Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Снижаем давление с помощью народных средств


Здравствуйте, дорогие мои  читатели! Сейчас мало найдется  людей,  которые не испытали повышение артериального давления. Гипертонии более всего подвержены пожилые люди, которая является одной из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Часто повышение давления приводит к очень серьезным последствиям. Поэтому вопрос, как снизить давление быстро и без лекарств очень актуальна для многих людей.

Гипертоническая болезнь

Это заболевание довольно распространено. Все знают, что оно проявляется повышением артериального давления и нарушением тонуса сосудов, особенно головного мозга.  70% случаев носит наследственный фактор. Для людей старшего возраста повышенным считается давление выше 140/90 мм рт.ст. Пограничным  состоянием с гипертонией является вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу.

Лечение гипертонии должно быть комплексным. Помимо лекарств, назначенных врачом, в лечебный комплекс входят:

  • Оптимальный режим труда и отдыха. Лица с отягощенным анамнезом и наследственностью не рекомендуются ночные смены, следует хорошо высыпаться высыпаться и избегать психо-эмоциональных напряжений. Этому могут помочь положительные эмоции, а также прогулки в лесу, плавание, занятия музыкой, чтение, увлечение  рыбалкой или охотой и т.д.

  • Регулярная физическая активность.

«Движение может заменить любое лекарство, но ни одно  лекарство мира не сможет заменить движение».

Это сказал Тиссо. Особенно физическая активность показана при начальных стадиях гипертонии. Это может быть лыжные или пешие прогулки, плавание, бег (но только после консультации с врачом). При физической нагрузке и работе мышц  кровеносные сосуды расширяются, тем самым давление снижается. Хороший эффект для снижения давления оказывает скандинавская ходьба.

    • Гирудотерапия. У больных, страдающих шумом в голове, головокружением, постоянными головными болями, наблюдается прекрасный эффект от применения пиявок, тогда как лекарства не все гда дают такое улучшение.



  • Продукты пчеловодства. Для нормализации артериального давления, снижения уровня холестерина, чистки и эластичности сосудов прекрасно помогают маточное молочко, цветочная пыльца, мед и пчелоужаливание. Чтобы узнать больше об этих методах, пройдите по ссылкам.
  • Ароматерапия. Вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, резеды, цикламена, душицы, мелиссы, валерианы снижает повышенное давление так же, как и прогулка по березовой или дубовой роще.
  • Водолечение. Ванны являются обязательным компонентом для лечения гипертонической болезни. Механизм лечебного действия заключается прежде всего в расширении кровеносных периферических сосудов, успокаивающим влиянием на нервную систему, всасыванием биологически активных веществ, растворенных в воде ( йод, бром, лекарственные отвары).
  • Рефлексотерапия. Для снижения давления хорошо сделать массаж воротниковой зоны. Добавьте в массажный крем  масло мяты или герани; Можно сделать точечный массаж головы и воротниковой зоны, или приложите  на 10 минут на икроножные мышцы перед сном горчичники. Горчичники можно заменить кашицей из хрена иди редьки.

Как снизить давление  с помощью трав

Этот пункт я вынесла отдельно, так как имеется много народных способов снижения давления с помощью лекарственных трав и продуктов питания. Конечно, такого быстрого результат вы не отметите. Но используя эти методы регулярно, вы нормализуете  свое давление.

Растения, применяемые для лечения гипертонии, по механизму действия  можно разделить  на следующие группы:

Успокаивающие и сосудорасширяющие: валериана, боярышник, душица, картофель, пион, пустырник, мелисса, сушеница, синюха, мята, ромашка,хмель, ландыш, чабрец.

Мочегонные: спорыш, брусника, толокнянка, береза, хвощ, спаржа, арбуз, череда, лен.

Антикоагулянты (замедляют свертываемость крови, помогают передвижение крови по мелким сосудам): конский каштан, донник, клевер.

Активаторы обмена веществ: аир, трифоль, одуванчик, тысячелистник, кукурузные рыльца, фенхель, чеснок, лук, сена, крушина, укроп, редька, горчица.

Содержащие витамины и микроэлементы (соли калия, магния, меди, фосфора и др.): крапива, петрушка, изюм, курага, абрикос, шиповник, свекла, калина, малина, щавель, капуста, земляника, морская капуста.




Сборы  трав для снижения давления

Эти рецепты я позаимствовала у врача – фитотерапевта Г. А. Ануфриевой.

Сбор №1. При начальной стали гипертонии и вегетососудистой  дистонии очень эффективен этот сбор сухих трав:

  • по 200 грамм – травы сушеницы, боярышника, подорожника, череды, крапивы;
  • по 300 грамм — шиповника, пустырника и хвоща полевого;
  • по 100 грамм – шалфея, чернобыльника и душицы;
  • 500 грамм ромашки;
  • 50 грамм крушины.

Этот сбор оказывает успокаивающее, и  сосудорасширяющее действие. Все травы смешать. Сделайте  настой — 2 столовые ложки сбора залейте  0,7 л кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Принимать по 100 мл  3 раза в день до еды.

Сбор №2. При высокой стойкой гипертонии вышеуказанный сбор необходимо чередовать  со следующим сбором:

  • по 100 грамм — березовые почки, толокнянки, брусники,, подорожника, хвоща, вереска, череды и спорыша;
  • 200 грамм крапивы;
  • 300 грамм шиповника;
  • 50 грамм можжевеловых ягод.

Этот сбор  вызывает мочегонный эффект, который необходимо чередовать через неделю с сбором, который я написала раньше. Все ингредиенты сбора смешать. 2 ст.л.сбора залейте  0, 7 л кипятка, дайте настояться, процедите и принимайте по 100-200 мл несколько раз в день.

Соки растений

В весенний период для нормализации давления и оздоровления эффективен смесь соков. Смешиваются вместе по стакану (200мл) сок калины, свеклы, моркови, редьки и 250 г меда. Смесь храните в прохладном месте, и принимайте по 2 ст. л.  дважды в день. Кроме снижения давления, эта смесь соков обостряет зрение, улучшает работу сердца, желудка, печени, кишечника, усиливает выведение с мочой продуктов обмена, снабжает организм витаминами и микроэлементами, повышает жизненный тонус.

Сок картофеля уменьшает головные боли и снижает кровяное давление. Принимают по 100 мл на прием.

Напиток из боярышника с овсяным отваром. Сделайте отвар: на 3 л воды возьмите 300 г овсяных хлопьев, добавьте к отвару 1 кг протертых через сито плодов боярышника и добавьте 100 г меда, все перемешайте. Этот напиток очень полезен больным с гипертонией, ишемической болезнью сердца с нарушением ритма (сердцебиения).

Ягоды и продукты питания для снижения давления

Крапива.  В качестве понижающего давления средства используют настои сухой травы или корней крапивы. Но лучший эффект можно получить от использования сока крапивы, который необходимо принимать по столовой ложке трижды в день.

Калина. Ягоды калины помогают не только понизить давление, но и улучшают работу сердца. Сделайте настой: измельченные ягоды залейте кипятком из расчета на 1 стакан кипятка  2 ст.л. ягод калины. Ягоды горько-кислые, поэтому лучше в настой добавить мед. Если пить свежеотжатый сок, то давление понизится быстро.

Клюква.  Сделайте клюквенный сок и смешайте его со свекольным соком из расчета 1:1. Смесь клюквенного и свекольного сока помогает снять болезненные спазмы сосудов, укрепляют стенки сосудов, придавая им эластичность, тем самым снижают давление и уменьшаются головные боли. Можно клюкву и ее листья  заварить в термосе и пить в течение дня.

Черноплодная рябина. Для отвара можно использовать как свежие ягоды, так замороженные или сушеные. 1 кг ягод залить стаканом воды и потомить на огне в течение 30 минут, затем ягоды измельчите, можно воспользоваться блендером.  Смесь процедите, полученный сок храните в холодильнике, но не боле суток. Пьют сок несколько раз в день натощак.

Свекла.  Сделайте из сырой свеклы сок и пейте его вместе с медом.

Морковь. Приготовьте кисель из семян моркови. Измельчите в кофемолке 4 стакана семян  моркови, перемолотые семена разделите на 30  порций, т.е. из одной порции приготовьте кисель. Для приготовления киселя в 1 стакан горячего молока влейте  разведенные в небольшой части молока 1 порцию измельченных семян и половину чайной ложки крахмала, сварите, как обычный кисель.

Чеснок и лук. Ежедневно ешьте по 1 зубчику чеснока, больше ешьте зеленого лука. Содержащийся в них аскорбиновая кислота помогает в укреплении сосудов и способствует их эластичности. А модно приготовить их них спиртовые настойки ил настои, они тоже помогут нормализовать давление.

Фрукты. В апельсинах и лимонах содержится аскорбиновая кислота, которая сохраняет тонус сосудов, а в киви и  бананах содержится много калия, который необходим для нормальной  работы сердца.

Орехи. Съедая по 100 граммов грецких орехов можно снизить давление и избавиться от головных болей. Но не забывайте о калорийности орехов.

Печеный картофель содержит очень большое количество калия и магния, так необходимых  для нормальной работы сердца, для укрепления сердечной мышцы и сосудов и снижает давление.

Береза. Березовый сок, настои из листьев или березовых почек помогают снизить давление, укрепляют сердечную мышцу и кровеносные сосуды, увеличивает диурез. Их можно принимать 3-4 раза в день.

Зеленый чай и чай каркаде очень полезны для больных с повышенным давлением. Они будут еще и вкусным лекарством, если добавить в чай ломтик лимона.

Дорогие читатели! Я надеюсь, что вам была полезна эта информация,поделитесь ею со своими друзьями и не забудьте подписаться на обновления, так вы первыми узнаете о новых интересных статьях на блоге.

С вами была Таисия Филиппова. До новых встреч!


Комментариев к статье: 17
  • Татьяна

    Спасибо, Таисия, действительно чем старше, тем больше надо следить за здоровьем, давлением. Гораздо проще ведь для профилактики гулять да сок пить, чем потом лекарства

    01.04.2016 | 04:12
    • Таисия

      Пить сок или отвар, Татьяна, обходится гораздо дешевле. Недавно была в аптеке, цены на лекарства — уж очень «душевные», так берут за душу. Спрашивала про клещевую вакцину — сезон же на носу. Если в прошлом году вакцина стоила у нас 320 рублей, но в этом году — 660 рублей за одну дозу объемом в 1 мл. «Все по просьбе трудящихся!»

      01.04.2016 | 15:04
  • наталья

    Спасибо! :lol:

    01.04.2016 | 08:39
  • Валерий

    Таисия, Здравствуйте! Давненько не виделись?! Все очень правильно и интересно написано про гипертоническую болезнь и ее лечение растительными средствами, но нужно помнить, что оно должно быть лишь составляющей основного лечения! И не в коем случае нельзя забывать про лекарственные средства назначенные врачом и , что страшнее, отменять их самостоятельно при самолечении травами! А так все замечательно написано. Спасибо!!!

    01.04.2016 | 08:55
    • Таисия

      Валерий, все правильно говорите! Я в начале писала, что «Лечение гипертонии должно быть комплексным. Помимо лекарств, назначенных врачом, в лечебный комплекс входят...» Народные средства хороши, когда начальная стадия гипертонии или для профилактики. Но и на поздних стадиях в комплексной терапии народные методы тоже хорошо работают. Валерий, я ценю ваше мнение, как доктора. Спасибо!

      01.04.2016 | 15:01
  • Татьяна

    Здравствуйте Таисия! О черноплодной рябине много слышала, в прошлом году у меня мама посадила себе в огороде, заморозили немного и пьём компоты, спасибо за рецепты, очень полезная и нужная статья. :p

    01.04.2016 | 20:01
  • Елена

    Сколько оказывается растений, которые снижают давление. Некоторые удивили, например орехи, не знала, что они обладают такими свойствами. Действительно, можно попробовать, полезнее, чем глотать сразу таблетку, тем более постоянной необходимости пить таблетки нет.

    02.04.2016 | 14:19
  • Маргарита

    Спасибо, Таисия! К гипертонии нужно относиться серьёзно. Рецепты взяла на заметку.

    02.04.2016 | 16:33
  • Виктор

    Таисия, Вы как подсмотрели наши проблемы с частыми подходами к «манометру» — спасибо за советы!

    Почти все перечисленные запасы у нас свои и очень помогает мороженая калина.

    А вот про печёный картофель — открытие.

    02.04.2016 | 18:26
  • Светлана

    Повышенное давление — это ужасно, пришлось как-то столкнуться. Хорошо, что помимо лекарств есть много народных средств, которые можно применять постоянно. Я например, люблю зеленый чай, а также фрукты и ягоды, снижающие давление.

    03.04.2016 | 18:17
  • Laralaram

    Не думала, что у меня повышенное давление, пока врач не померил и сказал... ничего не чувствовала... в смысле плохого...

    04.04.2016 | 14:39
  • Laralaram

    Какая богатая подборка рецептов! Спасибо тебе за огромный проделанный труд!

    04.04.2016 | 14:42
  • Laralaram

    я тоже пользовалась рецептами из трав, тут надо внимательно применять и регулярно!

    04.04.2016 | 14:52
  • Ольга

    Мне помогает снизить не очень высокое давление зеленый чай и лимон. Лимон даже хочется есть в такие минуты просто так, отрезая ломтики и съедая их.

    А вообще, конечно, проблема серьезная, порой без таблеток не обойтись.

    04.04.2016 | 22:57
  • Алла

    Сейчас это проблема очень многих людей. То ли стали очень метеозависимы, то ли еще что-то, но сейчас даже молодые люди страдают резкими колебаниями давления. За советы спасибо.

    08.04.2016 | 10:53
  • Владимир

    Здравствуйте, Таисия, несмотря на то, что мне всего 30, я уже несколько лет мучаюсь с давлением — временами просыпаюсь по утрам, измеряю, а оно у меня 140 на 100. Ничем не лечусь, потому что понимаю: все из-за неправильного образа жизни: вредные привычки, отсутствие режима дня, режима труда и отдыха. Прочитав вашу статью, обязательно некоторыми советами воспользуюсь, например, не знал, что я годы снижают давление, тем более клюква и черноплодка, я их люблю. Травы, конечно, собирать я вряд ли буду, а вот с ягодами все доступно.

    Еще хочу поделиться с вами одним средневековым способом быстрого снижения давления на 10-20 пунктов. Применять его нужно только в крайних случаях, например, когда вызвали скорую помощь и ждете приезда врачей. Для того, чтобы снизить давление, нужно проколоть подушечки пальцев на руках. Да-да, именно так нам рекомендовали делать представители центра экстренной медицины, когда приходили читать лекции для сотрудников. Я сам еще ни разу не использовал этот метод, как-то обходился без радикальных действий.

    14.04.2016 | 08:19
    • Таисия

      Спасибо, Владимир, за дополнение. Кстати, о прокалывании подушечек пальцев я уже где-то слышала, хорошо, что напомнили.

      14.04.2016 | 14:38
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: