Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как настроить себя на позитив

позитив Вы не замечали: встаете  утром с постели и у нас в голове мысли: «Ай, опять плохая погода», « Как не хочется идти на работу», « Что сегодня приготовить на обед, не знаю...» . Список можно долго продолжать. И вот как мы себя с утра настроим, так у нас проходит весь день. Но порой мы никак не можем настроить себя на позитив. А это нетрудно.  Конечно, для начала, если Вы никогда этим не занимались немного надо постараться и  поработать над собой.

Сначала усвойте эти немногие правила, которые помогут  Вам быть позитивными.

Правило №  1

Будьте всегда заняты. Занятому человеку некогда думать о неприятном. Его мысли всегда о том, чем он занимается.

Правило № 2

Не расстраивайтесь по пустякам, они того не стоят. Пустяки- они и есть пустяки,  не стоит на них зацикливаться.

Правило № 3

Не беспокойтесь  о том, чего возможно и не случится. Не программируйте себя на неудачу.

Правило № 4

Считайтесь с неизбежным. Что случилось, уже не вернешь, значит -это судьба.

Правило № 5

Считайтесь с чужим мнением, даже если  оно неверно и Вы с ним не согласны.

Правило № 6

Когда перед Вами возникает соблазн упорствовать в каком-то деле, остановитесь и задайте себе несколько вопросов:

-        Как  то, о чем я беспокоюсь, действительно значимо  в моей жизни?

-        Какова истинная ценность этого именно для меня, а не для других?

-        Когда мне следует поставить ограничитель на этом беспокойстве и забыть об этом раз и навсегда?

Правило № 7

Не жалейте о прошлом, его не вернешь. Радуйтесь, что это было в Вашей жизни, если оно было так прекрасно. Безрассудно беспокоиться о том, что прошло. Не забывайте никогда, что счастье заключается не в прошлом, не в будущем, а только в настоящем. Как сказал в свое время Дэйл Карнеги «Не пили опилки».

И еще несколько советов:

-        будьте счастливы сейчас и здесь;

-        не враждуйте со своими врагами;

-        не переживайте от неблагодарности. Говорят: «Делай добро и бросай его в воду»;

-        запоминайте свои удачи, не считайте свои неприятности;

-        забудьте о собственных неприятностях;

-        не переживайте из-за критики, работайте над своими недостатками;

-        воспринимайте действительность такой, какой она есть;

-        любите себя и свое тело, занимайтесь физической нагрузкой и своим внешним видом, правильно питайтесь;

-        не оправдывайтесь, когда Вам делают комплименты;

-        любите окружающих, будьте с ними доброжелательны, делайте людям приятное.позитив 1

Аффирмации

Аффирмации — это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.

Помните в одном известном фильме подруга героини Ирины Муравьевой заставляла ее постоянно говорить, глядя в зеркало: « Я самая обаятельная и привлекательная». Здесь аналогично: Вы должны сами для себя постоянно утверждать, что у Вас все будет хорошо, что Вы со всем справитесь, что Вы самая обаятельная и привлекательная! И если Вы сами будете в это верить, то действительно так и будет на самом деле. И у Вас все получится!

Я не психолог, но все вышеперечисленное, это жизненные наблюдения мои и не только, поэтому доверьтесь этим советам и настройте себя на позитив всегда, когда у Вас будут плохое настроение или минуты отчаяния.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.

С пожеланиями доброго здоровья    Таисия Филиппова


Комментариев к статье: 4
  • Светлана

    Не помню кто сказал: « Мы становимся тем, о чем думаем в течение дня!» Совершенно согласна с этим высказыванием. Поэтому, если хотим быть здоровыми, богатыми, молодыми, красивыми, добрыми, сильными ...... — думаем об этом почаще!

    08.08.2013 | 08:01
  • Таисия

    Какие прекрасные слова! Будем им следовать!

    08.08.2013 | 20:07
  • Татьяна

    По-моему, для аффирмаций самое подходящее время, сразу после пробуждения

    27.11.2013 | 03:16
    • Таисия

      А, наверное, с утра мы еще не загрузились негативом. А хорошие мысли и даже слова. помогут нам в создании хорошего настроения на весь день.

      27.11.2013 | 14:41
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: