Блог Таисии Филипповой
блог о здоровье и здоровом образе жизни

Как быстро снять головную боль

головная больКогда у нас появляется головная боль — все не в радость. Как же можно побыстрее избавиться от  нее? Для начала надо все-таки узнать причину головной боли и в зависимости от причины  попытаться справиться с ней. Причины возникновения головной боли могут быть разные:  это и повышенное или пониженное  кровяное  давление, неврастения, сосудистые спазмы.

Перед нами стоят две задачи: снять приступ  и предупредить возникновения новых приступов головной боли.

Что же необходимо сделать в сложившейся ситуации и как быстрее снять приступ головной боли?

Полезные советы для снятия боли

  1. Создать спокойную обстановку. Иногда головные боли вызывают сильный шум, яркий свет. Необходимо уйти в другую комнату, изолироваться от раздражающих факторов или на глаза одеть повязку и в уши вставить тампоны.
  2. Наложить тугую повязку на голову. Для этой цели прекрасно подойдет полотенце.
  3. Принять обезболивающие средства. Чтобы они побыстрее подействовали растворите их в горячей воде , запейте горячим сладким чаем с лимоном.
  4. Принять горячую ручную ванну. В тазик налейте горячей воды  и опустите руки на 20 минут, подливая горячую воду по мере остывания. Такая процедура способствует снятию спазмов сосудов мозга и прекращению головной боли.
  5. Принять горячую ножную ванну. Это особенно помогает при повышенном артериальном давлении. Поступают аналогично, как  и при ручной ванне.
  6. Сделайте массаж головы. Массажной щеткой медленно проводят по голове  продольно, начиная от передней линии роста волос до задней. Сейчас в продаже появились специальные щетки ( скальпемассажер)  для проведения массажа головы. Продолжительность процедуры 3-5 минут до появления чувства тепла в коже головы.
  7. Массаж рук и стоп. В некоторых случаях, особенно при сильных болях при мигрени, помогает массаж отдаленных участков тела. В течение 5-10 минут растирайте  кисти рук  или  подошвы стоп.
  8. Заварите и выпейте травяной чай. Состав:  0,5 части мяты, по 1 части мелиссы, пустырника, валерианы, душицы.  2 столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, дать настояться 30 минут. Принимать по 200 граммов в горячем виде при приступах головной боли.
  9. Проведите ароматерапию. Приятные запахи цитрусовых, герани, розы , лаванды, душицы, мелиссы тоже помогут снять приступ головной боли.
  10. Водолечение. В домашних условиях рекомендуется сделать  хвойные, морские (с морской солью), йодобромные, из сенной трухи  ванны. Продолжительность ванн не должна превышать 10-15 минут, температура воды 36-37 градусов. Как правильно сделать ванны в домашних условиях, можно узнать, пройдя по этой ссылке.

Советы народной медицины

Народная медицина еще рекомендует:

  • мыть голову с настоем мяты, душицы;
  • приложить к больному месту очищенную корку лимона и держать до ощущения жжения;
  • привязывать к голове листья сирени, капусты.

Апифитотерапия при головных болях

Используйте продукты пчеловодства. Можно провести массаж биологически активных  точек кремом «Тенториум»:  круговыми движениями массируем виски, точки у крыльев носа, за ушами и на затылке.  Внутрь можно принимать цветочную пыльцу или маточное молочко.

Чтобы не быть в плену периодических головных болей необходимо придерживаться соответствующего режима труда и отдыха. Не забывайте про физическую активность, разумное питание. И, конечно, если у вас головные боли начались недавно, необходимо все-таки обратиться к врачу, необходимо узнать причину появления головных болей  и врач Вам назначит необходимое лечение.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.

С пожеланиями доброго здоровья    Таисия Филиппова


Комментариев к статье: 1
  • Николай

    Всё это очень хорошо, но каждому надо отследить отчего у него болит голова и подбирать эффективные и быстродействующие методы снятия головной боли. Как правило это массаж различных точек тела.

    29.11.2015 | 08:44
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: