Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как снизить сахар в крови быстро народными средствами


Kak snizit' sahar v krovi

Дорогие читатели, здравствуйте! Каждый человек, даже не болеющий сахарным диабетом, должен следить за  уровнем сахара у себя в крови. Основной причиной резкого повышения глюкозы может быть малоактивный образ жизни и чрезмерное употребление жирной и сладкой пищи. Как понизить сахар в крови быстро и эффективно, не применяя лекарств, а с помощью народных средств, сегодня говорим об этом.

Лекарства, которые помогают снижать уровень сахара, всегда назначаются врачом -эндокринологом, при этом он всегда ориентируется на количество глюкозы в крови и назначает соответствующую дозировку препарата. Знайте, что без рекомендации врача, сахароснижающие препараты категорически запрещается применять!

Признаки повышенного сахара в крови

Пожалуй, за один день вы едва ли сможете понизить показатели  до результатов нормы. Даже, если вы накануне сдачи анализа, учли все и правильно подготовились к сдаче анализа, то длительное нарушение образа жизни и питания, не может вам гарантировать быстрое снижение уровня сахара в крови за один день. Для этого все равно нужно какое-то время. Но вот если у вас незначительное увеличение, то при определенных усилиях и соблюдении диеты, можно добиться снижения и за короткое время.

Вас должны насторожить эти признаки, говорящие о том, что у вас повышенный сахар:

  • появилось постоянное чувство жажды. При повышенном уровне сахара почки начинают работать более активно, чтобы отфильтровать его переизбытки. Именно поэтому у больных сахарным диабетом в моче определяется сахар, хотя в норме этого не должно быть. В результате организм требует восполнение жидкости;
  • учащенное мочеиспускание, особенно ночью;
  • кожный зуд, у женщин в области промежности;



  • появляется чувство постоянной усталости: в крови наблюдается переизбыток глюкозы, но она не может проникнуть в клетку, чтобы дать энергию организму;
  • появляется отечность рук и ног, чувство онемения в них;
  • головокружение;
  • нарушение зрения, появление перед глазами тумана, черных точек и вспышек;
  • длительное заживление ран, а порой они и вовсе не заживают;
  • стремительная потеря в весе.

Конечно, это уже признаки сахарного диабета. С такими признаками надо бежать бегом на прием к эндокринологу.

Лекарства, снижающие сахар в крови

Для снижения повышенного уровня глюкозы в крови врачи -эндокринологи назначают лекарства, которые способствуют устранению дефицита глюкозы и воды в клетках организма. Для этого врач назначает или инсулин и его заменители, или препараты, которые стимулируют работу поджелудочной железы, заставляя ее вырабатывать инсулин.

Эти лекарства компенсируют нарушения, вызванные недостатком инсулина. Однако эти лекарственные препараты требуют точной дозировки, так как избыток инсулина может привести к усиленному проникновению глюкозы в клетки и снижение содержания его в крови.

Снижение уровня глюкозы в крови приводит к кислородному голоданию головного мозга, так он самый уязвимый орган и больше всего нуждается в кислороде.

С другой стороны, если длительное время принимать инсулин и его заменители, поджелудочная железа перестанет его вырабатывать самостоятельно, в подобной ситуации встает вопрос о лекарственной зависимости.

Поэтому снижению уровня сахара в крови является важной задачей для каждого больного с сахарным диабетом. Больным не стоит игнорировать рекомендации эндокринологов, когда они предлагают вам снижать уровень глюкозы в крови с помощью диеты и народных средств.

Как понизить сахар в крови в домашних условиях

В домашних условиях уровень сахара в крови можно определить с помощью глюкометра. Однако в одночасье снизить сахар не так-то просто. Для снижения потребуется немало приложить усилий. И тем не менее, результата добиться  можно. Что для этого следует делать?

Если вы определили у себя превышение нормальных показателей, то прежде всего посмотрите, что вы едите и исключите все жирное, мучное, сладкое. В этой статье я писала, как следует питаться при сахарном диабете, соблюдайте эти рекомендации.

Следующим важным моментом является физическая активность. Пусть вы не собираетесь участвовать в подготовке к Олимпийским Играм, но посильная физическая нагрузка обязана быть: пешие прогулки, уборка дома, работа на даче и т.д.

А в дополнение к этому существуют народные методы, которые помогут вам в решении этой проблемы.




Как снизить сахар в крови — народные средства 

Помочь в снижении сахара можно с помощью лекарственных трав и народных методов. Вот некоторые из них.

Диета для снижения сахара

Если вы хотите понизить сахар в крови – быстро и эффективно, без нормализации своего пищевого рациона тут никак не обойтись. Поэтому обязательным и важным условием будет прекращение поступления в организм с пищей легкоусвояемых углеводов. К ним относится все сладости, выпечка, картофель, макаронные изделия, пшеничный хлеб, газированные напитки, алкоголь.

Исключение этих продуктов накануне сдачи анализов и вообще в своем рационе поможет вам в решении вашей задачи. Добавьте в пищу как можно больше зелени, овощей, все виды капусты, фасоль. А если захочется сладкого, рационально съесть ложечку меда или сухофрукты.

Как питаться при сахарном диабете, можно узнать в этой статье, прочитайте.

Если вы решили сахар заменить сахарозаменителями, то это возможно, но в любом случае для определения дозировки прежде необходимо проконсультироваться с вашим эндокринологом, так как бесконтрольный их прием может привести к расстройству функции кишечника.

Какие продукты снижают сахар в крови

  • Черника. Входящий в состав листьев и ягод миртиллин, подобно инсулину, помогает снижать уровень сахара. Употребляйте больше свежих или замороженных ягод черники, варите компоты (но без добавления сахара) из нее. Приготовьте настой из листьев черники: 1 ст.л. листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться с полчаса, процедите. Принимайте по 1 стакану настоя 3 раза в день. Черничный настой хорошо помогает при начальной стадии диабета.
  • Топинамбур или земляная груша. Я в одном из отзывов прочитала, что одна женщина, больная диабетом, постоянно жарила картошку. Так вспоминает ее внучка, которая знала о ее болезни и удивлялась этому: ведь при сахарном диабете нельзя есть картошку, тем более жареную. Позднее оказалось, что бабушка у нее жарила не картошку, а топинамбур. И при этом у нее сахар  не повышался.Оказывается, в топинамбуре содержится инулин и фруктоза, которые способствуют нормализации углеводного обмена, выводят шлаки и токсины. Для снижения сахара топинамбур можно употреблять, как  в сыром виде (на вкус он сладкий) по 1-2 штуки в день, а можно жарить вместо обыкновенной картошки. Можно приготовить из него отвар: несколько клубней заливают водой и варят 15-20 минут, если топинамбур сухой, то время варки — до часа. Затем оставляют настояться несколько часов, процеживают и пьют по половине стакана трижды в день.
  • Завтрак с гречневой кашей. Кашу готовят не так, как мы обычно варим, хотя и это вариант тоже имеет место быть. Гречневая крупа – незаменимый продукт для снижения сахара. Для лечения сделайте вот такую кашу: крупу вымыть, а затем обсушить ее на сковороде без масла, затем смолоть  кофемолкой. Храните гречневую муку в сухой стеклянной банке. Для приготовления завтрака 2 столовые ложки муки залейте  простоквашей или кефиром и оставьте до утра. За ночь крупа набухнет, это и будет вашим первым завтраком. Следующий прием еды не должен быть раньше, чем через час.

Produkty snizhayushchie sahar v krovi

  • Овощные соки: картофельный, свекольный, капустный, морковный, тыквенный, кабачковый, томатный, а также арбузный сок с мякотью. Все они хорошо помогают снизить уровень глюкозы в крови. Принимают в свежем виде по половине стакана 2 -3 раза в день натощак.
  • Свежие огурцы способствуют нормализации уровня глюкозы в крови, так как в них содержится инсулиноподобное вещество и вдобавок огурцы способствуют снижению аппетита.
  • Молотый хрен способствует постепенному снижению уровня глюкозы, что очень важно для предотвращения резкого падению сахара. Необходимо корень хрена тщательно промыть, очистить и натереть на мелкой терке, затем залить кислым молоком (кефир не подойдет) в соотношении 1:10. Полученную смесь принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день натощак перед едой.
  • Цикорий можно употреблять вместо чая или кофе – специалисты утверждают, что он очень полезен при сахарном диабете: заварите 1 чайную ложку порошка цикория стаканом кипятка, дайте настояться с полчаса и можете пить. А можно приготовить отвар из коней цикория. 1 чайную ложку измельченных корней цикория залейте стаканом кипятка и еще поварите на медленном огне 10 минут, остудите, процедите и принимайте по 1 с толовой ложке перед едой.



  • Чай из шиповника. Горсть плодов шиповника насыпьте в термос, залейте кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Пейте настой вместо чая на завтрак.
  • Репчатый лук. Приготовьте луковый сок ( делаем, как обычные овощные соки), принимаем по 1 столовой ложке перед едой. Или сделайте луковый настой: небольшую луковицу мелко порежьте и залейте 1 стаканом прохладной кипяченой воды, дайте настояться 2 часа. Принимайте по 1/3 стакана трижды в день. Полезен очень печеный лук и чеснок.
  • Отвар овса очень эффективен при многих заболеваниях, да и сахар он тоже снижает прекрасно. Возьмите 1 стакан овса, залейте его 600 мл кипятка и поварите еще на водяной бане 15 минут, и еще в течение часа пусть он настоится. Процедите и принимайте по половине стакана трижды в день натощак.
  • Сок квашеной капусты. Каждый день по 3 раза пейте по трети стакана сока.
  • Кефир с корицей. На стакан кефира добавьте чайную ложку молотой корицы, перемешайте и выпейте на ночь.
  • Цинк входит в состав инсулина, который является катализатором химических реакций. Много цинка содержится в мидиях, устрицах, пивных дрожжах и т.д. Посмотрите таблицу и постарайтесь как можно чаще включать эти продукты в свой рацион.

 

Soderzhanie cinka v produktah

Но имейте в виду, что употребление белого хлеба снижает содержание цинка в организме. О роли цинка в организме можно больше узнать здесь.

Травы, снижающие сахар в крови

  • Корень одуванчика содержит до 40% инулина. 1чайная ложка измельченного корня залить стаканом кипятка и дать настояться минут двадцать, процедить. Принимать по 50 мл (четверть стакана) несколько раз в день.

  • Корень лопуха. 1 столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка и дать настояться на водяной бане еще с полчаса. Процедить и принимать по половине стакана трижды в день.

  • Почки сирени. 1 столовую ложку почек сирени (их следует собрать заблаговременно весной еще до того, как они распустились) заварить в литре кипятка, дать настояться в течение часа. Процеженный раствор принимать за полчаса перед каждой едой по столовой ложке.

  • Настойка крапивы. 200г листьев крапивы настоять в поллитре водки в течение 2-х недель, периодически встряхивая содержимое емкости. Принимать следует по 1 столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.

  • Листья черники. 60г листьев черники залить литром кипятка, дать настояться 2 часа, процедить. Пить по 50 мл перед каждой едой натощак. Курс – 1 месяц, после чего сделать перерыв в 7-10 дней.

  • Ветки смородины. Наломайте мелко свежие ветки смородины и заварите их стаканом кипятка, затем на медленном огне еще потомите еще с полчаса. Затем снимите отвар с огня, дайте настояться час. Перед едой пейте по половине стакана 3 раза. Курс – 1 месяц, затем перерыв неделя, затем снова можно повторить прием отвара.

  • Настой клевера лугового. 5 г сухих цветков клевера залейте стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте по столовой ложке трижды в день до еды. Курс – 1 месяц, затем перерыв неделя.

Как снизить сахар в крови быстро перед анализом

Конечно, обманывать врачей, а тем более себя, дело неблагодарное. Но иногда бывают такие ситуации, что это необходимо сделать.

Очень быстро помогут снизить уровень сахара в крови накануне сдачи анализов активные физические нагрузки. Придется очень много поработать и так, чтобы вы при этом очень устали. Вы можете до изнемождения заниматься в тренажерном зале, поколоть дрова на даче, пробежать несколько километров и т.д.

Накануне вы должны правильно подготовиться к сдаче анализа: не кушать и не пить сладкого в течение 10 часов. Непосредственно перед сдачей успокойтесь, дышите ровно.

Эти советы хороши для тех, кто еще молод и активен. А как быть остальным? А остальным я не советую прибегать к подобным советам, особенно, если уже вам выставлен диагноз сахарный диабет. Соблюдайте диету, правильно питайтесь, занимайтесь посильными физическими упражнениями и соблюдайте рекомендации эндокринолога. И будет вам счастье!

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам была интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

 

Узнайте о новых статьях!

Ваш email:
email рассылки

Комментариев к статье: 23
  • Laralaram

    Очень коварное заболевание! Надо все делать, чтобы избежать диабета! У тебя отличные рекомендации!

    07.02.2016 | 16:53
  • Ирина

    Таисия, не вижу смысла искусственно понижать показатели сахара. Кого вы хотите обманывать? Врача? Ему это не надо. А вот для вас это очень важный показатель.

    07.02.2016 | 17:07
    • Таисия

      Ирина, почему искусственно? Снижать сахар надо обязательно, иначе так можно дожить и до гипергликемического состояния или даже комы. Врачу может и не надо, но нам — то самим это очень важно. И эти советы предложены для тех, кто именно хочет снизить показатель сахара еще до того, как идти сдавать кровь. Ситуации могут быть разные: кто-то переел лишнего, а на носу мед. комиссия, а у кого- то сахарный диабет и тоже надо побыстрее снизить сахар, иначе состояние может ухудшится.

      07.02.2016 | 21:05
      • Ирина

        Таисия, я поняла так, что снизить сахар надо непосредственно перед сдачей анализа, для хороших показателей.

        Хорошие показатели обманут только доктора, который будет их смотреть, и вам его (доктора) рекомендации не помогут.

        Не понимаю я ситуаций перед медкомиссией...

        08.02.2016 | 07:04
        • Таисия

          Ирина, если постоянно следить за своим питанием, то погрешности в еде и затем восстановление сахара с помощью методов, про которые я написала, врача не обманут. Если же придерживаться всех рекомендаций, сахар, конечно, пойдет на снижение, но кому-то от этого точно хуже не будет. А про комиссию я написала — бывают такие ситуации, когда у человека нет сахарного диабета, но погрешности в питании могут человеку испортить карьеру, есть такие специальности. И неделя применения поможет показать истинную картину.

          08.02.2016 | 15:47
  • Алевтина

    Таечка, спасибо тебе дорогая за советы, как понизить сахар в крови. Обязательно покажу твою статью маме, у нее повышенный сахар. Сама всегда контролирую, в группе риска.

    07.02.2016 | 18:24
    • Таисия

      Пользуйся на здоровье, Аля! А маме своей покажи обязательно, вдруг пригодится.

      07.02.2016 | 21:09
  • Николай

    Достаточно много рецептов как снизить содержание сахара в крови. Но все они носят долгосрочный характер, пригодный для больных или предрасположенных к диабету людей. А вот перед сдачей крови...? Я в полёт не готовлюсь, может и надо...

    07.02.2016 | 21:05
    • Таисия

      Может быть, ответ на запрос был неудачный, поэтому я его немного изменила. Хотя люди интересуются конкретно, как снизить сахар перед сдачей анализа. В начале статьи я написала, что такое невозможно сделать за один день.

      08.02.2016 | 15:53
  • Людмила

    Честно говоря название статьи немного позабавило))) Будто бы для показухи стать немного здоровее для бумаги.

    По-моему это равносильно похудению на 5 кг за 1 день, а что завтра — хоть трава не расти.

    Поддержание нормального уровня сахара в крови должно быть равномерным и постоянным.

    Статья полезная, просто название смутило.

    08.02.2016 | 13:11
    • Таисия

      Людмила, быстро снизить сахар — это не означает за один день, про это я отметила в начале статьи. Понятно, что поддержание нормального уровня сахара в крови должно быть постоянным, но не всегда это у людей получается.

      08.02.2016 | 15:51
  • Ирина

    Спасибо за информацию. Как раз кстати. Соседке обещала найти что-то от сахарного диабета. У неё есть эта проблема на начальной стадии. Так что всё выписала. Отдам ей.) Надеюсь, что она воспользуется этой информацией.

    08.02.2016 | 20:10
    • Таисия

      У меня в одно время была граница нормы. Но вот этими средствами пользовалась, сахар пришел в норму. Сейчас стараюсь придерживаться диеты, пью травки.

      09.02.2016 | 22:45
  • Нонна

    Ух, Слава Богу у меня нет такой напасти! А рецепты хорошие))) Должны обязательно помочь людям. :p

    09.02.2016 | 11:30
    • Таисия

      Ну и хорошо. И пусть так будет всегда!

      09.02.2016 | 22:49
  • Евгения

    Главное, что эти советы эффективны, а значит найдут применение.

    10.02.2016 | 18:44
    • Таисия

      Эти способы помогли многим, значит они помогают.

      10.02.2016 | 22:33
  • Наталья

    Очень хорошая и подробная статья. Жаль, что диабет неизлечим.

    16.02.2016 | 07:46
  • Галина

    У моей мамы сахарный диабет.Если целый день бегает,то все в норме,стоит полежать денек и сахар повышается.

    22.02.2016 | 18:29
  • Сергей

    Таисия статья полезная пора тоже задуматся над этой проблемой. проходя анализы вижу что показатели на грани. :p

    06.03.2016 | 21:32
  • Светлана

    Таисия, здравствуйте. А эти рекомендации подходят при гестационном сахарном деабете?

    14.05.2016 | 22:33
    • Таисия

      Гестационный са́харный диабе́т (повышение уровня сахара в крови), спонтанно возникающий на фоне беременности, у некоторых женщин обычно исчезает после родов. Эти рекомендации вполне подходят и для беременных. Тем не менее злоупотреблять этими продуктами тоже не стоит. Все должно быть в меру.

      14.05.2016 | 23:08
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: