Маргарита

    Возможно, при определенных заболеваниях голодание пойдет на пользу. Но я против него. Лучше пересмотреть свой рацион и изменить, чем пытать организм голодом.

    14.05.2016 | 20:29
    • Таисия

      Маргарита, каждый человек выбирает, что ему важнее и полезнее делать для своего здоровья. Моя статья носит только лишь ознакомительный характер.

      15.05.2016 | 20:30
  • Алевтина

    Однодневное голодание применяю легко, но вот больше пока не могу. Чувствую, что нужно мне это очень. С доктором советовалась, получила согласие, теперь настраиваться нужно.

    14.05.2016 | 23:07
    • Таисия

      Алечка, Бог тебе в помощь! Давай настраивайся, а потом расскажешь нам про свои ощущения.

      15.05.2016 | 20:32
  • Ирина

    Тая!

    Я спокойно могу голодать до 3-х дней. Лет 10 назад практиковала два голодных дня в неделю. Чувствовала себя просто отлично. Потом навалилось много забот-хлопот и от голодания я как-то отошла. Но этой весной вернулась к одному голодному дню — на чистой воде. Пока чувствую себя отлично, головных болей нет.

    15.05.2016 | 02:01
    • Таисия

      Ирина, я просто восхищаюсь тобой! Мне хочется, но как-то все настроиться не могу. Может и несильно хочется, раз не получается у меня никак...

      15.05.2016 | 20:33
  • Иван

    Думаю голодания применять можно и даже нужно, но нужно подходить к этому не спонтанно, а системно. Не получается сразу, пробуйте этапами, по чучуть.

    15.05.2016 | 13:13
    • Таисия

      Конечно, надо правильно подходить к голоданию. Ведь важен не только вход, но и выход из него. И даже лечебное голодание надо начинать с однодневного, чтобы хотя бы потихоньку втянуться. Это мое такое представление.

      15.05.2016 | 20:34
  • Дмитрий

    Вообще неплохо бы пройти через это, но только если я не позавтракаю, то полдня буду в плохом настроении и залипать, не говоря уже про обед. Поэтому врядли я смогу к этому прийти. Может только со временем)А так тарелочку овсяночки навернул с утра и жизнь прекрасна.

    17.05.2016 | 14:04
  • Андрей

    Мудрено все это. Месяцами изнурять себя голоданием — это нужно иметь силу воли.

    17.05.2016 | 16:40
  • Sergey

    Однодневные сухие и мокрые голодания практикую, на большее пока не рискнул.

    17.05.2016 | 19:44
  • Laralaram

    а у меня проблема, я дольше 5 часов не могу выдержать, если я не ем, то мне становится так плохо, хоть скорую вызывай... только один раз выдержала голодание на соках и отварах 14 дней — было отвратительное настроение и больше никаких результатов... даже не похудела! 8)

    18.05.2016 | 10:34
  • Виктор

    Легко голодать — когда уже сил на еду нет.

    Проверено на себе — излечивает от ожирения и тому сопутствующих хвороб.

    Спасибо , Таисия!

    18.05.2016 | 22:10
  • Юлия

    Тема голодания безусловно достойна внимания. Уверенна, если подойти к вопросу с умом и по всем правилам — организм скажет нам спасибо.

    19.05.2016 | 22:09
  • Ольга

    У меня всегда вызывали интерес нетрадиционные способы оздоровления, в том числе и голодание. Но проблема в том, где найти такого врача, который будет с вами заниматься и контролировать процесс.

    22.05.2016 | 07:54
    • Таисия

      Ольга, есть такие санатории, просто надо их в интернете поискать.

      22.05.2016 | 10:07
  • Елена

    Я целый год проводила 3-4 дневные голодания каждое новолуние, а потом ещё 3-4 дня на свежевыжатых соках. Результат — аллергия хорошо снизилась. А когда печень ещё почистила — всё, пропала!

    К тому же, эти практики мне помогли успешно и плавно перейти на сыроедение! :p

    29.07.2016 | 07:44
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: