Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как избавиться от потливости

Как избавиться от потливостиСтолько неприятных ощущений  и дискомфорта нам доставляет запах пота.  Порой этот запах не может выветрится не только из помещения, куда зашел человек со зловонным запахом пота, но еще  продолжительное время мысленно  преследует нас.

Подобная ситуация становится проблемой  и для самих потеющих людей.  Порой они сами не знают, как избавиться от потливости.

Кожа  человека  является органом выделения, через нее из пор выделяется лишняя влага из организма, удаляя  вместе с влагой и ненужные для человеческого организма токсины и шлаки. То есть, выделение пота – это нормальное физиологическое явление. Но когда выделение пота превышает норму, то можно говорить уже о гипергидрозе, повышенном выделении пота.

Иногда  чрезмерное выделение пота сопровождается еще «зловонным» запахом,  тогда  такое состояние становится проблемой не только для самого человека, но и создает определенный дискомфорт для окружающих.

Причины  повышенной потливости

Различают 2 вида повышенной потливости:  общую и локализованную.

Общая потливость  (гипергидроз всего тела)  чаще всего наблюдается при повышенной температуре окружающей среды, физическом или эмоциональном напряжении, при инфекционных   заболеваниях или гормональном дисбалансе. Например, это может быть при  туберкулезе, лихорадках, резком падении уровня глюкозы в крови, при приливах  в период  климакса у женщин.

Локализованная потливость часто сопровождается лишь выделением пота на некоторых частях тела, например, под мышками, если носим одежду из синтетических тканей, которые не пропускают воздух и тело «не дышит»; на ногах, если обувь тесная или синтетические носки; на ладонях -  в результате вегето-сосудистой дистонии.

Но все-таки больше всего всех беспокоит неприятный запах пота, который является следствием не соблюдения гигиенических правил. И пахнет даже не сам пот, а уже продукт жизнедеятельности  бактерий или  грибков, которые из-за редкого  мытья тела  скапливаются в проблемных местах.

Как  избавиться от потливости

Соблюдение личной гигиены

Если у вас имеется подобная проблема, то прежде всего необходимо ежедневно принимать душ с мылом или гелями для душа. Лучше всего принимать душ дважды: утром, перед выходом на работу и перед  сном. С мыльнымиКак избавиться от потливости гигиеническими средствами смывается не только грязь с тела, но и до 90-95% микробов, продукты жизнедеятельности которых и придают поту неприятный запах.

Я рекомендую принимать душ с продуктами  пчеловодства от компании «Тенториум», а именно с гелем для душа или гелем для интимной гигиены, о них можно прочитать здесь. В их составе имеется прополис, который является природным антибиотиком и убивает все бактерии и грибки, а мыльная основа легко смоет их с кожи. После использования таких гелей у Вас останется надолго чувство свежести и комфорта.

Очень эффективно для борьбы с повышенной потливостью и регулярное  применение контрастного душа, так советуют врачи-дерматологи.

Применение антиперспирантов или дезодорантов

Еще одним методом борьбы с повышенной потливостью и неприятным запахом пота является применение антиперспирантов  и дезодорантов. Их действие основано на том, что при применении этих средств происходит Как избавиться от потливости закупорка протоков потовых желез  и пот  не может выделяться из-за закупоренных пор. С одной  стороны это и неплохо. Именно этого эффекта мы и добиваемся.

 Со временем при постоянном использовании дезодорантов возможно возникновение отека подмышечной области. Поэтому, лучше подобными средствами пользоваться  утром после душа, а вечером достаточно лишь одного душа, пусть Ваша кожа отдохнет.

Медикаментозные методы

  • Ежедневное нанесение на  проблемное место 6% гексагидрата  хлористого алюминия, позволит  на несколько дней избавиться от чрезмерного выделения пота.
  • При сильном гипергидрозе можно провести инъекции ботулотоксина, «Ботокса» или «Диспорта», эти препараты  блокируют передачу нервного  импульса к потовым железам   и подавляет выделение пота на некоторое время.
  • При повышенной потливости ладоней и рук  хорошо помогает ионофарез с водопроводной водой в течение 20 минут.
  • При сильной потливости можно пройти курс лечения глюкопирролатом.
  • Существует еще хирургический метод лечения гипергидроза,  но как отмечают лица, которые провели подобную процедуру, через некоторое время повышенное потоотделение наблюдается на других участках тела. Так что, стоит ли использовать такой метод...

Народные средства лечения  повышенной потливости

Народные методы лечения повышенной потливости доступны для каждого, не имеют каких-либо противопоказаний и тем не менее они эффективны. Вот некоторые из них.

  • Если Вам  срочно необходимо избавиться от запаха пота (идете на деловую встречу или свидание), то  можно воспользоваться следующим методом.  Для этого область подмышек протрите влажной салфеткой  (они должны быть в сумочке у каждой женщины), а затем  протрите кожу ломтиком лимона. Чувство свежести будет сопровождать Вас несколько часов.
  • 1 ст.л. травы шалфея, 1 ст.л.  листьев сухой крапивы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Настоем протирать проблемные места, можно делать ванночки для ног, если они сильно потеют.
  • 1 ч.л. соли растворить в 1 стакане горячей воды. При повышенной потливости рук  протирать  раствором  2 раза в день.
  • Сделайте настой из трав: 2 части листьев  черники, 2 части листьев шалфея, 1 часть клевера пашенного, 1 часть сушеницы болотной залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 2-х часов. Принимать внутрь по 100 мл 3 раза в день на голодный желудок.
  • 6 ст.л. сухих цветков ромашки  аптечной измельчите и залейте 2 литрами теплой воды, дайте настояться в течение 2-х часов, затем процедите и добавьте 3 ст. л. пищевой соды, размешайте, чтобы сода растворилась.  Смочите  ватный диск  этим средством и протирайте  проблемные места 3 раза вдень в течение  месяца.
  • В качестве антисептического и антибактериального средства можно использовать настой сосновых веток. ВеткиКак избавиться от потливости заливаются кипятком, настаиваются, настой процеживается и можно им пользоваться  в качестве примочек или ванночек.

Но это далеко не все способы избавления от потливости. Посмотрите видео в конце статьи и Вы узнаете еще несколько простых способов, как избавиться от потливости ног.

Советы

Исходя из причин повышенной потливости  советую людям, у  которых имеются подобная проблема, прежде всего одеваться по погоде. Одежда их натуральных тканей хлопка, шерсти, льна и шелка способствуют отличной вентиляции и предупреждают повышенную потливость.

Не носите тесную обувь, обувь из искусственных материалов, они  не пропускают  влагу и способствуют повышенной потливости ног. Не носите носки их синтетических тканей, чаще меняйте носки.

И не забывайте о чистоте своего тела, чаще применяйте душ, ванну или просто баню.

Если все перечисленные методы и народные средства не помогают, значит надо искать причину, которую скорее всего определит только врач. Только  пройдя обследование и выснив причину, сможете избавиться от повышенной потливости. 

Будьте здоровы!


Полезные советы для сохранения здоровья
Подписаться письмом

 


Комментариев к статье: 31
  • Шамратова

    Тая, здравствуйте! :smile: Хочу добавить еще пару слов. Наше тело не так просто, как мы привыкли считать. И если повышенное потоотделение происходит постоянно или хотя бы довольно регулярно, значит есть тому причина. От чего-то организм усиленно избавляется с потом. Возможно, нарушен гормональный балланс, или почки не справляются со своей функцией... Причин может быть много. Значит, чтобы избавиться от повышенной потливости, нужно помочь себе нормализовать работу всего организма. Обычно хороший результат приносят 2 голодных дня с большим количеством жидкости и клизма накануне. Разумеется, не подходит этот способ больным сахарным диабетом. Им требуется регулярное питание.

    14.01.2014 | 10:31
  • Таисия

    Очень правильное дополнение, Елена. Я думаю, что голодание в течение двух дней едва ли поможет при общей потливости, мне кажется, что произойдет всего лишь очистка организма. Но если такой метод кому-то помог, то это здорово! Все-таки превоначально надо знать причину потливости, а уж потом с ней бороться.

    14.01.2014 | 14:20
  • Галина

    Спасибо, Таисия, за полезные советы. Повышенная потливость — беда для многих людей, а знаний, как с этим справиться, не хватает. Мне больше по душе народные методы, я стараюсь как можно меньше пользоваться лекарственными препаратами.

    14.01.2014 | 14:54
    • Таисия

      Я сама медицинский работник, но тоже больше склоняюсь к народной медицине. Лекарства- это химические соединения и они в большинстве случаев снимают только симптоматику и вдобавок обладают еще целой кучей побочных эффектов.

      14.01.2014 | 15:40
  • Татьяна

    Потливость вообще неприяноая вещь, а потливость ног — особенно! Я знаю средство, медицинское и не дорогое — это порошок «5 дней». Это действительное спасение от запаха и пота. Насыпать в носки и носить, желательно дня три, не снимая. В инструкции пишут споласкивать ноги, но мы делали так, как я написала. Эффект поразительный, более, чем на полгода хватило! Потом повторить опять, думаю, что если уж совсем лечения от этого нет, то хоть по полгода стерильность!

    Возможно кто-то через это получит счастье! :)

    15.01.2014 | 05:35
    • Таисия

      Татьяна, большое спасибо за полезное дополнение. Я думаю, что и другие читатели заинтересуются данным средством. Оно продается в аптеке?

      15.01.2014 | 15:26
  • Татьяна

    да, сейчас много современных средств для борьбы с потливостью и неприятным запахом это и гигиенические, и антиперспиранты, и даже народные. Спасибо за советы :)

    15.01.2014 | 09:38
    • Таисия

      Среств много, но самое эффективное- это частое мытье, лучше с дезодорирующим мылом, и чистое белье!

      15.01.2014 | 15:30
  • Наташа

    Отличные народные средства! Спасибо!

    15.01.2014 | 11:07
  • Татьяна

    Полезные советы, помню, сколько я боролась с этим в период взросления

    15.01.2014 | 11:47
    • Таисия

      Вы, Татьяна, правильно подметили, что в период полового созревания у многих молодых людей это проблема №1.

      15.01.2014 | 15:31
  • Евгений

    Очень хорошие рецепты. Подскажу их одному знакомому, который сильно всегда потеет. Спасибо!

    15.01.2014 | 18:17
    • Таисия

      Наверное, Вы ему очень поможете!

      15.01.2014 | 19:11
  • Александр

    Рекомендации от потливости — дамам, а на фото только мужики изображены. Феминизм, однако!

    16.01.2014 | 23:58
    • Таисия

      Александр! Почему Вы думаете, что рекомендации только дамам? Они абсолютно подходят всем, и мужчинам, и женщинам, молодым и старым. Что, душ или баня превилегия только женщин? По-моему, мужчины не меньше женщин любят помыться, особенно в бане.

      18.01.2014 | 10:22
  • Наталья

    Никогда в жизни не страдала от потливости, так уж устроен мой организм.

    17.01.2014 | 00:00
    • Таисия

      Наталья, я тоже подобной проблемой не страдаю. Но когда ко мне в кабинет заходят «вонючие» от застарелого запаха пота люди, вот тогда начинаются страдания...

      18.01.2014 | 10:24
  • Ольга

    Таисия, согласна с Вами — первое средство почаще мыться. А ещё с детства детей приучать к гигиене, чтобы потом не стыдно было. В деревне люди привыкли мыться раз в неделю, на нас долго пальцем показывали, что грязные, каждый день моемся.

    18.01.2014 | 07:49
    • Таисия

      Ну, мыться раз в неделю, слишком уж редко! Приучать к чистоте и аккуратности надо с детства. Причем воспитывать надо личным примером.

      18.01.2014 | 10:29
  • Светлана

    спасибо за полезные советы! конечно же, лучше народные методы, которые не навредят даже при длительном использовании

    21.01.2014 | 12:42
    • Таисия

      Светлана с Вами согласна, что народные методы никак не могут навредить здоровью, если их правильно использовать.

      21.01.2014 | 13:49
  • Мурат

    С лимоном это что-то новенькое, хотя и является народным средством. Первый раз слышу о таком методе избавления от запаха из-под мышек.

    21.01.2014 | 15:32
    • Таисия

      Видимо лимон помогает, раз существует такой народный рецепт. У нас на работе одна коллега именно пользуется таким методом, он ей помогает, придает приятную свежесть. Но сами, наверное, заметили, что пользоваться лимоном надо все-таки на чистое тело, вернее после того, как протерли кожу влажной салфеткой.

      22.01.2014 | 14:34
  • Светлана

    Советы отличные. И, конечно, чтобы полностью избавиться от чрезмерной потливости, нужно найти причину, значит что — то в организме функционирует не так или же организм сильно зашлакован.

    23.01.2014 | 04:21
    • Таисия

      Все правильно. При любой патологии прежде всего надо искать причину.

      23.01.2014 | 15:26
  • Алевтина

    Спасибо за полезную статью,с лимоном понравился метод.Нужные,доступные советы,будем применять!

    30.01.2014 | 15:15
  • Резеда

    Я тоже за народные методы. Лимон наверняка хорош, но летом наверное раздражение вызвать может.

    Ещё я про уксус слышала, про разбавленный конечно. Использовать также как лимон.

    31.01.2014 | 14:00
    • Таисия

      А я про уксус не слышала. Наверное, действие такое же, как и у лимона.

      31.01.2014 | 16:10
  • Павел

    Спасибо, за полезные советы. Очень интересно и познавательно. Народные средства на мой взгляд более надежнее.

    07.04.2014 | 07:01
  • Сергей

    Потоотделение — нормальный физиологический процесс, характерный для любого человека. Он связан с работой потовых желез, участвующих в регуляции теплообмена и выделения. В норме, без усиленной физической нагрузки, с поверхности тела испаряется 0,6-0,8 л пота в день. medaboutme.ru/info/articl...ty_spetsialista/

    30.09.2014 | 10:20
    • Марина

      Сергей, потоотделение — это конечно нормальный процесс, Вы правы. Но существует такая болезнь, как гипергидроз — когда потливость не просто повышенная, а в несколько раз больше нормы. В таких случаях не помогут ни народные средства, ни ношение правильной обуви и одежды. В особо тяжелых случаях помогает только аппаратное лечение (например прибор Электро Антиперспирант, который можно использовать дома), иногда не обойтись без хирургического вмешательства. Так что все очень серьезно, хотя здоровому человеку эта проблема может показаться надуманной.

      22.01.2015 | 10:55
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: