Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях — самые эффективные способы



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1091136557938238"
data-ad-slot="3730230102"
data-ad-format="auto">

prazdnichnoe-zastole

Дорогие читатели, так уж устроен русский менталитет, что ни один праздник у нас не обходится без застолья. И Новый год – не исключение. К нему мы особенно готовимся, поскольку это самый народный праздник. И на столе помимо многообразия праздничных блюд всегда стоят спиртные напитки. Все бы ничего, то большинство наших граждан, не умея употреблять спиртное, наутро просыпаются в довольно — таки плохом расположении духа и самочувствии. И название этому — похмелье. Сегодня я расскажу, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Секретов много, вот некоторые их них.

Симптомы похмелья

Похмелье – состояние интоксикации, возникающее в результате действия происходящих биохимических реакций при употреблении алкоголя. Причины возникновения такого состояния до сих пор точно не установлены. Но известно, что алкоголь для человеческого организма является ядом. Окислительные реакции по обезвреживанию алкоголя происходят с помощью ферментов, в результате которых образуется ацетальдегид, который во много раз токсичнее самого алкоголя.

В истории человечества еще не было культуры, свободной от тех или иных естественных психотропных средств: алкоголя, табака, галлюциногенных грибочков, маринованного ягеля или еще чего-то там. Желание «выпить вместе» в нашей культуре имеет в основе не только стремление набраться до «поросячьего визгу», но и выведать, не хранит ли собеседник тайных мыслей. Отсюда и традиция завершения застольем сделок и переговоров. А после такого «алкогольного тестирования» страдает похмельем чаще всего тот, кто пьет мало и редко, кому не хватает тренировки.

Организм у каждого из нас индивидуален, поэтому похмелье бывает у всех разное. Кто-то буквально «на утро» просто «умирает» от последствий застолья, а у кого-то оно проходит почти не заметно. Для тех, кто не знает, как проявляется похмельный синдром, я коротко опишу страдания и на что в основном жалуются изрядно подпившие накануне. Это:

  • головная боль, пульсирующая, отдающая в виски, или разламывающая черепную коробку,
  • сухость во рту и жажда,
  • тошнота, порой переходящая в рвоту,
  • расстройства со стороны пищеварительного тракта (боли в желудке, изжога, учащенный жидкий стул),
  • головокружение и слабость,
  • слабость, ломота в теле, сопровождающееся учащенным сердцебиением, изменением артериальным давлением,
  • дрожание пальцев рук или ощущение дрожания во всем теле,
  • повышенная чувствительность к шуму, яркому цвету и запахам,
  • повышенное чувство вины за то, что накануне совершил что-то непристойное, а также из-за амнезии последних событий. 

Некоторые симптомы похмелья схожи с отравлением алкоголя, но они ничего не имеют общего с последним... А пока давайте поможем страждущим и расскажем, что помогает облегчить тяжелое состояние.




Болит голова с похмелья. Что делать?

Головная боль – одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача – как можно быстрее очистить от них организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:

  1. Физический метод — заключается в промывании желудка «ресторанным способом», нужно выпить 0,5 – 1 литр теплой воды, а затем надавить на корень языка пальцами и вызвать рвоту. Так можно повторить несколько раз.
  2. Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т.д., которые свяжут токсины и адсорбируют их на себя, а затем выведут из кишечника естественным путем.

Головная боль – одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральной или простой воды, подкисленной лимонным соком.

Чтобы снять головную боль положите на лоб холодный компресс – полотенце, смоченное холодной водой. Положите в полиэтиленовый пакет кубики льда и приложите на несколько минут к голове. От холода кровеносные сосуды сузятся и головная боль уменьшится.

Kadr iz fil'ma

Что помогает от похмелья

Традиционно облегчить тяжелое состояние поможет душ. Однако не переусердствуйте, достаточно 1-2 минут холодного душа, чтобы взбодриться. Более длительное пребывание под холодным душем может привести к простуде. После этого разотрите тело грубым махровым полотенцем.

А можно поступить противоположным способом – принять теплую ванну на 15-20 минут, добавив в нее эфирное масло лаванды или розмарина. Таким образом вы поможете организму быстрейшему выведению токсинов из организма.

Издавна на Руси от похмелья спасала жаркая баня. Подобный эффект имеет и сауна.

Но еще лучше поможет физический труд на свежем воздухе, например, разгрести снег около дома или подъезда, а потом поесть горячего супа или ухи.

Сон всегда считается самым хорошим лекарством. Может стоит подольше поспать и все симптомы, как рукой снимет.

Таблетки от похмелья — самые эффективные

Применение таблеток порой бывает оправдано тем, что их действие начинается буквально через несколько минут. Что рекомендует официальная медицина?

Алка-Зельтцер — шипучие таблетки, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, поэтому их применяют не только при похмелье, их можно применять взрослым и детям, старше 15 лет при лихорадке, болезненных месячных, болях в суставах и спине, болях в горле и зубной боли.

Комбинированный состав препарата помогает снять головную боль, нормализовать кислотно-щелочной баланс и снять и симптомы интоксикации.

Применяют по 1 таблетке, растворенной в стакане воды, несколько раз в день до улучшения состояния. Суточная доза – не более 9 таблеток.

Alka-Zel'tcer

Противопоказания к применению: бронхиальная астма, склонность к кровотечениям и язвенная болезнь желудка, беременность (1 и 3 триместр), период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.

Алко-буфер – это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта и в любой аптеке или гипермаркете, где продают спиртное. В составе янтарная кислота и экстракт расторопши. Известно, что от употребления алкоголя больше всего страдает печень. Расторопша является отличным гепатопротектором для нормальной работы печени. А янтарная кислота помогает быстрее справится с симптомами интоксикации.

Согласно отзывам и  многочисленным исследованиям, препарат помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие и избавиться от головной боли, что часто бывает в состоянии похмелья.

В инструкции к применению написано, что перед употреблением спиртного следует принять сразу 3 таблетки, растворенных в стакане воды.  Применение препарата оказывает положительное воздействие на функцию печени. Лучший эффект достигается после очистки кишечника.

Антипохмелин – биологически активная добавка, в составе имеется янтарная кислота и аскорбиновая кислота. Его принимают, как накануне застолья, так и при появления похмельного синдрома. Накануне застолья принимают 1 таблетку, а на следующий день при похмелье следует выпить 4-6 таблеток, запив их яблочным соком или теплой водой, после чего необходимо плотно позавтракать.

Глицин – иначе аминоуксусная кислота, которая встречается во многих продуктах, содержащих желатин.

В наркологии препарат применяется для облегчения абстинентного синдрома. Препарат уменьшает негативное действие алкоголя на головной мозг, улучшает сон, снижает агрессивность, улучшает настроение.

Таблетки рассасывают под языком по 1-2 штуке несколько раз в сутки. Суточная доза не более 10 таблеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Снять симптомы похмелья могут также: Зорекс, Алка-прим, Медихронап, Встань-ка. Головные боли и сердцебиение помогут снять Аспирин, Цитрамон, Парацетамол, Панангин, Максидол, Пикамелон, Корвалол. Хочу предупредить, что перед употреблением лекарств и биодобавок обязательно прочитайте инструкцию к их применению и противопоказания.

Вернуть хорошее настроение и работоспособность помогут адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, пчелиная обножка и мед. После бурного застолья перед сном выпейте таблетку аспирина, 2 таблетки но-шпы и 6-8 таблеток активированного угля. На утро вы не ощутите каких-либо признаков похмелья.

Pohmel'e

Народные средства от похмелья

Эти методы для снятия похмелья давно проверены многими людьми, которые, возможно, испытали их на себе.

  • Чтобы быстрее вывести все вредные вещества, пейте больше жидкости. Это может быть горячий чай с лимоном, клюквенный морс, зеленый чай, чай с мелиссой или мятой, ромашковый чай.
  • Традиционные напитки от похмелья — огуречный, капустный рассол или квас.
  • Полезной будет медовая вода, как ее приготовить я писала в этой статье, прочитайте.
  • Благотворное действие оказывает кефир, мацони, айран, кумыс.
  • Приготовьте овсяный отвар. Он оказывает мочегонное действие, нормализует давление, снимает головную боль. Для его приготовления стакан овсяных зерен залейте литром кипятка, а затем поставьте на медленный огонь и еще потомите, пока объем жидкости не уменьшится больше, чем на половину. Остуженный отвар процедите. Для вкуса и пользы добавьте столовую ложку меда. Пейте по половине стакана несколько раз за день.
  • Не плохо помогает овсяный кисель, прочитайте, как его приготовить.
  • Приготовьте настой из шиповника и трав. В термос положите 2 большие ложки плодов шиповника, по столовой ложке измельченной травы зверобоя и пустырника, залейте 250 мл кипятка, плотно закройте термос и оставьте настояться на 2-3 часа. Перед применением добавьте к настою 2 большие ложки меда и пейте по полстакана каждые 3 часа.
  • Приготовьте какао. 3-4 столовые ложки какао-порошка разведите в горячей воде или молоке и выпейте напиток залпом. Какао можно заменить плиткой шоколада.
  • Еще один способ помочь себе, если мучает похмелье. До приема пищи на пустой желудок можно выпить стакан-два теплого молока. Молоко связывает токсины и выводит их из организма. Не зря рабочим на вредных производствах дают молоко.

Многие считают, что поправить здоровье поможет рюмка водки или бутылочка пива. Возможно, кому-то это и помогает, но различить грань между лечебной дозой и последующим алкогольным опьянением довольно сложно. Поэтому, если вы хотите таким образом опохмелиться, лучше добавьте к горячему кофе или чаю 1-2 ложки коньяка или хорошей водки. Но не больше.




Как избавиться от запаха перегара быстро

Не менее проблематичным является запах перегара. Именно он доставляет немало проблем, так как в большинстве случаев утром после праздника приходится отправляться на работу, а по дороге вас могут неожиданно остановить сотрудники ГИБДД.

Почему запах перегара остается еще утром, ведь спиртное употребляли накануне? Продукты распада большей частью выводятся из организма через почки и кожные покровы. Часть уксусного альдегида выделяется через выдыхаемый воздух из легких. Именно уксусный альдегид имеет такой неприятный специфический запах, его можно почувствовать уже через 20 минут после употребления спиртного.

А вот продолжительность его выведения из организма может быть разным в зависимости от веса, пола, возраста, количества и крепости выпитого алкоголя. В среднем запах алкоголя может держаться от 4 до 14 часов.

Но если воспользоваться моими советами, то можно перебить запах перегара на 2-3 часа. Этого времени будет достаточно, чтобы благополучно добраться до работы иди дома. Итак, воспользуйтесь:

  • лавровым листом, предварительно подожгите края листиков зажигалкой,
  • зернами кофе,
  • миндальными орехами,
  • зеленью укропа или петрушки, свежими листьями сельдерея,
  • ломтиками апельсина или лимона, съеденных вместе с кожурой,
  • щепоткой корицы,
  • бутонами свежей гвоздики.

Все средства достаточно пожевать в течение 2-3 минут, рассосать во рту, а затем проглотить. А вот пользоваться жевательной резинкой не стоит, это, наоборот, вызовет интерес у сотрудников ГИБДД. Гораздо эффективнее будет просто съесть горсточку подсолнечных семечек, которые тоже перебьют запах перегара.

Дорогие читатели, я желаю вам здоровья после праздничного застолья. А эти советы, как быстро избавиться от похмелья, пусть вам не пригодятся никогда. Помните, что Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

romashkaДорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

 

Узнайте о новых статьях!

Ваш email:
email рассылки


Комментариев к статье: 23
  • Ольга

    Да, очень актуально для нашей страны. Я всегда не понимала, зачем так много пить, если потом так мучиться.

    30.12.2016 | 05:17
  • Нина

    Самый лучший способ избавиться от похмелья — это не пить. Но к сожалению пить — это очень актуально для нашей страны. Ольга правильно подметила. А так статья очень хорошая, и многим даже будет полезна, особенно после Нового года. :p

    30.12.2016 | 14:06
    • Таисия

      Я тоже так считаю, что лучшее средство от похмелья не пить или пить хорошее вино и в небольшом количестве. Чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитый день.

      30.12.2016 | 15:06
  • Людмила

    В большинстве случаев, после одной-двух рюмок спиртного, некоторые люди теряют над собой контроль, а после тяжело болею.Так что интересно, ведь из этих мучений не каждому доброму молодцу, это становится уроком :p

    Таисия, поздравляю тебя и твоих читателей С наступающим Новым Годом! Счастья, здоровья, успехов в развитии блога!

    С Новым годом, с новым счастьем!

    Пусть обходят вас ненастья,

    Смех напористым ручьем

    Пусть заполнит весь ваш дом,

    Счастье с ним в придачу скачет,

    К ним пристроится удача,

    И богатство заодно

    Залетит через окно!

    30.12.2016 | 15:33
    • Таисия

      У меня даже с хорошего шампанского голова болит... НО все равно в Новый год никак не обойтись без бокала шампанского... Спасибо за поздравление!

      02.01.2017 | 09:48
  • Анна

    До празднования Нового года остался один день. Поздравляю Вас с наступающим праздником.

    Пусть волшебная новогодняя ночь подарит вам светлые надежды и уверенность в завтрашнем дне, пусть наградит вас улыбкой радости, красотой и здоровьем, любовью и вдохновением, прекрасным настроением и долгожданными подарками судьбы. С Новым годом!

    30.12.2016 | 19:30
    • Таисия

      Спасибо, Анна, за поздравление! И вам всего доброго в наступившем уже Новом году!

      02.01.2017 | 09:49
  • Анна

    Как вовремя))))Теперь можно пить и не переживать)))

    30.12.2016 | 20:39
  • Ольга

    Статья актуальна в праздничные дни. но не это совсем не грозит, я почти совсем не пью. А муж после похмелья спасается рассолом.

    Тая, поздравляю вас с Новым годом. здоровья вам, счастья и всего самого доброго!

    Приближается сказочный праздник,

    Закружил из огней хоровод,

    Дед Мороз – красноносый проказник

    Поздравления всем раздает.

    Пусть останутся в прошлом ненастья,

    Неудачи, ошибки и грусть.

    Вам желаем огромного счастья!

    Пусть любовь озаряет ваш путь!

    30.12.2016 | 21:49
    • Таисия

      Ольга, спасибо за поздравления и пожелания!

      02.01.2017 | 09:41
  • Ольга

    Думаю многим 1 января эта статья понадобится. Буду давать ссылку. С наступающим новым годом!!! Желаю крепкого здоровья и мирного неба над головой.

    31.12.2016 | 02:08
  • Ирина

    Очень актуальная тема, Таисия, но я вот ее всегда удачно обхожу. Правильно девочки выше писали, зачем пить если потом так мучиться? Видимо не все так считают... но не будем о плохом.

    С наступающим Новым годом! Счастья, здоровья, благополучия. И никогда не болеть с похмелья!

    31.12.2016 | 06:50
    • Таисия

      Тем, кто не увлекается спиртным, конечно, эти советы будут абсолютно бесполезны! Ирина, спасибо за поздравления!

      02.01.2017 | 09:42
  • Виктор

    Очевидно для многим в нашей стране эта статья будет актуальна в ближайшие 10 суток. ;-)

    Однако нам с БМП это не грозит — уже более 35 лет, как алкоголь исчез с нашего стола.:lol:

    Тая, с наступающим Новым Годом — здоровья и благополучия всему семейству!

    31.12.2016 | 08:59
  • Александр

    Таисия, поздравляю вас с новым годом!

    Веселья час пусть дарит вам надежды. Что будет все по жизни вери гуд. Оденьтесь в счастья светлые одежды. В груди пусть ангелы костёр любви зажгут. Он отогрет вас и ваших близких, убережёт от горя и невзгод. Зародыш в нем сгорит желаний низких и будет лучше — КАЖДЫЙ НОВЫЙ ГОД!

    31.12.2016 | 11:03
    • Таисия

      Какое прекрасное поздравление! Спасибо, Александр!

      02.01.2017 | 09:45
  • Алексей

    Какая-то чрезмерно устойчивая традиция к каждому празднику запасаться алкогольной продукцией. Вот дела — алкоголем возбуждать себя веселиться, чтобы потом мучиться на похмелье. А что: вот и советы для случаев, которые будут все эти после новогодние праздники. И что интересно, так то, что даже похмелью иркутских события никого не останавливают. Таисия, с НОВЫМ ГОДОМ! Счастья, здоровья и УДАЧИ!

    31.12.2016 | 12:17
    • Таисия

      Вот в этот и кроется русская душа: встречать любой праздник за богато накрытым столом с обилием закусок и спиртного... Спасибо, Алексей, за поздравление! И вам всего доброго в Новом Году!

      02.01.2017 | 09:47
  • Ксения

    Буду надеяться, что эти советы мне не пригодятся :p

    Таисия, с Новым годом!

    Пришел с подарками Петух

    И дал всем обещание:

    Год будет классным — просто ух!

    — Исполнит все желания!

    31.12.2016 | 16:22
    • Таисия

      Ксения, спасибо за пожелания!

      02.01.2017 | 09:41
  • Ольга

    Я уже всем советовала: 15 таблеток активированного угля до застолья и 15 утречком и никаких проблем! Проверено неоднократно.

    Правда, я тоже не понимаю, зачем так напиваться? Сама вообще не пью.

    07.01.2017 | 13:22
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: