Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как правильно измерить артериальное давление



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1091136557938238"
data-ad-slot="3730230102"
data-ad-format="auto">


Здравствуйте, дорогие читатели!  В нашем повседневном обиходе измерение артериального давления стало привычным делом. И все потому, что многие из нас страдают артериальной гипертензией, которая является одним из симптомов многих заболеваний. Но чтобы правильно оценить показатели, надо знать некоторые правила.  Поэтому тема сегодняшнего разговора будет, как правильно измерить артериальное давление.

Что такое артериальное давление 

Артериальное давление (АД), по другому его еще называют кровяным, это давление, которое при движении оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. С точки зрения физических законов – это превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным.

В зависимости  от сосудов различают внутрисердечное, артериальное, венозное, капиллярное давление. При каждом ударе сердца давление внутри сосуда колеблется между наибольшим – систолическим (от латинского sustolḗ — сжатие) и наименьшим – диастолическим ( от латинского- diastole — разрежение).

На протяжении всей жизни человека сердце перекачивает ежеминутно около пяти литров крови. На своем пути по организму кровь встречает сопротивление сосудов, в основном мелких. Так возникает давление. Когда сердце сокращается, давление наибольшее, оно называется «верхним», или систолическим. Когда сердце расслабляется, давление крови наименьшее, и оно называется «нижним», или диастолическим.

Я уже сказала, что показатель артериального давления – один из самых  важных показателей, особенно при сердечнососудистых заболеваниях. И вы сами не раз замечали, что приходя на прием к врачу, он первым делом измеряет ваше АД.

Какова же норма для здорового человека?




Даже у одного человека показатели могут быть разные. На это могут влиять различные факторы:

  • физическое напряжение – подъем по лестнице на верхние этажи, тяжелая физическая работа и перенапряжение,
  • отрицательные эмоции,
  • боль,
  • избыточное употребление жидкости и т.д.

У человека в нормальном эмоциональном состоянии, в состоянии покоя АД не должно превышать 120-130 (систолическое) и 80-90 (диастолическое ) давление. Выше или ниже этих показателей в течение какого-то времени уже считается отклонением от нормы и требует лечебных мероприятий.

Хотя вопрос, какая же норма артериального давления весьма спорный и у каждого человека она может быть индивидуальной. Наш выдающийся терапевт А.Л.Мясников считает, что

“В сущности, нет ясной границы между величинами артериального давления, которые надо считать для данного возраста физиологическими, и величинами артериального давления, которые следует считать для данного возраста патологическими”.

На сегодняшний день самым распространенным способом измерения АД является метод отечественного врача Н.С. Короткова, который он предложил еще в 1905 году. В основе метода лежит выслушивание звуковых тонов. Конечно, можно измерить давление пальпаторным методом, который применяется реже и метод суточного мониторирования – он более показателен.

Что надо знать перед измерением АД

Многие пациенты самостоятельно измеряют себе артериальное давление. Это удобно для пациентов, так как они проводят измерение в обычных для них условиях, и  важно для врача, чтобы правильно подобрать антигипертензивные средства.

Но для точных показателей надо знать некоторые правила.  Но как часто ими пренебрегают!

Итак, что надо знать, чтобы цифры на тонометре были достоверными?

    • До измерения нельзя заниматься какой-то физической работой, упражнениями –отдохните 5 минут.
    • Перед измерением необходимо опорожнить мочевой пузырь.
    • Измерять давление можно только через 30 минут после того, как вы покурили или выпили кофе, чай или кока-колу, то есть напитки, содержащие кофеин.
    • При измерении давления надо  сидеть в удобном положении, опираясь на спинку сидения, а рука должна быть расслаблена и лежать удобно на столе. Ноги не должны быть скрещены, ступни должны находиться на полу.



  • Нельзя разговаривать и двигаться.
  • Манжета тонометра должна быть обернута не очень сильно, но и не слабо, центр манжеты с трубочкой должен находиться непосредственно над локтевой веной, а нижний край должен быть на 2-3 см выше локтевого сгиба.
  • Манжета должна находиться на уровне сердца.
  • Измерение не должно проводиться через одежду, но и закрученный рукав не должен сдавливать руку.

Если пренебречь этими правилами, то полученные значения могут быть завышены:

после приема кофе — на 11/5 мм рт. ст.
алкоголя на  — 8/8 мм рт. ст.
курения на — 6/5  мм рт. ст.
при переполненном мочевом пузыре -  на 15/10 мм рт. ст.
при отсуствии опоры для спины — систолическое на 6-10  мм рт. ст.
при отсуствии опоры для руки — на 7/11 мм рт. ст.

Как часто надо измерять АД?

Измерение артериального давления в домашних условиях необходимо для оценки воздействия на организм антигипертензивных средств и перед походом к врачу. Идеально измерение должно проводиться в течение недели, минимум – 3 дня. «Одноразовые» измерения не актуальны и не дадут вам полной картины.

При контроле давления дома измерение проводится в первой половине для, лучше всего сразу после пробуждения, и вечером. Рекомендуется провести не одно измерение, а два или три,  но при этом не стоит брать во внимание первое значение, иногда оно очень отличается от последующих показателей. Например, измерив давление, ваш первый результат был  154/94, при последующих – 137/84 и 135/86,  то в данном случае стоит брать во внимание средний показатель 2 и 3-го измерения.




Показатели давления лучше всего записать, не стоит полагаться на память.

При повышенном давлении повторите измерение через одну минуту на этой же руке, а потом – на другой руке. В дальнейшем  измеряйте давление на той руке, где давление показывается выше.

Какой выбрать тонометр

Каким воспользоваться тонометром, это решает каждый, но при этом надо учитывать плюсы и минусы каждого прибора. Об этом я подробно писала в своей статье «Какой тонометр лучше для домашнего пользования», прочитайте здесь.

Дорогие читатели, теперь вы знаете, как правильно измерять артериальное давление. Я надеюсь, что вам эти советы пригодятся. А я с вами прощаюсь до новых встреч! Делитесь информацией с друзьями в соц.сетях и подписывайтесь на новости блога, будет еще много полезной информации.
С вами была Таисия Филиппова.




Комментариев к статье: 19
  • Елена

    Сколько тонкостей я оказывается не учитывала при измерении давления. Благо, не часто оно меня беспокоит. Спасибо, Таечка, за полезную информацию.

    25.08.2016 | 14:59
    • Таисия

      Тонкости есть и надо их знать. А то смерили давление и все, успокоились. И даже не задумываемся о том, а достоверный ли результат получился...

      25.08.2016 | 23:41
  • Alejandro

    Отличные рекомендации, я как-то даже не задумывался об опоре для спины — а ведь некоторые люди меряют АД сидя на кровати... постараюсь им подсказать.

    26.08.2016 | 08:13
  • Trounin

    не так уж обязательно всех этих правил придерживаться. медики измеряют давление пациентам не только в сидячем положении, но когда пациент лежит и даже стоит. в данной статье не помешала бы табличка ВОЗ про значения артериального давления.

    26.08.2016 | 09:08
  • Андрей

    Спасибо за статью, вроде бы ничего сложно нет в измерении давления, но многие часто делают эту процедуру неправильно!

    26.08.2016 | 09:33
  • Алевтина

    Таечка, спасибо за такую подробную статью о том, как правильно измерить давление. Я не часто этим занимаюсь, но иногда мама просит проверить. Теперь знать буду и все правильно сделаю.

    26.08.2016 | 20:29
  • Ольга

    У нас есть разные тонометры, пробуем. Не знаем, насколько правильно выходит.

    27.08.2016 | 01:05
  • Галина

    Почему при измерении давления на обычном тонометре и электронном всегда разница бывает в полученных данных о давлении? На электронном тонометре всегда АД меньше. Чему верить?

    27.08.2016 | 03:50
  • Надежда

    Я обычно измеряю давление 1 раз, тонометр у меня на запястье. Не знала что так много тонкостей в измерении. Спасибо за рассказ, Таисия.

    27.08.2016 | 13:30
  • Надежда

    У нас с мамой давление было очень высокое, когда мы жили в Казахстане. Переехали на Дальний Восток, мама летала. И как она мне однажды сказала, что у нее такое ощущение, что она вся легкая и вот — вот взлетит, настолько легкой была голова — без давления. Пили конечно с ней разное от давления, в основном сок свеклы и моркови. разные травы. Сейчас все ровно. Спасибо Тая за статью, давление никогда не мерила ни себе, ни маме.

    27.08.2016 | 20:16
    • Таисия

      Надежда, рано или поздно всем приходится измерять давление. Хорошо, что сейчас такие аппараты автоматические появились, очень удобно самому себе измерять давление.

      30.08.2016 | 12:13
      • Надежда

        Согласна с тобой: не надо бежать в ближайшую поликлинику для того, чтобы измерить давление. Прогресс дал много нам свободы, я в смысле автоматических аппаратов. Но вот я одну вещь заметила по себе: как только немного добавила в весе — 2-5 кг, начинает голова болеть, значит давление. Вывод делаю сама: скинуть лишние кило и вся проблема решена.

        04.09.2016 | 02:35
  • Татьяна

    Приходится иногда мерить давление и себе, и мужу. Для этого недавно купили полуавтоматический тонометр. Спасибо за важные советы для этой процедуры, буду им следовать.

    27.08.2016 | 21:51
  • Галина

    Тонометром с фонендоскопом так и не научилась пользоваться, хорошо, что появились электронные! :) Но тоже, как правило, не вспоминаю о нем, даже когда голова болит. У меня муж чуть что, меряет давление и мне напоминает. Спасибо за советы и информацию!

    31.08.2016 | 20:28
  • Жанна

    Хорошо, что на сыроедном питании уже давно не нуждаюсь в измерении давления. А то столько тонкостей нужно соблюдать оказывается!

    02.09.2016 | 21:23
  • Алла

    Ну примерно так я все и делаю. Только вот не знала, что надо все делать через какой то период времени после еды... Спасибо.

    05.09.2016 | 12:12
  • Татьяна

    Таисия, важно контролировать артериальное давление чаще пожилым людям, но иногда и у молоды бывают проблемы с давлением.

    06.09.2016 | 21:41
  • Ольга

    Я научилась мерить давление гаечкой и линейкой (метод маятника). Этот способ еще никогда не подводил, всегда показывает точно.

    12.09.2016 | 20:41
    • Таисия

      А я о таком способе измерения давления, честно скажу, не слышала. А в чем он заключается?

      12.09.2016 | 21:34
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: